大学生焦虑症原因浅析及其中医治疗

张智颖

吉林工商学院 吉林省长春市 130507

大学生正处于青春期的最后发育阶段，这是使身心快速成熟的重要阶段。然由于大学生心理机制不够健全，自制力差，使各种矛盾频发，长此以往，引发心理疾病，以焦虑症为主。从本质上看，焦虑是人类的保护性反应，在人们生活、生存中具有重要作用。但是，当焦虑发展成强烈的情绪时，就会成为影响人体行为的障碍，危害身心健康发展。本研究旨在探究大学生焦虑症的产生原因，并探究合理疗法治疗，便于愉悦大学生身心，促进全面发展。

1 焦虑症概述

焦虑症是神经症疾病中的常见疾病，主要特征为焦虑情绪体验。报告显示，焦虑症可分为慢性焦虑、急性焦虑两种，多表现为坐立不安、心悸、尿频、手抖等。也有报告显示，可将其分为体质焦虑、状态焦虑两种，其中，特质焦虑用来描述稳定的，作为人格性质且具备差异性的倾向；状态焦虑则描述的是不愉快体验，比如忧虑、恐惧等，伴有程度不同的功能亢进，通常比较短暂。

2 大学生焦虑症的常见原因

2.1 经济原因

当前，将近4.0%的大学生表示，家庭生活困难，无法承担昂贵学费，是产生焦虑症的主要因素。进入大学后，昂贵的学费、生活费，对于原本就生活在贫困家庭、农村的学生而言，是一笔巨大的费用，这种情况下，加重心理负担，使大学生出现焦虑、抑郁心理。并且，还有学生因担心下个月生活费、下学期学费等各费用，加重心理压力，情况严重时还感到绝望。为减轻经济负担，多数大学生多勤工俭学。但同时，这种学生也存在自卑感，认为勤工俭学是一种穷的表现，害怕被同学们嘲笑。另外，勤工俭学还占用学生大量时间，耽误学生学业，使其处于打工、学习双重矛盾之间，最终出现焦虑情绪。

2.2 生活压力

由于部分大学生都是独生子女，进入大学前，都是父母手中的宝贝，备受家人照顾、关爱，缺乏一定的独立意识，社会适应能力差，不能自行发现、处理生活问题。而离开父母后，所有的事情都需要他们自己解决，无法协调学习、生活，产生焦虑症。

2.3 学习和考试

大学主张培养学生的自主学习能力，因此，教育、管理方法不同于中学。并且，大学教师在课堂上起到的也只是引导作用，讲解内容多，讲课速度快，在课堂上并未留给学生消化知识、思考问题的时间，需要学生课后自行预习、钻研。多数课堂问题用自己的方法去处理，部分未课后预习的学生也处于被动状态，从而产生焦虑症。另外，大学中的师生关系也不紧密，除课堂上接触外，其余时间几乎零接触。这种情况下，学生的对知识的认知度、学习情况等需发挥自身积极性，然由于大学生活过于轻松，无人管束，受各种诱惑后牺牲大量学习时间，荒废学业。学生在学习、游玩中徘徊，即无法集中精力学习，又无法尽情玩乐，在这种两难状况下产生焦虑情绪。

2.4 就业压力

随着近年高校招生范围的扩大，大学毕业生数量持续增加。现阶段，大学生已经不再是稀有人群，同样也面临着就业压力。部分大学生由于长时间找不到工作，对自己失去信心，长期压抑产生焦虑症；也有部分学生由于毕业后找不到工作，选择继续读书，这种繁重的压力，使他们无法放松身心，最终患上焦虑症。

2.5 人际交往和竞争

大学阶段是人类自我意识的发展阶段，极易出现以自我为中心的倾向，导致不合群，无法融入学校这个大家庭。甚至还有的学生由于自卑感的存在，担心别人过于了解自己，不愿意和他人接触，形成交往障碍。同时，在社会快速发展的现阶段，刺激着高校对优秀人才的培养，学生为自身发展，考虑的方面比较多。在这种紧张的生活中，焦虑心理愈加膨胀。一般来讲，学生之间的竞争是非常激烈的，竞争成败和学生心理关系密切，若学生取得胜利后骄傲，失败后不服，就会产生严重的心理问题，导致面和心不和，这是使大学生产生焦虑症的主要因素。

2.6 价值观和人生观

大学生的学习时间、方式比较自由，

步入大学后无法在短时间适宜，以往的大多数事情都需要自己规划，而现在没有干预和管理，迷失学习、生活方向。当开始着手规划自身未来时，又出现这样那样的问题，一旦无法及时解决，就会出现暴躁、焦虑心理。同时，上大学前，生活圈过于狭窄，对社会的了解度不足，没有足够时间来思考价值观问题。因此，对价值观的认识也比较狭隘。进入大学后，所有的事情、问题都需要自己解决，随着时间的推移，将改变对价值观的看法，不仅难以分辨自己的追求、生活的世界等价值观，还无法取舍反正面教育，大学生在不具备选择能力前，也就无法消除焦虑、抑郁等情绪。

3 大学生焦虑症的中医治疗

当前，临床针对焦虑症均给予心理疗法、中西医疗法，其中，西医疗法虽能改善症状，但不良反应多，依赖性强，导致多数大学生无法接受。近年来，随着临床对焦虑症的不断探究，发现中医疗法效果更为显著。然由于焦虑症类型的不同，所使用的方法也就不同，主要包括：①心肾不交型。主要表现为惊恐、不安、多梦、四肢麻木、耳鸣等，以安神、养心、通心肾为治疗原则。药方：生龙骨、百合各20g，远志、生地、甘草、地骨皮各15g，琥珀、黄连各10g，朱砂3g。药物煎服，每天1剂，分早、中、晚3次分服；②心脾两虚型。主要表现为多梦、疲劳、乏力、心悸、嗜睡等，以益气、安神、养血为治疗原则。药方：柏子仁、茯神各20g，白术、木香、远志、当归各15g，琥珀10g，朱砂3g。药物煎服，每天1剂，分早、中、晚3次分服；③肝郁血虚型。主要表现为紧张、胸胀、惊恐等，以宁神、养血、理气为治疗原则。药方：山栀12g，木通、白芍、生地、茯苓、丹皮、柴胡各10g，当归9g，甘草g。药物煎服，每天1剂，分早、中、晚3次分服；④肝胆不足型。主要表现为不安、紧张、胆小等，以补益肝脏为治疗原则。药方：茯神12g，防风、人参、前胡各10g，大枣、细辛各6g，甘草3g，生姜片3片。药物煎服，每天1剂，分早、中、晚3次分服；⑤心火旺盛型。主要表现为口渴、惊恐、舌生疮等，以泻火、清心为治疗原则。药方：远志、酸枣仁各15g，木通、黄芩、竹叶、生地各10g。药物煎服，每天1剂，分早、中、晚3次分服。此外，给予中医针灸疗法，选取安眠、百会、内关、神庭等穴位，帮助患者取平卧位，用消毒后的一次性毫针针刺，操作人员针刺时要快、准、稳的进针，感觉针下沉，且患者感觉穴位麻木、酸痛后，将针拔出，每次留针30分钟，每两天针灸1次。

4 讨论

当前，尚未明确焦虑症的病发因素，但均认为和神经冲突、遗传、自身性格等因素导致。本文通过对大学生焦虑症进行分析发现，生活压力、经济原因、人际交往和竞争、学习和考试、价值观和人生观等是引发焦虑症的主要因素，发生原因和大学是人类身心健康成熟的最后阶段，受各因素影响，产生焦虑。针对该疾病，多实施药物疗法，然由于西医疗法效果不明显，被限制使用。

中医认为，焦虑症属于“郁证”范畴，由气血不足、情志失调等因素引发，然由于焦虑症类型的不同，使用的中医汤剂也不同，但各汤剂都有着相同的药物成分。其中，当归具有补心、养血的功效，白术具有健脾、益气的功效，枣仁、茯神具有安神、健脾的功效，朱砂、琥珀具有安神、平怔忡的功效。诸多药物联合使用，能实现安神、益气、养血的目的。针刺作为常用中医疗法，根据患者情况选择穴位和针刺方法，神庭、百会为督脉，和脑部神经组织想通，针刺该穴位，不仅能刺激脑部神经，还能满足清脑的需求。该穴位针刺时多使用平补平泻法，便于更好控制针刺强度，调整机体平衡；安眠是人体重多穴位中的奇穴，针刺安眠穴，能安神、促睡眠，提高生活质量；三阴交也是人体奇穴，针刺该穴位，能调节患者脾胃；针刺内关则能提升患者精气神，多用补法针刺。共同针灸上述穴位，能安神、清脑、健脾肾。在针刺疗法上加用中医辨证，能更好改善焦虑症状，提高治疗结果，促进身心健康发展。

综上，当代大学生因各因素引发焦虑症，影响学习、工作和身心健康。中医疗法具有不良反应少、安全性高等特征，临床效果显著，可广泛应用。

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