让生命绽放活力

臧晓文

【摘 要】本文综述了现阶段小学生心理健康教育的现状，并根据现状就心理健康教育在小学如何开展进行了探索与实践，改善学校心理健康教师不足的“cc心理课堂”以及成立心理社团，培养更多的心理骨干教师和骨干学生。在活动中体验感悟，开展“大榉树情商训练营”“3z”体验活动，在活动中学会悦纳自我，学会人际交往，培养挫折承受能力，培养情绪调控能力。

【关键词】中小学心理健康教育现状；探索与实践

中图分类号：G623.9 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）07-0027-02

随着社会的发展，一些中小学校的学生普遍存在不同程度的心理健康问题，如厌学逃学、自私自卑、叛逆对抗、耐挫力差、抑郁焦虑等尤为突出，这些行为严重影响了中小学生身心的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来了巨大的困扰，直接影响着学校教育教学目标的完成与实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育已势在必行。中小学心理健康教育越来越成为国家、社会、学校、家庭关注的一个热点。

一、小学心理健康教育的现状

1. 中小学心理健康教育现状

（1）国外心理健康教育现状。近年来，美国和欧洲国家的学校设计了关于心理健康、心理社会问题的一系列活动，有的学校开展了社会情绪学习活动，此外，他们还关注评价问题。这些国家的心理健康教育虽然强调按照预定方向改变学生的个人行为，但更重视在实践活动和体验中提高中小学生的心理健康水平。

（2）国内中小学心理健康教育现状。1999年颁布的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》都强调要对中小学生开展心理健康教育，《国家中长期教育改革与发展规划纲要》（2010-2020）中指出“加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强壮、意志坚强”。《中小学生心理健康教育指导纲要》中指出，中小学生心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

按照要求，中学一般每校应有1-3名专职或兼职心理老师，小学一般每校应有1-2名专职或兼职心理老师。各个学校虽然按照上级部门要求配备了专职或兼职心理教师，但是由于编制等各种原因，能配备专职心理教师的小学少之又少，就以青岛市开展心理健康教育最好的市南区为例，共28所小学，心理教师均是兼职，没有一所学校配备专职心理教师。

开设心理健康教育课程的学校也很少。以青岛市小学为例，共249所小学，开设心理健康课程的学校不足10%，能按照课表上课的更少，而且心理健康教育课时少，两周甚至更长时间一节课，学生喜欢却不能满足学生的需求，收效甚微。

学校设立专门心理咨询室接受学生心理健康教育咨询，但是接诊人数有限，加之小学生对自己心理健康状况认识还不够深入，不会主动求诊，有一些孩子的心理问题往往被忽视，得不到及时诊治。

部分学校领导和教师错误地认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，把中小学的心理健康教育肆意医学化， 使学生认为只有心理有疾病时才能去心理咨询室。这种不正确的认识已经严重阻碍了中小学心理健康教育的顺利进行。

2. 当前中小学生心理健康现状

《中小学生心理健康教育指导纲要》指出，要按照“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”的工作方针，不同地区应根据本地实际情况，积极做好心理健康教育工作。要普及、巩固和深化中小学心理健康教育，要全面推进中小学心理健康教育科学发展，在学校普遍建立起规范的心理健康教育服务体系，全面提高全体学生的心理素质。据我国有关部门调查统计，目前，近30%的小学生有不同程度的心理问题。根据统计分析，第一是人际关系问题，占42%；第二是学习问题，占27%；第三是自我问题，占20%；第四是其他问题，占10%。这些指标随着年龄增高呈递增趋势。

二、心理健康教育的探索与实践

针对心理健康教育的现状和存在的问题，我们学校经过探索与实践开展了以下几个方面的心理健康教育活动，取得了很好的实践效果。

1. 克服心理教师不足的现状，开设“C（copy）C（change）心理课堂”进行分学段的班主任沙龙活动

在沙龙活动中，我们根据学段将准备好的心理健康课对班主任进行说课和上课，让班主任老师copy，班主任老师对于课堂中以及实施中遇到疑惑在沙龙中与我们交流，改变心理教师分身无术的窘态境地。比如班主任老师在拷贝完我的一节《寻找注意的密码》一课后，全校掀起了练习舒尔特方格的热潮。班主任沙龙中，我们不但教会班主任老师如何“copy”一节心理健康课，还教会班主任老师掌握一些作为专业心理咨询师应该具备的基本技能，比如在咨询中的“同理心”“接纳与反映”“尊重与真诚”“通情达理”等，这样就改变心理教师单打独斗的场面，每位班主任“change”成了一名心理健康教育老师和一名心理咨询师。

2. 结合学校每周一下午的选修课时间，成立学校“心理健康教育社团”，社团成员由每班选出的心理健康委员组成

这些心理健康委员通过学习和活动体验，掌握了一些得心理学知识和技能，学习了一些心理拓展活动的要求和规则，他们在班级心理健康辅导课上成为班主任的小助手，有效提高了班级心理辅导课的效率。

3. 创立“大榉树情商训练营”，利用体活课进行情商拓展训练活动

小学心理健康教育内容主要包括：小学生心理健康的维护，学生心理行为问题矫正以及学生心理潜能和创造力开发。

心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能狀态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征主要表现在五个方面：①具有稳定的情感；②具有和谐的人际关系；③具有符合其年龄特点的多种心理特点；④智力正常；⑤意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

根据这些基本要求和特征，我们选取和设计具有积极导向意义的拓展活动，如《多人多足跑》《踏石过河》《集体搬运》《击鼓点球》等，并根据学段不同汇编成册，在每周的体活课时间或者中午活动时间，学生在指导教师或者小组长的指导下进行活动，通过拓展活动使学生的注意力、观察力、记忆力等同时得到锻炼。在跟小组同学的合作中，学生学会把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，学会解决冲突、学会如何与别人合作，以及尊重、支持等交往原则。以及在失败中的一次次探索和挑战，使学生的耐挫能力和进取心大大提高。通过与异性同学的合作交往认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

4. 走向社会，进行社会实践体验活动，在活动中得到锻炼提升

我们设立了每年一度的自我收获、自我体验、自我感悟“3Z体验”活动。“1Z”自我收获阶段，学生自己分组，制定活动计划，或自己制作，或去批发市场批发小商品，或书写对联，或拍卖、或打工……奇思妙想、五花八门。为了卖出自己商品，每个小组同学也是使出了浑身解数，去商场、去路边、去居民区、开网店等，线上线下全面开花。在活动中，孩子們经历着第一次红着脸张口叫卖商品的尴尬，有半天卖不出去的沮丧，被别人拒绝的痛苦，到售卖一空收获的喜悦。通过活动提高了孩子们社会认知能力、人际交往技能，培养了孩子控制和调节情绪的能力，这强于任何说教，是在任何课堂上都学不到的。

学生利用“1Z”赚的钱进行“2Z”体验活动，在家长的带领下进行多种形式的体验，有的走进名人故居，有的走进科技场馆，有的走进艺术博物馆，有的走进养老院、福利院，还有的为路边环卫工人送上一个盛满温水的杯子，他们用自己赚的钱为公益事业献上爱心……在活动中同学们增长了知识、受到了启迪、培养了明辨是非的能力，发展了道德感，孩子们收获更多的是心理上的磨砺与成长。

通过以上几方面的活动，我们克服了学校心理教师不足的现状，使心理健康教育能够真正面向全体学生，关注学生的个体差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，在各种拓展活动和社会实践活动中，学生心理潜能和创造力得到开发，综合能力得到提升。

没有做不到，只有想不到。在教育的过程中，我们总会遇到或这样或那样的问题，只要我们敢于直面困难，迎接挑战，定能让心理健康教育在校园中绽放活力。

参考文献：

[1] 夏心军.中小学心理健康现状及教育展望[J].基础教育参考，2013，（3）.

（编辑：张 婕）