试分析高中体育教育中学生终身体育意识的培养

李佳莹

【摘要】就一名现代高中生而言，重要的不仅仅是专业知识的学习，还要有着一个健康的身体以及良好的心理素质。目前，随着教育事业的不断发展以及教育部门对学生身心发展的不断关注，高中体育教育中学生终身体育意识的培养受到越来越多的重视，并且体育教育的改革成为许多高中的目标。本文就高中体育教育对其现状进行分许并对终身体育意识的培养提出几点建议。

【关键词】高中体育教育 终身体育意识 有效培养 影响因素

【中图分类号】G807.3 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）15-0204-02

随着学校体育教学的不断创新与改进，终身体育的意识正在逐步被大家了解与接受，并成为如今的一个热门话题。高中体育是体育教育中的一个重要组成部分，其对学生终身体育意识的培养对学生身心发展有着重要的作用。体育老师应当抓住课堂上的机会加强对学生的锻炼，同时又积极地向学生普及终身体育的知识和好处，让学生在轻松与快乐的氛围下喜欢上体育，减轻学习的压力。

一、高中体育教育现状

受到教育制度的影响导致许多高中更加重视学生的学习成绩，而在体育教育方面没有进行正确的引导。并且大多数学生也没有正确意识到体育锻炼的真正意义，不了解其对自身的重要作用。把日常的活动以及和同学的娱乐认为是体育，由此可以看出我国高中生对体育的认识十分薄弱，那就更不用提终身体育意识了。目前高中生缺乏终身体育的意识其主要原因是他们没有了解和领悟到终身体育的重要性。对于高中生而言，目前最重要的就是学习成绩以便其考入理想大学，而往往忽视了体育锻炼。此外一些高中生对体育锻炼只是一时兴起而并非树立起终身锻炼的关键，过了没多久就放弃了体育，这样的行为是无法培养出良好体育锻炼习惯的。由此可以分析出，高中生在体育锻炼方面处于被动状态，不愿意主动进行体育锻炼，没有良好的锻炼习惯并且没有终身体育锻炼的意识。

二、培养高中生终身体育意识

1.培养学生运动能力

为了加强学生终身体育意识的培养，作为教育者应当在平时的体育课上注重对学生体育兴趣的培养，同时也要注重学生运动能力的培养。在课堂上，体育老师要教会学生有关体育和自身健康之间的基本知识与联系，让同学学会如何通过体育锻炼加强身体素质。此外体育老师要不断积极鼓励学生在空闲时间锻炼身体并主动参加学校组织的体育活动，使学生可以花更多的时间接触到体育。同时体育老师要加强自身课堂的趣味性，让学生愿意配合自己完成各项体育活动。更重要的是体育老师要在与学生锻炼的同时加强学生终身体育的意识，以终身体育的重要性与益处改变学生对体育锻炼的看法，并正确了解到终身体育的意义。

2.培养独立锻炼能力

学生的独立锻炼能力是学生自主锻炼的体现，同时也是终身体育的一个基本条件。但是在高中教学中，教育者只是强调学生要好好利用体育课的时间锻炼好身体，却忽视了学生在课后的体育锻炼，让学生个体能力的培养走向低谷。对于体育老师而言，让学生了解到如何锻炼，应该锻炼什么是其基本目标。众所周知，所谓的终身体育就是将体育锻炼融入每天的生活中并一直坚持下去，在很多时候学生的锻炼不会在体育课堂上，而是自己主动利用空闲时间进行锻炼。所以在体育课堂上老师不仅要注重学生的身体锻炼，还要让学生找到适合自己的锻炼方式，以便其愿意在空闲时进行锻炼，加强自身身体素质。学生能够了解到自己喜欢什么锻炼方式，应该如何锻炼，使学生培养独立锻炼能力，有利于终身体育意识的培养。

3.培養体育意志品德

加强学生体育意志品德的培养是学生自学进行体育锻炼的动力。由调查表明，高中生随着年龄的不断增加，知识的不断增多，对外物的依赖性逐渐降低，因为要达成某种目的而做出一些行动的行为不断增多。因此如果当一个学生意识到成功的其中一个条件是要不断进行体育锻炼时，他们就会愿意突破各种困难并且加强体育锻炼意识。但是有的学生意志力相对薄弱，很容易因为一些苦难而轻易放弃，此时就应当加强对其自我意志力的培养。根据研究，学生意志力快速发展阶段是高一学期，此时教育者应当抓住正确的时机加强学生体育锻炼意志力的培养，让学生了解到体育锻炼对其发展的重要性，并树立起终身体育观念。

4.采取多种教育方式，激发学生兴趣

在体育教学中培养学生对体育锻炼的兴趣方式有许许多多，但是随着时代的进步和科学技术的发展，传统的方法以及逐步被淘汰。在现代社会中体育老师可以运用一些先进的科学技术，例如多媒体教材等加强学生终身体育观念。在课堂上老师可以播放一些运动员成功的视频以及他们平时的艰苦锻炼，让学生意识到坚持体育锻炼可以带来哪些好处，让学生能够以锻炼身体为荣，激发学生在体育锻炼方面的兴趣，让学生能够主动地进行锻炼，同时养成良好的习惯。

三、结语

社会在不断进步，人与人之间的竞争也是越来越大。对于许多高中生而言学习是其最重要的任务而往往忽视了体育锻炼。但是体育锻炼对其成功与否有着重要的作用，它不仅可以加强学生的身体素质，还可以培养学生的意志力，同时又可以缓解学生在学业上的压力。因此，提高学生终身体育意识是高中体育发展的趋势。

参考文献：

[1]于志超.高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].考试周刊， 2013（54）：119-119.

[2]张东伟.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J].中国科教创新导刊，2009（25）：220-220.