减脂有助于缓解膝关节的退化

近日，《Radiology》杂志上刊登的一篇文章介绍说：经科学研究证实，超重以及肥胖的患者在进行的减肥训练之后，他们的膝关节以及半月板的退化程度明显减轻了。

肥胖会对关节以及软骨造成额外的巨大压力，从而使得它们更加容易受损。此外，体脂率较高的人群，其血液中引发关节炎的成分含量也会较高，会提高骨关节炎的發生风险。本项研究中，研究者们对640名超重以及肥胖的患者进行了为期48个月的BMI监测。患者们被分为三组，一组减重幅度超过10%，一组减重幅度不到10%，还有一组体重没有变化。

研究结果显示，体重变化超过5%的人群相比体重没有变化的人群，膝盖软骨的退化幅度发生了明显的减轻，而对于体重变化幅度超过10%的人群来说，半月板退化的减轻幅度更大。