瑜伽教学中“学导式”教学方法的应用价值与策略研究

张泽山

(郑州科技学院，河南 郑州 450000)

瑜伽运动是一项起源于印度，发展于世界各地的运动，从传入我国以来就备受大众喜爱，由于它的场地要求低，人数要求不限，因此，迅速成为大众健身的一部分，瑜伽融合了多项运动为一体，其中包括舞蹈、太极拳以及体操，还包括中医的文化理念，同时也是多学科的结合体，包括体育、哲学、医学以及艺术等学科，可以集体活动，也可以单独练习的体育锻炼项目，对于学生的手、脚、眼的协调能力和团队合作意识的培养有着很大的促进作用，因此，各大高校也在陆续开设瑜伽课程，但是由于初步开设课程，可供借鉴的教学方法并不多，“学导式”教学方法是在教师的引导下、依据学生的个体特征进行教学的方式，是较为符合瑜伽教学规律的教学方法。

一、瑜伽教学中“学导式”教学方法的应用价值分析

(一)摆正学生主体的教学地位

当代大学生普遍处于九零后或零零后一代，他们对未知的领域以及新事物都具有很强的兴趣和好奇心，一旦对某件事物感兴趣就会产生极大的热情和较强的行动力，“学导式”教学法就是充分意识到学生在教学中的主体地位，将学生的学作为整个教学探索过程的核心，将学生学会知识作为教学的目标，而教师仅仅以一个引导者和辅助者的身份参与其中，在瑜伽教学过程中，教师将有趣的理论知识通过音乐背景下的声、形、意的方式来传达给学生，激发学生的兴趣和主动参与意识，这样不仅能激发学生发散性思维模式的形成，还能够充分发挥学生的主观能动性，使教师和学生的目标达到和谐统一，在教学过程中充分挖掘学生的潜力，达到最终的教学效果。

(二)提高教师的自我完善意识

“学导式”教学方法在应用过程中充分尊重学生的自主意识，而在学生自主学习中必会出现种种困惑，因此在“学导式”教学法的应用过程中教师的引导也是极为重要的辅助部分，将学生的疑惑一一解答，不仅需要教师具有专业的技术理论知识，还要有很强的耐心和沟通能力，要求教师对体位法动作要领的熟知达到一定的程度，以及对与动作结构相关的生物学、交叉学科(解剖学、生理学、生物力学)原理进行思考、分析、理解、消化，并且在此基础上进行教学，从而最后掌握动作直至形成动力定型，即动作自动化。这就需要教师在课前就要深刻的理解每一个动作要领及对应的教学步骤，不断地提高自身的综合教学能力和知识储备含量，才能够在瑜伽教学中将“学导式”教学法充分的展示出来。

(三)顺应了因材施教的教学要求

“学导式”教学方法的主旨是以学生主动参与、自主学习，通过教师与学生的“教”与“学”的互动来优化教学过程，满足因材施教的要求，从“学导式”教学方法的实施过程来看，“学导式”教学方法中教师通过语言提示引导学生理解技术环节，通过学生自主学习产生疑惑和不解，教师进行精讲解疑，进而让学生进行独立练习并总结，在进行教学时需充分考虑到学生的个体差异，应尊重学生的个性和兴趣倾向，以兴趣学习为导向，针对不同学生的疑惑进行针对性的解答，每次独立练习后均要有总结，此过程是与因材施教本质相同的教学过程。

二、瑜伽教学采取“学导式”教学方法的应用策略

(一)营造修身养性的氛围

瑜伽运动的理念就是帮助人舒缓压力、修身养性，使人的身心调整为最佳的状态，心态回归到自然、平静，因此，教师在上课前要通过多媒体手段播放瑜伽的轻音乐营造舒缓的气氛，来进行课前的教学引导，循环播放从而让学生进入学习状态，展现“学导式”教学方法的全部流程，另外，在教学过程中，教师应语言轻柔并富有感染力，将自然和谐的理念渗透到教学环境中，引导学生专注于肢体的舒展和音乐的和谐，积极主动地去感受音乐和瑜伽的氛围，教师要边讲解边解决学生的困惑，让学生学会正确的吸气和吐气以及如何将呼吸和动作结合起来，从精讲到引导，逐渐让学生能随着音乐独立完成动作的联系。

(二)保障学生的主体地位

在课程不断进行改革的今天，学生的主体作用已经得到重视。“学导式”教学方法在瑜伽教学当中的具体应用，需要以学生主体性发展作为保障。这种应用策略，在一定程度上也展现出学生发挥主观能动性的效果。一方面，瑜伽教学内容以及目标应用能够充分展现出学生的独立性人格，以解决学生的困惑和达到教学效果为根本的出发点；另一方面，瑜伽教学的设计应更加的凸显时代的特征和学生的需求以及师生之间的交流，促使学生创新性的学习，保障学生的主体地位。

三、结语

总之，“学导式”作为瑜伽教学中新的教学方法，在瑜伽教学过程中的应用效果和应用价值较为明显，它诠释了体育教师的“教”和学生的“学”的正确关系，也很好的表达的教师与学生的关系，同时“学导式”教学方法在瑜伽教学中发挥了桥梁和中介的作用，这也是实现教学目标、完成教学任务的途径和手段之一，并且这种教法也有针对性地在瑜伽学习的不同阶段，提高了教学的质量和效果。也为培养学生的主体意识和学习瑜伽体位技术动作打下了坚实的基础。

[1]王山.“学导式”教学方法在瑜伽教学中的运用[J].现代交际，2013(2)：210-211.

[2]姜艳红.“学导式”教学方法在健美操教学中的运用[J].教育教学论坛，2013(32)：170-172.

[3]王丽娟.问题导向式教学在普通高校瑜伽教学中的应用[J].当代体育科技，2015(32)：93-95.