闫金忠
夏天,空气中含氧量降低,加上人体出汗多,血液黏稠,血液携氧量减少,心脏血氧供应不足,容易感觉胸闷,严重时还会引起心肌缺血、梗死。此时,按揉手腕上的阴郄穴能有效减轻症状。
阴郄穴是手少阴心经的重要穴位,位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕橫纹上0.5寸,有清泻心火、凉血通脉、滋养心阴的功效,常用于治疗胸闷不舒、心慌、心痛等病症。阴郄穴左右手各一处,按揉时,用大拇指交替按揉。每天早中晚各按揉一次,每次10分钟。
养生保健指南2019年8期
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