五行音乐对小学生疫情中的心理干预及健康影响

重庆市长寿区教师进修学校

一、.五行音乐的概念和特点

五行音乐是将中国传统医学中阴阳五行、天地人合一的理论与音乐结合的首次尝试，由音乐、中医、气功界的专家合作设计、创作、精心录制而成。

中国古代有“五音疗疾”的记载。五音，即角、徵、宫、商、羽，对应五行，即木、火、土、金、水，与人体内相应的脏器（肝、心、脾、肺、肾）的功能活动，人的五志（怒、喜、思、忧、恐）相连。角调音乐具有木气的属性，能防治气的内郁；徵调音乐具有火气的特征，有利防治气机的下陷；宫调音乐具有土气的特性，以利防治气的升降紊乱；商调音乐具备金气的特点，以防治气的耗散；羽调音乐为水气的体现，利于防治气的上逆或过分上炎。总之，五行音乐能影响人体气机运化，平秘阴阳，调理气血，保持体内气机动态平衡，改善人体的健康状况。五行音乐疗法近代音乐疗法在国外兴起并迅速发展，对音乐疗法的研究走在了前列，而我国音乐疗法则起步较晚。在音乐疗法引入过程中，传统中医学古籍中关于五音的认识对于音乐疗法影响很大，产生出了音乐疗法中比较特殊的一支——五行音乐疗法。

天地阴阳二气和人体内气机运行的情况，会因季、因时发生变化，还会因性别、年龄和情绪的不同，而出现气机运化的不平衡，有中庸平和、太过和不及之分；与天地自然及人体气机变化相对应的五行音乐，也有正调（以调为主）、太调（以泻为主）和少调（以补为主）之分。

音乐,通过其特有的旋律、节奏、和声等因素影响人的情感和认知,从而发挥其心理调节作用。音乐疗法是集音乐、医学、心理学为一体的一门新兴的边缘交叉学科,是伴随着现代快节奏的生活而出现的一种保健、治疗方法。面对当今社会工作和生活的压力,以及日趋激烈的竞争,人们的精神压力超出正常负荷,进而导致了许多心理疾病。研究音乐疗法,对改善人们的精神生活质量,提高人们的生命质量具有重要意义。

随着国家课程改革的不断深入，音乐教育在小学生的课程当中的重要性愈来愈突显。那么，义务教育阶段音乐教育最基本的理念是什么？

二、五行音乐对心理的影响作用

中医古籍中，五音对应五行，五行对应五脏，在目前流行的五音疗法中，有一种观点直接把五音同人体五脏相对应，某一音调式直接治疗与其相对应的脏腑的疾病，这种观点过于武断。所谓的五音入五脏，不是一个直接的过程，是通过意识来完成的。

音乐的内蕴是以人的情感为轴心的，对人心理的感染力极大，音乐通过对人心理的调节间接对形体脏腑产生作用。因此，通过音乐疗法来治疗疾病，要从心理调节来入手，不能机械地归入脏腑中去。五行音乐疗法中，角、徵、宫、商、羽分别对应木、火、土、金、水。五种调式各含五行之性。宫调式庄重宽宏、中和温厚，可宁心安神定惊，如大调音乐、进行曲等，代表曲目为《牡丹之歌》、《友谊天长地久》等；商调式鲜明肃劲、凄切悲凉，能振奋人心，所以善治急躁，平抑怒狂，大多西北民歌都属于商调音乐，代表曲目《走西口》；角调式生发舒展，如春之声，像春天新生的植物一样破土而出，朝气蓬勃，蒸蒸日上，既能发散抑郁又能开人心结，代表曲目《春风得意》、《江南好》；徵调式欢快活泼，畅快情怀，能通调血脉，抖擞精神，江南的丝竹乐,，大多属于徽调音乐，代表曲目《百鸟朝凤》、《喜洋洋》；羽调式悠扬开朗，如水般柔和澄净，发人遐想，启迪心灵，能促使人从狂喜中冷静下来，以免乐极生悲，轻音乐中较常见，代表曲目《春江花月夜》、《梅花三弄》。

三、五行音乐疗法对心理健康的干预作用

现阶段疫情期间，所有在家的小学生由于学习环境的突然改变，情绪浮躁，心理很不安稳。这样，五行音乐就发挥出它的作用了。角调音乐生发舒展，朝气蓬勃，能开郁结之气，适宜思虑过度状态与郁闷不舒状态的治疗；宫调音乐庄重宽宏、中和温厚，能够定惊安神，适宜惊悸不安状态的治疗；徵调音乐欢快活泼，畅快情怀，能抖擞精神，振奋阳气，适宜精神萎靡状态的治疗；商调音乐鲜明肃劲，能振奋人心，善治急躁，羽调音乐清灵悠扬，能启迪心灵，使人从烦乱的心绪中摆脱出来，二者适宜烦躁焦虑状态的治疗。

五行音乐，是天地自然运华的旋律，是大自然母亲对人类和万物发出的亲切呼唤之声。让我们身心松静，溶于大自然，溶于这优美的乐曲之中。让我们的身心伴随着五行运化的旋律，去迎合“天地自然之道”，顺应“四时之法”回归到大自然的怀抱，中医里，五行的木、火、土、金、水对五音是角、征、宫、商、羽；对应五声是呼、笑、歌、哭、呻，对应五脏是肝、心、脾、肺、肾。音乐对人的重要性，从古代孔老夫子不听音乐就吃不下饭，就可以明显看出来。在西方也有很多实验，证明音乐可以让乳牛多产乳、鸡多下蛋；让植物听音乐，还可开出更灿烂的花卉；音乐具有强大的潜移默化功能。法国有一位拉米医生，他写了一本音乐对人体经络影响的书，透过音乐频率，可让针灸增加疗效，显见音乐的功效不言可喻。秀五行是一种非常好的身心平衡概念，我们提出的养生概念是把五行融入现代音乐语言中，请并创作出更符合现代人需求的五行SPA 音乐，使女性在感受护理的同时，以音乐辅助治疗，借助五行音乐冥想，在音乐和精油的带动下，感到音乐与身体的互动，并达到深沉的放松，轻松享受到这种平衡养生的好处。我们更深刻的了解五行的养生智慧早已融入我们的生活，当我们越懂得如何运用五行养生，身心自然更健康。五行音乐可以让人身心放松，如果你愿意放松听音乐，一定会对你身心灵有很好的效果。音乐可调理心灵，借助听觉，感觉的方式，同时配合五行经络按摩，以音乐带动身体能量，从而达到中庸的平衡状态。

四、总结

在临床实践中，我们不能拘泥于古人的思维，不能因刻意追求理论的完美而牵强附会，一切都要以临床效果为主。五行音乐疗法无法跟心理紊乱状态一一对应，但这并不妨碍其对紊乱状态的干预作用，同时我们还要真正明白五行的含义，而不是简单把它归于五个脏器，这种一刀切的做法在现代中医研究中并不少见。