基于心理健康的小学体育教学探析

杨薇薇

【摘 要】基于心理健康的小学体育教学策略应对，教师要发挥主导作用，适时展开观察、增设体育实验、组织训练活动、强化实践体验，都能够形成心理教育契机，对学生心理展开对应矫正。学生成长环境、个性基础、抗压能力都不在同一水平线上，教师在进行心理健康教育时，需要建立分层意识，在体育锻炼中适时采用不同对应策略，促进学生心理健康成长。

【关键词】小学体育 体育锻炼 心理健康

小学体育教学中引入心理健康教育内容，不仅是学科教学的重要目标追求，也是学生健康成长的现实需要。作为体育教师，要对学生的心理健康状况有充分的了解，以便设置适合度更高的训练活动，及时矫正学生的心理偏差，使学生在进行身体锻炼的同时心理成熟。教师施教时，要从多角度展开教学设计，适时展开观察、启动体育实验、组织体育活动、延伸实践域度，这些能赢得心理健康教育主动权。教师需要展开创新设计，让学生自觉进入体育训练之中。

一、锻炼观察，调整健康教育策略

在体育锻炼过程中，教师需要有洞察意识，适时对学生进行精心观察，从细微之处形成重要发现。学生心理健康基础不在同一层级之上，教师需要从不同角度进行对应观察，关注每个学生的心理动向，以便及时做出应对。利用体育锻炼展开必要的训练，对学生心理造成一定冲击，让学生在体育锻炼过程中逐渐形成坚韧的心理品质。

观察法包含众多内容，语言观察、活动观察、态度观察、群体竞技观察，都能够带来更多信息，教师要对这些信息进行整合处理，这些信息可以为心理健康教育应对策略设计提供重要参数。语言观察时，教师要从学生表达中探知其心理，这就是所谓的言为心声。小学生喜怒哀乐大多会呈现在表面上。活动观察时，学生对训练持不同观点，这样可以看出学生的心理诉求。有的学生喜欢独自活动，这些学生自然是教师需要重点关注的对象。态度观察时，学生心理有外化表现，其态度当然是其心理“晴雨表”。当学生出现愁绪、暴躁时，说明其心理正经受“劫难”，教师需要及时干预。群体竞技观察时，学生在群体训练中的表现，与其心理也有直接对接，有的学生不愿参与合作、制造冲突，这也是教师需要关注的一些苗头。

教师针对观察所得信息展开对应思考，其应对策略会有更强的针对性，能够对学生心理造成正面的纠正作用。体育锻炼与学生心理健康训练有机融合，往往能够产生一定的“化学反应”，教师要做好观察调查，让教学应对发挥催化剂的作用。体育锻炼有学科属性特点，教师要做有心人，对学生的具体表现进行多角度观察，以提升教学应对之策，让体育训练发挥重要的心理矫治作用。

二、体育实验，提升健康教育效度

学生心理呈现差异性，教师对此需要有分层教学意识，将学生进行分类组合，形成不同教育群体，安排不同训练内容，能够对其形成针对性矫正作用。体育实验是教师训练学生的重要方法，其驯化效果会更为突出。分层教学不是将学生分开教学，在体育学科教学中，教师给不同群体学生布置不同的运动任务，提出不同的训练要求，这是最为常见的教法运用。

矫正学生心理偏差是一项极为严肃的工作，教师不可掉以轻心，要正视学生心理的现实问题，给予针对性矫正训练，这些可能对学生的未来成长产生不可估量的影响。教师在设计体育训练和组织教学活动时引入实验教法，能够为学生提供更多具体的帮助。首先是教师的言传身教，正所谓“亲其师，信其道”，学生对教师有选择性，这是因为教师的个人魅力。如果教师和蔼可亲、善解人意、智慧幽默，学生自然会更愿意亲近。因此，教师要言传身教，成为学生钦佩的老师，为对学生进行心理教育打下基础。其次是调用学生集体力量，让集体活动替代教师说教，也能够产生丰富助学动力。小学生群体意识比较强烈，如果能够通过体育比赛等活动让学生建立内聚力，其调度作用会更为突出。

学生心理健康教育没有固定模式，教师利用言传身教、集体活动等形式展开对应教育，都能够给学生带来更多心灵触动，对培养学生健康心理有重要帮助。学生心理呈现差异性，教师对此需要有清晰认知，在选择训练方式时要抓住对应性。体育训练方式众多，教师利用教学调度手段创设更多训练契机，能够为学生带来全新的学习体验。

三、活动组织，强化健康教育体验

体育活动形式众多，教师在教学设计和投放时，需要筛选对学生心理有历练作用的活动内容。学生对集体性训练活动有比较强的参与兴趣，教师在活动设计和组织时，要做创新探索，对活动内容、活动形式、活动评价等做出一些调整，提升活动的契合度。特别是一些集体性游戏和竞赛活动，能够激发学生的参与热情。

学生大多有集体荣誉感，教师在运动训练启动时，要组织学生展开多种形式的竞赛活动，让学生在团队协调的氛围中进入训练环节，这对提升学生心理素养有一定帮助。如耐力跑训练，如果教师让学生自由参与，很多学生会找借口退出训练。如果教师要求学生自主组合成比赛小组，小组之间要进行多轮比赛，学生的参与热情一定会被成功激发。耐力跑锻炼学生的个人意志，因为增加了比赛内容，也能够培养学生的集体荣誉感，在具体训练过程也可以锻炼学生的协调能力。再如拔河比赛，这是集体运动项目，教师将比赛进行分解，让学生进行小范围比赛，而且可以自由寻找比赛对手，进行双项选择时，可以是“少对多”配对竞赛，这对学生提出更多心理考验。学生有了更多自主操作权利，自然有更强的挑战决心和信心。比赛开始，教师组织其他学生喊加油口号，营造良好的比赛氛围，为学生心理训练注入强劲动力。学生在比赛过程中，已经完全融入集体之中，多种良好健康的心理因子快速成长，对塑造学生良好心理创造了良好条件。

教师为学生推出多种比赛活动，这是比较常见的教法运用。学生进入比赛环节后，都能够全身心投入，这对历练学生心理有重要促进作用。学生体育训练带有趋同性，教师针对学生的好胜心理展开对应设计，成功激发学生参与运动的热情，自然生发丰富调度力量。学生健康心理培养有多种途径，教师布置大量对抗性运动任务，对学生是一种心理历练，对学生的成就感的建立形成有力支持。

四、延伸实践，塑造健康教育品质

体育训练有更广阔的延伸域度，而学生心理健康训练也需要更多持久性训练加以辅助，教师针对性设计一些体育训练任务，让学生在平时生活中自觉展开训练，不仅能够提升学生的身体健康品质，还可以对学生心理带来更多冲击和力量。小学生对体育运动有各种各样的追求，教师要抓住学生心理诉求展开对应设计，让学生在多种体育锻炼中塑造健康体魄和健康心理。

学生心理健康指数呈现差异性，教师在教学应对时也要有针对性。学生生活环境不同，其训练条件也存在差异，而且训练兴趣取向也不同，教师在学生生活体育训练设计时，要对训练内容进行精心筛选。如足球训练，对学生心理有较高要求，因为运动带有对抗性，教师要根据学生训练要求进行对应布设。可以组织班级足球联赛，与其他学校进行对抗比赛，也可以进行更多的宣传活动，传播足球文化，这些活动都能够给学生带来更多健康体验。教师针对学生生活实际做出对应设计和组织，一定能够获得预想的效果。

学生平时有自己的运动爱好，教师要注意做好对接设计，针对学生运动喜好进行对接组织，能够获得更丰富的锻炼助力支持。小学生的年龄和体质有一定局限，教师在组织运动时，在训练强度上要有所观照，避免出现一些运动损伤。

体育锻炼不仅能够强健体魄，对心理健康也有重要促进作用，教师要做好创新设计，为学生设计更多针对性训练内容，促进学生心理健康成长进程。小学生年龄虽然不大，但同样存在心理问题，如果处理不當，也会带来严重后果。在体育健康学科教学中，培养学生健康心理是重要内容，教师要自然融入学生心理健康培养意识，针对学生心理实际做出具体应对。

【参考文献】

[1]周颖.体育锻炼对减轻小学生心理压力的研究与分析[J].当代体育科技，2020（13）.

[2]赵兴.小学体育课心理健康教育渗透浅议[J].学周刊，2017（1）.