中国武术的价值、使命与担当研究

杨春平 杨敢峰

苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021

新冠疫情给国家带来了极大的挑战，将武术健体强身的根本功能放大，延伸其医疗的辅助功能，并运用新型的媒体传播手段便利并丰富学习经验，有利于打赢疫情防控战，更有利于增加新冠疫情后期的恢复。

1 研究背景

新型冠状病毒具有传播速度迅猛及感染范围广等特点，尤其是对人群聚集地区会带来不可估量的祸患，对社会体育会场、学校体育会场、竞技体育会场有严峻影响。中国武术具有促进人体生命健康，调节身体机能，增强人体免疫力的作用，一定程度上能够预防传染性病毒感染，中国武术应在应对新冠疫情方面发挥或发扬作用，新冠疫情防控期间导致人民隔离的环境下，克服时间、空间等限制及各种障碍，对其进行严峻考验，中国武术必须要面对如何发挥价值、承担使命、践行担当等主要问题。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以中国武术的价值、使命与担当为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

国民身体素质问题一直被重视，本文在前人研究的劳绩上总结观点并变换视角，客观分析后疫情时代中国武术，通过阅读大量的文献以及政策文本，就目前的形式分析武术对后疫情的价值作用及责任担当。

2.2.2 逻辑分析法

采用清逻辑分析方法，甄别文献资料并拥有了充足的理论支撑，对后疫情时代武术价值有了正确认识，用辩证的眼光看待武术价值作用，在此基础上解决中国武术面对的价值发挥、使命承担、担当践行等重要问题。

3 结果与分析

3.1 中国武术的价值

中国武术是华夏几千年以来健康智慧和隽永哲学的延续，通过练习武术，可以完善身体机能、培养运动技能、提高道德素质以及社会适应能力，以创造生物、自然、心理与社会多种价值为目标，提高生活品质。新冠疫情下，中国武术不仅要充分体现固有传统价值，而且要在特殊的时代和领域内激活其独特的价值。

3.1.1 个体层面价值:武术是保证国民安全的重要基础

新冠疫情严重侵害了人民的生命健康安全，古人有云：“天地之德大曰生”，[1]习近平总书记曾在新冠肺炎防控会议上说到，“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任”。[2]中国武术在展现自身魅力的同时，应当主动承担起维护人民生命健康的责任与义务，有效预防呼吸性疾病的关键因素是人体免疫能力，适当的运动练习可以调节身体各个机能，锻炼体质，进而增强人体免疫力。武术是中华传统体育的经典象征，通过习练武术，配合“动与形”的锻炼手段，注重练习中的虚实、动静变化，强调“调身、调息、调心”，使人的形、身、气、血、表、里和谐一致，阴阳、脏腑、气血、经络等体悟是关键。武术这种锻炼手段对人的呼吸系统、血液循环系统、神经调节系统、体液调节系统等均有一定的改善与调节作用。对儿童少年来说，武术有助于刺激其骨骼的生长发育并且有效培养意志品质；此外，对于中老年人而言，武术能够提高他们的身体素质，达到治病高效化，延年益寿的目的。[3]特别是太极拳项目，在人体运动科学研究领域中，长期占有重要地位，研究表明，太极拳的缓慢运动特点能够有效改善身体内循环，降低慢性疾病发作概率，提高人体免疫功能；太极拳的吐纳呼吸方式有助于预防呼吸疾病，因此，武术在个体层面具有保障物质性国民生命安全的重要价值基础。

3.1.2 社会层面价值:武术是维系社会水平的前提保障

“没有全民健康，就没有全面小康”，健康是关键，体育则是人民保持身体健康的重要途径，是建设健康中国的基础，而武术作为中华历史悠久的体育项目之一，它在身体器官上的调节运用、身体动作上的展现习练都符合人的形态特征与运动规律，具有健身、修身、养身、养心、明智等多种功能价值。在疫情的影响下，室外运动训练场地和室内运动设施都被封锁关闭，足不出户成为常态，健身空间受到制约。相对于其他体育运动（如球类等休闲运动项目），武术具有易学、易练、易开展的特色，民间有“拳打卧牛之地”的说法，说明武术对器材、场地等硬件设施条件的要求并不苛刻，可以在家等安全小范围地点内进行。如今在体育运动场地受限的情况下，进行武术练习活动一定程度上能够挽回体育设施封闭、锻炼场地不足和暂停使用所导致的缺憾，最大化避免户外运动不足而导致的体力缺乏，体质降低，抵抗力、免疫力严重降低等问题。鉴于此，在“健康中国”战略背景需求下，武术在特定时期，是维持全民健身持久发展的保险手段之一，促进武术共享和建设体育战略，维系国民体质健康及推动了全面建成小康社会的发展。

3.1.3 国家层面价值:武术是锻炼身体的辅助手段

预防和控制新冠疫情暴发需要人文、政治、经济、社会、医疗和其他力量的多方参与。面对新冠病毒的入侵，科学的医疗救治手段必然是抗击新冠疫情的首要方式，然而现状要考虑如何预防且运用生理手段治疗恢复疾病后期带来的伤害依旧是重要问题，配合运动的医疗才是有效手段。2007年美国运动医学会提出“运动是良医”[4]概念，因此，体力活动、身体健康和全因死亡率、心血管疾病和其他慢性疾病的证据证明了武术包含的内容具有增强心肺功能、降低气血管阻力、提高免疫功能等健身价值。上海中医药大学科研团队将呼吸系统疾病的特点为干预对象，重组规整并创编了具有调脾益气、改善呼吸系统的六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经等养生功法、补肺运动法，此外，经临床试验证明，“坚持习练健身气功养肺方能增强患者肺功能、运动能力，舒缓焦虑心情和抑郁状态。”[5]民族传统体育是我国在学校、社会等领域重要教学内容，在疫情防控期间，学校与社会广泛展开以武术为内容的课程活动，通过新型互联网间接教学形式，扩大教学内容，广泛人群，引导人们共同练习，有利于改善心肺系统，提高人体免疫功能，在生理方面极大地降低病毒感染的可能性。基于此，科学防控疫情除基本的医疗救助门径外，合理的武术练习亦是疫情时期锻炼身体的辅助门径，添设互联网线上教学等协助手段，在传播中华传统体育武术文化的同时，积极、科学、效率地防控新冠疫情，有利于保障国民身体健康。

3.2 武术的使命

3.2.1 提高国民身体素质，为生命安全护航

武术具有教育功能，教育即延续亦传承，即“人们认识和保护生命，抵御风险危机，提高生命质量和价值的自身安全技能的教育”[6]基于此，武术应当将生命教育纳入疫情后重要教育内容。目前我国中小学生被安排学习安全教育课程，并且每学期学校都会给学生们安排安全演习，虽然义务教育体育课程标准涉及逃生技能以及少量的预防呼吸道感染的知识意见，但是以任务的形式去完成任务，学生们对知识的掌握模糊，操作有难度，遇到危险时操作不当或不及时都会造成严重的后果，这体现出我国体育项目与生命教育融合薄弱、缺少应对重大呼吸性传染病的科学锻炼方法。武术是通过长期实践逐渐积淀产生的，蕴含丰富的生命教育因子，尤其是自成一体的呼吸吐纳方法和强调自我修养的习练方法，能够在新冠疫情防控期间起到为人们生命安全保驾护航的责任和使命。钟南山院士提出过“打太极是一种非常好的强身健体的方式，有助于提高免疫力，可以有效抵抗新冠病毒”的观点。因此，在疫情后，武术应当展现其生命安全教育价值，通过在练习的过程中培养生命安全的意识，提高运动的健康心理，普及科学的锻炼举措，积极发挥武术的健身、教育价值，承担起打好疫情防控阻击战的重任，承载起为人民生命安全保驾护航的重大使命。

3.2.2 树立健康根本价值，助力健康中国倡议

“增强体质健康是体育的本质功能，价值是功能的体现，增强体质健康是体育的本位价值。”[7]武术应该顺应“健康第一”的目标方针，将其视为是眼前的根蒂责任，做到不获全胜决不轻言成功，再者发挥武术价值，为体质健康、健康中国的倡议助力。新冠疫情下，安逸让人们慢慢陷入焦虑，此外，在社会体育活动场所、健身场所封闭的情况下，全民健身活动阻滞,其中老人、儿童和孕妇，例如，此类免疫力低下的人，是新型冠状病毒感染性肺炎的关键保护目标，国民的身体素质与健康水平受到威胁。基于此，疫情后时代，在家中运动成为了热潮，而武术应承载起保障健康、助力健康中国的使命与义务，立足发挥健康本位价值，采用一切手段广泛开发课程，专业老师的教学指导促进线上课程的运行、应用与推广，培养国民养成良好的锻炼习惯，发扬“曲不离口，拳不离手”的美德，有利于促进良好的武术家风，改善国民精神面貌，进而承载起改善国民身体健康的重要任务，为预防疫病感染建立坚实的屏障。

3.2.3 延伸医疗辅助价值，为武医融合赋能

国家把国民健康放在第一位，“体医融合”已然成为建设“健康中国”的主要方法之一。中华民族向来就有“武医不分家”的说法，武术和中医之间具有共同的强身健体理论思想，配合的倾向方针，因此“武”“医”两者相辅相成，交叉互融，互相渗透，让健体强身达到最大效果。武术的长期习练预防疾病，先进的医疗技术治疗疾病，我们通过“武医融合”这种全新的健身理念，由内而外、由短期治疗深入到长期预防，用发展的目光看待我国国民身体健康素质问题，为“健康中国”的创办实施助力，将成为实现国民健康水平与社会主义现代化经济水平和谐统一的关键部分。在后疫情时代，由于健身场地匮乏、活动空间受限，武术与医疗作为保障国民身心健康的首要途径，二者融合是时代发展的结晶，是社会进步的必然结果，对我国武术发展具有革命性意义。武术应当在疫情攻坚战后期依旧主动发挥健康教育和生命教育的根本价值，多方面逐步加深与医疗的协调配合，不断加强“武医融合”的宏伟支撑，保障我国人民的生命健康。

3.3 武术的担当

3.3.1 展开线上云端新型教育模式，提升云课程的学习质量

新冠疫情后，仍然注重少聚集原则，因此，运用云端教学是当下课堂的主要手段。武术课堂通过线上云教学模式开展教学活动，武术老师通过制定准确的教学计划、定制详细的教学案例，确立坚定的教学目标，通过录像、直播、会议等信息技术平台，将武术课程资料发送到学生学习群组，或者通过直播软件开展室内武术教学，在适当的时间内检测教学成果，以此保障武术教学的正常进行，也解决了国民体育活动的需求。但从疫情防控期间的线上课堂来看，武术云教学模式存在着诸多缺陷。例如，因直播信息技术平台的落后，武术教学画质模糊、不流畅，笔者亲测了钉钉、ZOOM、有播、爱直播、腾讯等多个直播平台，在两小时内均有两次以上卡顿现象，老师点名或多人进入面对面视频共享时，网络的延迟及卡顿使师生之间的沟通有了阻碍；或者，因云端教学的空间角度距离感致使练习者不认真对待、学习动作不正确、看不到细节动作等诸多问题。这些现象在一定程度上反映了云端教学依旧有有待提升及改进的地方：首先，配备完善的线上教学用具，完善武术教学直播系统，提供便捷、高效的武术云教学硬件设施，因此，武术开展教学时应当与指导员沟通并统一选择界面清晰明了、声音保真透亮、功能完备齐全、网络快速流畅的直播平台；其次，运用新媒体手段，丰富教学方式，促进云教学手段的创新，教师应当选择生动有趣的课程内容、创编特色化武术教学方案，采用积极正面的教学评价等方法提高学生在武术云课堂的练习兴趣，在此基础上，使用强制性手段进行考验与测评，反馈检验学习情况和锻炼情况，进而保障居家云武术教学的成果与质量。

3.3.2 发挥武术防疫价值，强化科学防疫教育机制

疫情时期，民间、官方等武术组织自发在互联网等平台上分享居家武术课和练习方案，伴随着国民居家练习的活动如火如荼地开展，体现了武术相关组织及人群在疫情下的快速应对和责任担当，此外相关部门应对此进行审查和评估，尽管疫情防控期间的活动练习要加以重视，但疫情后时期武术开展同样必不可少，而且针对疫情这个特殊时期编制转型武术课程，并建立长期有效的练习机制。一是武术练习内容，当前，武术主要内容为套路、对练、器械等，对呼吸调养功法的练习甚少，《义务教育体育与健康课程标准（2011版）》提出学生要做到“知道常见呼吸道传染病的预防”，[8]但未对呼吸道感染原因、预防方法、防控手段等引导指示进行深入的阐述与解释。二是武术应当利用独特的运动方法、特色的功法练习、典型的吐纳方法来积极开发特殊疫情武术课程，将疫情中武术蕴含的生命教育作为往后日常的主要发展工作，帮助公民积累健康的锻炼知识，掌握极具特色的训练方法，形成积极主动的运动保健想法，并将其运用在实际生活中，做到防微杜渐，防患未然。三是重视武医专业人才的培养，将传统保健体育和武术与民族传统体育相互融合教学及培养。此外，政府与高校加以重视关注，解决武医师资资源匮乏，传播手段单一，“武医融合”发展缓慢的现象。

3.3.3 发挥武术传播者效益，助力国民体质健康促进

武术传播者不仅承担着传播武术、教习武术等任务，而且要主动将提高人民身体素质健康作为最终目标，运用正面强化引导的方式推动人民参与到武术这项运动中来，成为打赢疫情攻坚战力量的鼓舞实践者。首先具有专业的武术素养，并且受过专业师范教育的武术教师，以及具有高等级认证的武术传播者等，要发挥专业技能优势，依托线上平台，打造面向形形色色不同人群的专项武术健身课程，放弃具有难度、竞技的练习内容，发展普及简单的练习内容，结合武术介绍防疫健康知识，教学、传授专业的训练方法，在特殊时期开展全民健身活动，创造武术健身风尚。此外，要充分动员各个高等院校、中小学的武术老师成为疫情后时期全社会健康教学工作的传播大使，为具有专业素养的武术教师搭建良好的传播平台，推动武术纳入国民卫生服务体系的服务工作。

3.3.4 利用武术科研特长，满足国家科学防控疫情需求

“武医不分家”，在疫情后时代同样不可忽视，武术在健康理念、运动保健等方面蕴含中国传统医学特色，具有得天独厚的科学研究优势，牢牢抓住体医融合主题，并配合后时期防疫工作，将具有调理脾肺和推广到民间大众、抗疫一线甚至饱受新型冠状病毒肺炎疫情的世界同胞们，为世界提供援助，为疫情防控承担责任。如北京体育大学科研团队为抗疫一线医护人员创编的“诊间操”，为医护人员缓解高强度工作造成的身体疲劳和精神压力，降低感染风险[9]发挥了重要作用。通过创编后的传统养生武术功法也应充分利用其自身优势，发挥武术科研优势，为国家防控重大疫情需求服务。

4 结语

中国武术有助于疫情后期的恢复发展，武术的价值功能发挥有利于提高国民体质，并承担打赢疫情攻坚战的重大使命，此外担当起健康中国的践行者与推行者。武术要在疫情防控期间及疫情后奉献出力量，必须不断加强健体强身内核，推动武术普遍化、科学化、系统化、功能化、现代化发展。