关于小学体育教学中学生核心力量培养策略探析

陈燕红

体育作为我国素质教育的一部分，在实现学生全面发展中发挥着不可替代的作用。在小学体育教学中，体育核心力量的培养是体育教学的重要目标，同时也是培养学生体育学习兴趣，引导学生形成终身体育锻炼意识的重要手段。作为体育教师，在体育教学中，要注重体育核心力量的训练，引导学生在体育运动中发展核心力量。本文就小学体育教学中学生核心力量培养策略做了相关探讨。

随着全民健康意识的上升，体育运动也受到了人们的高度关注，体育教学也获得了较好的发展。但是就当前小学体育教学来看，教师还停留在传统的教学模式下，机械式地引导学生进行体育训练，没有很好地挖掘学生的核心力量，没能结合学生的特点来开展体育教学，以至于学生的身体素质得不到好的发展。核心力量训练是体育教学的重要内容，也是强化学生体能素养的重要手段。在体育教学中，教师要采取有效的方法，强化学生的核心力量训练，发展学生的核心力量，从而促进学生的全面发展。

1 小学体育教学中学生核心力量培养的重要性

所谓的核心主要是指人体肩关节以下，髋关节以上部分，包括髋关节、身体驱赶、腰、骨盆、核心肌肉群。在人体结构中，人的中间部分是维持人身体稳定、平衡、协调、灵活的关键部分，其力量的强弱对人身体运行状态有着深远的影响。增强核心力量，可以满足我们身体运行的正常需要，增强我们的机体抵抗力。小学生是祖国的未来，在引导小学生成人成才的过程中，不仅要注重对学生的知识教育，还需要加强体育锻炼，发展学生的核心力量。好的身体是革命的本钱，小学生正处于长身体的时候，在小学体育教学中强化学生的核心力量训练，可以提升学生的力量素养，强化学生身体机能，增强学生的运动能力，从而使学生树立终身体育锻炼意识，为学生今后的发展打好基础。

2 小学体育教学中学生核心力量培养存在的问题

现行社会形势下，人们对核心力量越来越看重，发展学生的核心力量对学生的全面发展具有重大促进作用。但是就当前小学体育教学来看，受传统教学模式的影响，教师在体育教学中并没有很好地渗透核心力量的训练，教师看重的是体育运动技巧的讲解，忽略了体育运动实践，这也造成学生在体育教学中得不到相应的发展。

2.1 缺乏对核心力量的正确认识

就当前小学体育教学来看，教师在体育教学中并没有认识到核心力量培养的重要性，在具体教学过程中只知道机械式地安排学生做运动，核心力量的训练仅停留在表面，实际应用度较低，且体育运动多以游戏为主，缺少力量训练，这也使得学生的核心力量得不到增强。

2.2 教学方式落后

现阶段来看，小学体育教学仍未摆脱传统教学模式。在小学体育课堂上，教师仍按照传统教学模式进行教学，课堂上以教师为主，机械式地向学生介绍体育运动，一味地强调体育运动的好处，没有组织学生进行实际的体育锻炼，即使有，也是象征性地让学生跟着教师做一做运动，而且在体育运动过程中，师生之间缺乏有效的交流，只是一味地要求学生跟着教师做运动，根本没有挖掘学生的核心力量，严重阻碍了学生的发展。

2.3 忽略了学生的个体差异

不同的学生之间存在着个体差异，有的学生对体育运动感兴趣，有的学生则不感兴趣，但是在实际教学过程中，教师并没有考虑到学生之间的个体差异。在小学体育课堂上，教师习惯于采用“一刀切”的方式来要求学生，即所有学生都是按照统一的指标来进行体育锻炼的。如果教师布置的任务简单，就会让那些体育能力强的学生觉得体育运动乏味，其核心力量得不到进一步的提升;如果教师布置的任务难度较大，就会让那些体育能力较弱的学生失去学习热情，开始抵触体育运动，其核心力量自然也就得不到发展。

2.4 体育锻炼少

就当前小学体育教学来看，教师组织学生参与体育锻炼的次数非常少。在课堂上，教师大多是讲解一些体育运动技巧，讲完后让学生自由活动，即使有体育锻炼活动，这些锻炼活动的强度也非常低，大多是以游戏化的形式来呈现，在这种的体育教学下，学生的核心力量难以得到实质性的提升。

2.5 专业的教师不足

教师作为教学活动的组织者、实施者、管理者，教师的能力水平直接影响到了教学活动质量。体育运动具有很强的竞技性，要想让学生在体育运动中提升核心力量，提升教师的核心力量尤为重要。但是就目前来看，小学体育教师大多不够专业，他们缺少对核心力量的认识，在体育运动中不懂得如何将核心力量培养与体育教学活动有效结合起来，不能很好地引导学生参与体育锻炼。由于教师的专业能力不足，在体育运动中，学生就很难享受到体育运动的乐趣，学生的核心力量也难以得到提升。

3 小学体育教学中学生核心力量培养策略

基于现行教育改革形势，传统的教学已经不适合小学体育教学的需要，不利于学生核心力量的培养。在小学体育教学中，教师应当革新教学方法，不断调动学生的体育学习兴趣，引导学生积极参与体育锻炼，唯有如此，才能更好地培养学生的核心力量。

3.1 树立正确的教学观念

在小学生的发展过程中，核心力量的作用是巨大的。发展学生的核心力量，可以强化学生的体能素养，增强学生的机体免疫力，保证学生身体运行状态良好。因此，在小学体育教学中，教师要树立正确的观念，重视起学生核心力量的培养。教师要深入核心力量研究，了解核心力量的特点，推进体育教学与核心力量培养的结合，在体育运动中，积极引导学生参与核心力量的锻炼，让学生在体育锻炼中发展核心力量。

3.2 革新教学方法

核心力量的培养是小学体育教学的重要目标，而要想实现这一目标，选择科学的教学方法十分重要。对于小学生而言，他们的年龄小，好玩，认知水平较低，那种“满堂灌”式教学已经不适应，而要想调动学生的体育学习热情，让学生在体育运动中发展核心力量，教师就必须革新教学方法。新课程改革背景下，一些新的教学方法也开始得到推广，如多媒体教学、情境教学、案例教学等，这些教学方法为小学体育教学提供了多样性选择。作为体育教师，要善于整合这些教学方法，从而高效培养学生的核心力量。以多媒体教学为例，在讲到“籃球”运动时，篮球运动不仅需要依靠核心肌肉群力量传导，而且还需要腰、躯干、腿等支撑，在讲解这一运动时，教师可以借助多媒体，对篮球运动所需的核心力量进行分解，以图片、视频等形式来呈现篮球运动，从而有针对性地发展学生的核心力量。

3.3 分层教学

小学体育教学的目的在于引导全体学生共同发展，而要做到这一单，教师就必须兼顾全体学生。基于学生的个体差异性问题，教师在具体教学中可采用分层教学这种方法。分层教学立足于学生的个体差异，注重的是全体学生的共同发展。在小学体育教学中，教师可以根据学生的能力水平，将学生分层不同的层次，然后根据不同层次学生的水平，制定相应的核心力量训练目标。如，体育能力弱的学生，教师可以制定一些简单的训练任务，让学生体验成功，激起学生的体育学习兴趣，循序渐进地发展学生的核心力量。值得注意的是，在学生进行核心力量训练时，教师要密切关注每一位学生的表现，当学生取得突破性进展时，要调整学生的训练方案，让学生接受很好的训练，从而不断增强学生的核心力量。

3.4 营造良好的核心力量训练氛围

营造良好的核心力量训练氛围，可以调动学生参与核心力量训练的积极性，促使学生主动去参与体育锻炼，进而不断提升学生的核心力量。因此，在小学体育教学中，教师应当结合学生的特点，营造良好的核心力量训练氛围。在课堂上，教师应当积极践行民主理念，鼓励、倡导学生积极参与體育锻炼，对学生对表扬和鼓励，以此活跃课堂氛围，调动学生参与核心力量训练的积极性和主动性。另外，教师还可以组织学生参与一些竞赛活动，如，班级与班级间开展篮球比赛，这种比赛具有一定的竞技性，对学生有着一定的吸引力，能够吸引学生主动参与比赛，让学生在比赛过程中体验运动的乐趣。比赛结束后，教师总结参赛运动员比赛过程中存在的不足，进而引导学生积极参加核心力量训练。

3.5 加强体育锻炼

体育锻炼是发展学生核心力量的重要手段，只有让学生多参与体育锻炼，学生的核心力量才能得到相应的提升。因此，在小学体育教学中，教师需要引导学生多参加体育锻炼。一方面，在课堂上，教师要结合学生的核心力量培养需要，多组织学生进行相关锻炼，如，在田径教学中，教师需要对学生进行腿部肌肉的强化训练，可通过单腿跪地反弹上跳的方式来增强学生的腿部肌肉力量;再如，在静力性训练时，教师可以指导学生进行平衡板训练，两手着地，身体与地面保持水平，一定时间后变化动作。另一方面，指导学生课外进行体育锻炼，引导学生树立终身体育锻炼意识，从而使学生主动去锻炼，在不断的体育锻炼中提升核心力量。

3.6 强化专业体育教师的培养

在小学体育教学中，学生核心力量培养效果很大程度上取决于教师，如果教师能够正确认识核心力量，那么教师在体育教学活动中就会积极引导学生进行核心力量的训练，反之，学生的核心力量得不到发展。因此，强化专业体育教师的培养尤为重要。首先，学校需要加强体育教师对核心力量的宣传，提高他们对核心力量的认识，端正教师的思想观念，使其主动去开展核心力量的训练;其次，强化教师专业教学能力的培训，尤其是核心力量方面的培训，提升教师的专业水平。作为教师，更要主动去学习，不断完善自身知识结构，主动肩负起自身的职责，在体育教学活动中积极开展核心力量训练，让学生认识到核心力量的重要性，进而更好地发展学生的核心力量。

4 结语

综上，体育教学作为我国素质教育的一部分，开展体育教学，可以帮助学生强身健体，促进学生身心健康发展。核心力量是维持人的身体正常、高效运行的基础，伴随着社会竞争压力的增加，对人的核心力量要求越来越高，这也要求在体育教学中必须加强学生的核心力量培养。在小学体育教学中，教师要树立正确的教学观念，结合学生的特点，开展针对性的核心力量训练，引导学生在体育运动中提升核心力量，发展体育锻炼意识，从而为学生今后的发展奠定基础。

（作者单位：福建省泉州市惠安县实验小学）