高职体育训练及学生创造性思维的养成路径

董自忠胡宜春

（1.白银市职业技术学校 甘肃 白银 730999；2.甘肃省白银市第十一中学 甘肃 白银 730900）

核心素养理念唤醒了教师对体育训练的质量追求与价值诉求，教师开始致力于体育训练的精心设计、全面准备、认真实施、细心指导、科学评价与深度优化之中。因此，高职学生在教师量身定做的体育训练活动之中能够进入积极主动、兴奋快乐的良好主体认知状态与生命活力之中，自然能够有效催发高职学生创造性思维意识的萌发与提升，进而促进了高职学生核心素养的全面发展。

1、高职体育训练的活动内容

在高职学校中，体育训练活动丰富多彩，球类活动主要有篮球、足球、乒乓球、排球与羽毛球；田径活动主要有变速跑、耐力跑、竞走以及简单投掷游戏、娱乐活动有跳绳、踢毽子、拔河、丢沙包等：舞蹈类活动有健美操、韵律操或剑舞等。其中，在学生群体中热度较高的体育训练活动有篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、健美操、韵律操等，这些活动都具有坚实的群众基础和庞大的受众群体，因而能够成为学生参与体育训练活动的核心区域。

2、高职体育训练的活动特点

体育训练是一种人气指数较高的教育教学活动，因而具有非常突出的活动特点吸引着高职学生的积极配合、主动参与、自觉交流与快乐成长。

2.1、体育训练具有突出的趣味性

在体育训练中，趣味性是各种各样的体育活动必然具有的本质属性，而且，由于高职学生生命活力旺盛、主体运动能力较强，自然就会在具有一定运动强度的体育锻炼活动中感受到趣味性与愉悦感。另外，高职学生在知识学习与技能培训后再参加体育锻炼活动，也有效提升了高职学生在体育锻炼中的活动体验。

例如，在踢毽子比赛中，当学生达到一定数量、略感体力不支、运动频率下降时周围的同学就会一起为其数数加油。虽然踢毽子运动能够给学生带来较为明显的肌肉酸痛感与疲劳感，然而同学的鼓励与加油却能够使踢毽子的学生感受道良好的愉悦感与快乐感，切实体验到踢毽子活动的趣味性。这样，踢毽子活动自身的简易性与竞争性就会在同学的鼓励与欢呼中慢慢转化为趣味性，因而能够给予学生较强的参与体验、心理冲击与情感刺激，使踢毽子活动形成明显的趣味性与愉悦感，有效激发了学生的参与动机、表现意识与活动热情。

2.2、体育训练具有突出的多元性

在体育训练中，高职学校为学生的体育训练、运动锻炼、强身健体准备了大量的体育用品与运动器械。这些物质储备不仅拥有来自高职学校强大的资金支持，也是教育部与体育总局对正规学校提出的教育教学工作要求。因此，学生的体育训练活动具有坚实的物质基础，具有突出的多元性。

例如，在球类体育训练中，学生能够获得篮球、乒乓球、羽毛球、排球以及足球等体育用品，自然能够开展相对应的体育锻炼活动。而且，教师还会根据具体的天气情况，设计出室外课，如篮球、足球、排球等大球项目，以减小天气因素对学生进行体育训练的影响，还会设计出乒乓球与羽毛球等室内活动，以避免风力因素对小球运动项目的直接影响。这样，体育训练自身具有的丰富性与教师的审时度势与具体安排相辅相成，极大地提升了体育训练的多元性，也为学生提供了多种多样、体验各异的体育训练活动项目。

2.3、体育训练具有突出的交流性

在体育训练中，高职学生在的教师科学指导下而开展多种多样的体育训练活动，教师还要为高职学生讲解一些体育常识、专业知识与注意事项，从而实现了教师与高职学生之间的信息交流。而且，高职学生之间也会在完成教师预设体育训练活动中积极参与、密切合作、共同探究，自然也会形成信息交流。

例如，以篮球比赛为例，教师担任比赛裁判，是篮球赛场的执法者，教师用一次次的哨音与一个个手势为参赛运动员警示出一些动作属于犯规动作，从而实现了比赛规则信息由教师向学生的传递。另外，参赛运动员的运动技能、带球动作、传球意识、站位意识、传球时机、助攻意识、投篮能力等信息又会源源不断地向教师传递，帮助教师大量积累学生的主体信息而服务于后续体育教学活动。同时，参赛运动员之间也存在着高密度、高频率的身体对抗与信息交流，从而构建出师生之间、生生之间的高密度、高频率、高效率的信息交流。

2.4、体育训练具有突出的实效性

在体育训练中，教师预设的各项运动锻炼的活动目的就是要实现高职学生在一定运动强度下的机体运动。这些体育训练活动加速高职学生进行肌肉群运动、心肺功能活动、血液循环活动、机体协调训练、消耗多余脂肪糖类等，因而能够让高职学生在大汗淋漓中消耗掉大量能量、排泄代谢废弃物和宣泄心理压力等。

例如，在乒乓球体育训练过程中，学生需要身体稍微前倾，聚精会神地专注着对方的发球动作、球拍摩擦、旋转方向、发力大小、进攻方向以及变化可能等。因此，学生的眼睛在全方位的仔细观察与主动使用中锻炼了小肌肉群的灵敏性，因而能够慢慢促进学生视力的恢复。而且，学生还会在前后左右的小幅度、高频率、高密度的位置移动中有效锻炼学生的腿部肌肉、腰部肌肉以及上肢肌肉的爆发力、耐久力与准确性，从而实现培养学生运动能力的效果。当学生的视力获得持续改善与机体运动能力得到逐步提升时，学生的机体免疫力与体质健康水平也会相应地获得提高，从而展现出实效化的促进作用。

3、高职体育训练的教育价值

来自教师科学高效的活动特点能够直接决定体育训练的教学价值，对高职学生体育运动、强身健体与素质发展具有积极的影响。

体育训练能够帮助高职学生通过趣味横生的活动内容、丰富多彩的训练活动、合作竞争的活动方式、务实高效的运动效果，让学生能够拥有强健有力的身体素养、活力十足的生命能量、积极兴奋的大脑状态、主动愉悦的心理态势与饱满高昂的精神条件。这样，高职学生的主观能动性与生命发展潜能就会得以高效激活，而为高职学生在体育训练过程中提供了强大的思维能力、认知能力、理解能力、交流能力与整合能力，从而使高职学生创造性思维的萌发成为必然。

体育训练是教师教育理念与教学方法的有效承载，是教师引导高职学生参与体育训练、接受运动锻炼、提升身体素质、增强机体能力的有效途径，也是教师完成教书育人使命、塑造生命优秀素养、积极履行时代担当的有力抓手。因此，体育训练活动的匠心设计、科学实施与精准完善都是教师日常教育教学活动的重要内容，也是教师展示个人教学智慧、教学设计与教学能力的才艺舞台，更是教师展现自我能力、追求个人梦想、实现职业晋升的突破口。

4、创造性思维在体育训练中的养成路径

体育训练活动具有的诸多人文优势与活动特点必然决定着教师设计与实施体育训练的具体方法与实现过程，也推动着教师将个人智慧注入教学方法之中，能够对主体状态与生命潜能起到良好的催发作用，有效培养学生的创造性思维。

4.1、利用电化教学法培养学生创造性思维

虽然体育训练活动主要以操场或各类专属区域，如，篮球馆、乒乓球馆、游泳馆等为活动区域，然而，电化教学仍旧存有非常大的教育价值与实效作用，能够在体育训练活动中占据着不可替代的重要地位。在电化教学中，多媒体设备提供的声光电三维表现元素能够给予高职学生强烈的感官刺激与心理冲击，因此能够有效激发高职学生的猎奇心理、参与意识、探究兴趣与表现欲望。这样，良好的主体状态与生命活力就能够为高职学生创造性思维的萌发提供强大的认知诱因与主体支持，从而使创造性思维成为“有源之水”，并获得一定的生命力。

例如，在健美操训练过程中，教师为学生讲解完每一个健美操动作要领后，学生就会进入健美操动作的识记、训练、体验、感悟与掌握之中。这时，教师就可以为学生提供一段健美操动作展示视频，让学生跟随着健美操视频而在伴奏音乐、动作简介、造型展示、动作示范中反复进行造型模仿、动作体验与技术感悟。而且，教师还可以更换网络上的相关健美操示范视频，以此给予学生不一样的视觉体验，再次激发学生的探究兴趣，帮助学生积累下更多更好的健美操信息，让学生掌握更多更好的新动作、新造型、新组合与新方法。这样，电化教学在音乐伴奏、氛围创设、动作示范与反复训练等方面能够给予学生进行健美操训练非常大的实效化帮助，也能够在兼收并蓄中帮助学生积累下大量高价值信息。因此，丰富多彩的视频信息以及教师展示都帮助学生对健美操的认识，并引导学生在自主展现中对健美操动作进行重新搭配、合理规划，有效推动学生对自己的创造性思维进行实践与验证，切实启动创造性思维的发展。

4.2、利用主体教学法培养学生创造性思维

主体教学法是教师在体育训练过程中经常采用的教学方法，因为教师将基本动作、技术要领与注意事项讲解完成以后，自然就要进入高职学生的积极模仿、合作交流与深度感悟之中。而且，高职学生的身心发展已经接近成年人水平，具有较高的理解能力、探究能力与交流能力，因而能够在群体交流与合作探究中相互启迪、相互促进、共同成长，真正成为体育训练活动的认知主人。这样，学生的创造性思维也会借助良好的主体状态而激活，并借助强大的生命活力与认知潜能而在主体活动中慢慢实践、逐步发展，循序渐进地形成高职学生的思维素养。

例如，在跳绳训练中教师提醒学生要注意跳动频率、起跳高度以及动作幅度以后，学生就可以进入主体感知、实践探究的自主学习阶段。学生可以先进行独立跳，借助简简单单的独立跳绳进行热身活动。然后，学生熟悉跳绳的活动规律与运动技巧以后，就可以“脱离”教师的预设活动而开展“二人跳绳”了。而且，学生为了好玩和有趣，还可能创造性地想出“二人跳绳”的新花样，如“面对面二人跳绳”、“背对背二人跳绳”、“前后重叠二人跳绳”以及“一人一手合作跳绳”等，让学生在自己的创造性思维中开开心心地跳起来。教师受学生创造性思维的触动还可以挑选两名身强力壮的学生开展集体跳绳活动，让两名学生将大粗绳有规律地抡起来，并尽可能让多的学生参与到集体跳绳之中，将跳绳运动推向新的高度。教师提供的大绳还可以激发学生的创造性思维和标新立异的奇思妙想，可以先让两名学生将大绳荡起来，再由学生在一边进行独立跳绳，并缓慢向前移动，找准时机，跟随着大绳的旋转规律再进行小绳跳绳活动，以此造就“双绳跳”的创造性思维展现。这样，学生就在丰富多彩的花样跳绳中开开心心地提升了集体认知、多维交流、合作探究与快乐成长。

4.3、利用分组教学法培养学生创造性思维

为了提升学生对于体育训练的参与频率、交流密度与合作效率，教师还可以开展分组教学，让学生在小团队、近距离的亲密接触中更好地进行信息交流。分组教学能够让学生在开放、自由、轻松、愉悦的娱乐氛围中开开心心地进行技术切磋与信息交流，能够帮助学生快速体育训练的基本功，也能够借助高职学生的放松状态而有效催发创造性思维意识。因此，教师可以在体育训练初期多开展分组教学，让高职学生在小数量的集体训练中轻松感知，借助无拘无束的开放性氛围催发并启动高职学生的创造性思维，并在一点点地具体应用中获得有效提升。

例如，羽毛球是一个人气指数较高的体育训练活动项目，由于技术门槛较低，因而参与羽毛球活动的学生非常多。在羽毛球训练中，教师主要为学生讲解了一些关于持拍方法、控球技巧、调位技术等。于是，学生就会发现羽毛球运动中旋转的威力非常有限，而比赛获胜的关键就在于如何掌握羽毛球行进路线的控制权以及如何将对手引入被动应付之中。这样，学生就会按照自己的创造性思维在二人的分组训练中去应用验证，去检测自己创造性思维的实用性与实效性。在二人分组训练中，学生就会积极利用对羽毛球的精准控制而一点点地达到自己的预设目的，利用羽毛球的将对方调动起来，让对方跟着羽毛球跑起来。然后，对手就会在疲于奔命中慢慢猝不及防，学生就会找准机会“一击绝杀”。因此，学生学习完基本要领后，就会在羽毛球场地上借助彼此之间的你来我往去进行主体实践，慢慢体验羽毛球运动的活动特点、潜在规律与跑动技巧，教师实施的主体教学就成为学生分组实践、相互切磋、友好交流、互助成长的发展平台，更成为学生激发创造性思维、验证创造性思维与完善创造性思维的生命乐园。

4.4、利用竞争教学法培养学生创造性思维

在体育训练活动中，教师还可以开展竞争教学法，让趣味性较强的体育训练活动再增添一些对抗性与竞争性，给予学生更加强烈的参与体验与感官刺激。高职学生已经非常注重个人在教师以及同学面前的自我形象与尊严意识，自然拥有潜在的表现欲望与竞争意识。因此，高职学生能够积极主动地参与到教师组织的竞争性体育训练活动之中，并获得探究兴趣、参与热情、进取意识等方面的良好刺激，借助外界压力与自身动力去有效催发出高职学生的创造性思维，推动高职学生运用创造性思维审视和选择自己的竞争方法与展现基点，在创新中获胜。

例如，在足球训练中，教师可以为学生设定颠球比赛、盘带比赛、吊准比赛、射门比赛、停球比赛等，或将五种基本功比赛设定为“足球先生基本功冲关赛”，对学生的各项足球基本功进行一个大考核。当然，为了提升竞争教学的体验性、赏识性与激励性，教师要为每个单项比赛设立金牌、银牌和铜牌三种奖励，最后再设立“足球先生基本功冲关赛”的金牌、银牌和铜牌三种奖项。这样，学生就会拥有十八个荣誉位置以及很多的第四名、第五名等优秀名次机会，自然能够强烈激发学生的参与积极性、表现主动性与竞争自觉性，切实提升学生的认知状态、认知能力与认知效果，加速学生的体育训练与素养提升。可见，教师创设的竞争活动与荣誉设计能够为学生展现主体能力与创造性思维提供了良好的人性化诱因与激励性催发，自然就会舍弃全面准备、刻苦训练的落后思维，而创造性地选择自己最擅长、最能够超越他人的技能亮点。因此，创造性思维能够有效推动学生积极思考个人的足球基本功技能优势，选择用自己的主体优势与技能亮点去与同学们进行竞争，而且还对个人优势项目进行精准的再训练、再认知、再完善、再提升，学生必然就能够在创造性思维的帮助下获得较高的取胜可能。

5、结语

高职学生是未来社会的建设者，因而需要拥有一个健康结实、充满活力的身体作为物质支撑，还需要积极的心态、开放的思想与乐观的性格，更需要良好的创造性思维能力，能够在高频率的认知灵感中提取出大量的奇思妙想，并闪烁出璀璨的创新灵感与创造潜能。因此，教师以体育训练活动为研究对象，积极借助体育训练活动有效培养高职学生的身体素质与思维能力，并着意培养与提升高职学生的创造性思维能力，切实促进高职学生主体能力与核心素养的全面发展，使高职学生将来肩负起建设祖国、造福社会、服务人民的时代重任。