费德勒的网球上旋发球技术分析与训练方法

高 虎

（郑州大学体育学院，河南 郑州 450000）

上旋发球技术是发球技术中较难掌握的一项技术，而决定上旋发球技术好坏、能否得分的关键在于发球用力的协调性、动作速度、动作衔接等，本研究以费德勒为观察对象，从技术动作角度，对其上旋发球技术的动作要领进行详细分析，选取其在比赛中上旋发球技术的运用特征，总结其上旋发球技术的运用规律，同时将费德勒的上旋发球技术与对手进行比较，找出费德勒上旋发球技术的优点和缺点，进而有针对性地提出上旋发球技术的训练方法，为提高网球运动员技术的持久稳定性、运用成功率提供参考和借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

由于本研究针对网球上旋发球技术进行分析，选定男子单打网球运动员费德勒，选取其参加的2020 年澳网（硬地）所有比赛为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在对文献的查找中，采用线下与线上两种方式查找与本研究相关的文献，其中线下方式为学校图书馆对网球发球技术相关图书、文献的查找，线上方式采用专门的学术网站，如中国知网、万方、维普等，以网球上旋发球技术为关键词，进行相应文献的检索，逐篇对每篇文献资料进行阅读，摘抄、记录、整理与本研究密切相关的内容，通过这些工作，为本研究的进行和开展奠定了良好的理论基础。

1.2.2 录像观察法

对费德勒2020 年澳网（硬地）所有比赛的上旋发球技术的具体运用进行录像分析，将其比赛录像从网络上下载后，运用视频处理软件，对费德勒及其对手在上旋发球技术的运用视频进行暂停、慢放等功能，统计出其与对手的上旋发球技术的运用成功率、发球落点、路线等，以数据更加直观、全面地反映费德勒的上旋发球技术特征。表1 是费德勒在2020 年澳网的参赛情况，在录像观察及分析中，针对费德勒的每一场比赛，以及每一个对手，在比赛中的上旋发球技术进行分别统计，并进行对比分析。

表1 费德勒2020 年澳网参赛情况统计表

表2 费德勒发球技术统计表

表3 费德勒对手的发球技术统计表

1.2.3 数理统计法

运用录像观察法中统计出的相关技术数据，采用求和、求平均值等统计方法，将所得统计数据制作成表格，更直观得出费德勒及其对手上旋发球技术特点，为本论文提供数据支撑。

1.2.4 逻辑分析法

将通过文献资料法、录像观察法、数理统计法所获得的相关资料、数据，综合运用比较、综合、分析等逻辑方法，总结费德勒上旋发球技术特点，同时针对性的提出提高上旋发球技术的训练方法，为网球运动员提供参考和借鉴。

2 研究结果与分析

2.1 上旋发球技术动作要领

采用上旋发球技术发球过网后，球会出现明显的下坠现象，在击地反弹时达到很高的高度，前冲距离长，也有着较高的稳定性，职业网球运动员往往在第二次发球时采用上旋发球技术。在技术运用时，会将球上抛至头部偏左的位置，在击球时，身体尽量仰成弓形，利用身体弓形的杠杆力量，促使球拍快速向右上方挥动，击球瞬间实现球的旋转，上旋发球技术的成功率主要来源于旋转快慢，旋转力可以将球拉回至发球区，同时又可使球在落地后弹起难以预测的路线，使对手接发球时措手不及，成为得分取胜的关键（见图1）。

图1 上旋发球技术动作示意图（握拍手为右手）

2.2 费德勒上旋发球技术分析

2.2.1 费德勒上旋发球的稳定性

对于世界优秀网球运动员费德勒来说，其发球技术已经炉火纯青，不论是国内外关于费德勒发球的相关研究，还是通过比赛的录像观看，都能够感受到费德勒强大的发球能力。而对发球技术掌握、运用得好，能够保障运动员在比赛中获得极佳的上网截击机会，甚至可以直接发球得分。通常情况下，平击发球并不是网球运动员发球的首选，而是以上旋发球为主，费德勒在比赛中同样主要以上旋发球为主。在对费德勒的比赛录像观看中，发现费德勒在上旋发球时，会在球拍触球前使用向左上方向的动作，使得击球点靠近球的中后部，触球后立即采用向外动作从而给予球一个旋转力量，实现快速、大力发球，费德勒在发出上旋发球后，球的过网弧度较高，并且有着极快的下坠速度，不仅不会出界，在落地反弹后，也会弹起更高的高度，同时球的旋转使得弹起后的球的路线难以预测，对手无法准确判断造成难以高质量的接发球，这为费德勒的发球成功、得分奠定了坚实的基础。费德勒有着极高的上旋发球稳定性，几乎每一个上旋发球均能够稳定发挥出理想的效果。

2.2.2 费德勒上旋发球的得分率

通过对费德勒上旋发球得分率的统计，可以看出在2020 年澳网比赛中，一发时费德勒的平均成功率为64.5%，而二发上旋发球的平均成功率达到了77.1%，其中一发成功率最高是在第三轮对战米尔曼，达到了66.4%，最低是在四分之一决赛对战桑格林，为62.5%，二发上旋发球的成功率最高是在次轮对战克拉吉诺维奇，达到了78.7%，最低是在第三轮对战米尔曼，为74.1%，说明费德勒在上旋发球的成功率非常高，且具有较高的稳定性，通过上旋发球获得了非常高的得分机会，也进一步说明费德勒在上旋发球技术的掌握、运用上非常好。

通过对费德勒对手的上旋发球技术统计，可以看出在一发成功率上，半决赛的德约科维奇成功率最高，为66.4%，第三轮对手米尔曼的成功率最低，为63.0%；二发上旋球成功率最高的同样是德约科维奇，为79.2%，首轮对手约翰森最低，为70.4%。总体来看，虽然不同对手有着不同的成功率，但成功率相差均不大，可见作为参加澳网比赛的世界顶尖网球运动员，其上旋发球技术水平均非常高，其中德约科维奇的技术水平略高。

为更好地了解费德勒的上旋发球技术水平，对这6 场比赛中费德勒与对手的发球情况进行对比统计，并对成功率进行了独立样本T 检验，结果见表4、表5，可以看出在成功率方面，费德勒的一发成功率要略低于对手，而在二发上旋发球的成功率方面，则是费德勒高于对手，不过独立样本T 检验结果显示并未出现显著性差异（P 值均大于0.05），由此得出费德勒的上旋发球技术仅略好于对手。不过在这几场比赛中，费德勒及其对手均是当前世界顶尖网球运动员，费德勒与对手虽在技术特征上有所差别，但每人的实力和水平均非常高，在上旋发球技术上也不相上下。

表4 费德勒与对手的发球技术对比统计表

表5 费德勒与对手的发球成功率独立样本T 检验结果统计表

表6 费德勒上旋发球路线统计表

表7 费德勒对手的上旋发球路线统计表

在费德勒的上旋发球技术运用中，其发向一区的上旋发球会明显出现向内偏移的现象，而发向二区则向外偏移，不论是发向一区还是发向二区，均有效打乱了对手的部署和安排，给予对手极大的心理压力和回球压力，并且作为世界顶尖网球运动员，费德勒在上旋发球技术上高稳定性输出，发出的球旋转速度极快，路线变换难以预测，使得对手更加难以预测球飞行路线，进而无法高质量的回球。可以看出费德勒在上旋发球上有着极高的成功率，这离不开其技术极高的稳定性，及球高速的旋转性。

2.2.3 费德勒上旋发球的路线

上旋发球的路线特点在于，球的飞行路线以及落地后弹起的路线会发生明显的偏转，而这种偏转有效增加了路线的判断难度，并且相比较而言发球路线越长，发球的成功率越大。在对费德勒上旋发球路线的统计中，发现落在一区的上旋发球略多于二区（一区和二区分别为26.2 次、24.2 次），而成功率同样是一区高（一区和二区分别为82.2%、77.9%），不过两者之间差别不大，可见费德勒的上旋发球路线较为均衡，但均有着较高的成功率。在进一步观看费德勒的上旋发球路线时，可以看出费德勒的发球路线较长，有效提高了其发球成功率。

在费德勒对手的上旋发球路线的统计中，可以看出对手的一区平均成功率为80.1%，二区的平均成功率为75.7%，其中在一区成功率上，第四轮的福切维奇成功率最高，为82.1%，四分之一决赛对手桑格林的成功率最低，为76.9%；在二区成功率上，半决赛的德约科维奇成功率最高，为79.2%，次轮对手克拉吉诺维奇的成功率最低，为70.80%。不过这几人的上旋发球路线成功率均不低，且相差不大，说明这些优秀选手在上旋发球技术上，不同路线的成功率均较高，表现出均是一区成功率高于二区的特征。

为更好地了解费德勒的上旋发球路线情况，对这两区比赛中费德勒与其对手的发球路线进行对比统计，并对成功率进行了独立样本T 检验，结果见表8、表9，可以看出在成功率方面，费德勒在一区、二区的成功率均略高于对手，不过独立样本T 检验结果显示并未出现显著性差异（P 值均大于0.05），由此得出费德勒的上旋发球路线的成功率仅略好于对手。费德勒及其对手，均是当前世界顶尖网球运动员，在上旋发球技术的路线选择中，不论是选择哪条路线，均有着非常高的成功率，可见优秀网球运动员在上旋发球路线的选择与使用效果上，均具有较高的一致性。

表8 费德勒与对手的上旋发球路线统计表

表9 费德勒与对手的上旋发球路线成功率独立样本T 检验结果统计表

2.3 网球上旋发球技术的训练方法

上旋发球技术作为一项高得分率发球技术，同时也有着较高的难度，要通过专门性训练提高网球运动员的上旋发球技术。

2.3.1 抛球练习

运动员在做完准备动作后，握球手握球从同侧腿自下而上抛球，在手臂上举至最高点时，手臂伸直、掌心向上，通过拇指、食指、中指这三指将球平稳托起后抛向空中，为减少球抛出路线的偏移，不能加入勾指、甩动手腕的动作，抛出的球以不旋转为最好，此外由于抛球高度与挥拍击球的时机存在密切相关的联系，在将球抛出后，其高度要超过击球点的高度，因此抛球练习要保障身体重心的平稳，同时进行抛球与握拍手的挥拍后摆，使整个动作保持协调，提高抛球、击球的稳定性。

抛球练习可利用围网或墙壁，采用发球站位姿势进行抛球练习，在抛球中注重抛球高度及落点的观察、记录，同时还要注重抛起的球是否产生旋转，也可利用高度合适的树作为练习的道具，运动员先挥拍击打树上的某树叶，以击打到的该树叶作为抛球最佳位置，不断训练直至抛出的球能够准确的碰到该树叶。

2.3.2 挥拍击球动作练习

挥拍击球动作的练习往往是与抛球练习同时进行，相比较而言，上旋发球抛球时的球在相对靠后的位置，在保证发球进入规定区域的同时，为保障发球的稳定性和攻击性，拍面稍向内侧保障击到球的侧后部，从而发出上旋球。挥拍动作可以分解为准备动作、引拍反弓、搔背动作、沉拍、挥拍击球、随挥完成6 个动作，运动员在初次练习该技术时，可以按照分解动作逐一进行训练，在非持球状态下，准确、无误的练习，最后再连贯起来完成整个挥拍击球动作。

2.3.3 发球节奏训练

发球的节奏也是发球成功率高低的决定因素，需要运动员在发球时两只手臂协调配合，这就要求运动员在熟练掌握抛球、挥拍击球动作后，反复的对抛球和击球进行连贯性训练，整个训练过程更加强调对手臂的协调配合，以及全身发力的节奏性训练，从而保障发球的稳定性与成功率。为保障运动员能够在比赛中发出高质量的上旋球，运动员还需加强发球节奏训练的强度，在规定时间内完成发球训练，并且可将上旋发球技术训练与上网战术、底线战术等进行结合，可以取得更好的训练效果。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 费德勒在二发上旋发球的成功率非常高，通过上旋发球获得了非常高的得分机会；费德勒在发球落点上达到了预期的精准落点，同时也使得球落地反弹后出现难以预测的路线，有效提高了发球的得分率；费德勒的上旋发球路线较为均衡，但均有着较高的成功率，且发球路线较长，有效提高了其发球成功率。

3.1.2 相比于对手，费德勒的上旋发球技术均略好于对手，不过这些运动员在上旋发球技术上相差不大，均具有非常高的上旋发球技术水平。

3.2 建议

3.2.1 网球运动员要重视上旋发球技术，在日常的训练中有意识地训练和学习上旋发球技术，尤其是要以世界优秀网球运动员为学习对象，不断观看、模仿其上旋发球技术，逐渐将上旋发球技术发展成为自己的优势发球技术，提高发球的成功率。

3.2.2 网球运动员在上旋发球技术的训练中，要采用多种训练方法加大对该技术的训练，同时结合自身的技术特征，形成适合自己的训练策略，提高训练效果，此外，运动员可将上旋发球技术与其他技术结合训练，提高效率的同时，也有效提高运动员对其他技术的掌握程度。