高职体育教学中素质拓展训练的应用

张红梅 南京工业职业技术大学

体育教学是当前素质教育理念指导下的重要课程，在提高学生身体素质，促进学生身心健康发展等方面发挥着诸多有益的价值和作用。素质拓展训练指的是以形式多样的体育实践教学活动为载体，增强学生对体育课程的认知体验，从而实现教学质量和成果的巩固与提升，该教学模式是一种素质教育理念在体育教学中的创新探索，能够更好的激发学生参与体育运动的兴趣和热情，从而促进体育教学目标的顺利实现。与此同时，素质拓展训练让体育教学的内容和过程更加丰富多彩，极大的提升了体育教学的吸引力，让长期以来枯燥乏味的体育教学局面得到了根本性的改变，有力推动着体育教学事业的快速发展[2]。

一、在高职体育教学中开展素质拓展训练的作用

1.丰富体育教学内容

素质拓展培训是一种以学生的情绪感受和情景模拟为主的教学方法，与“填鸭式”的授课方式相比，它更具趣味性，更具挑战性，更能激发学生的学习热情。除此之外，素质拓展训练还可以在教学上根据学生的具体情况，有针对性地设计有关的项目，提高学生的团队协作精神，提高学生的创新能力，从而可以有效地打破传统的只靠老师的说教、纯粹的依靠体育器材的单一的训练模式，在教学中，素质拓展训练可以有效地调动学生的积极性，为课堂注入新鲜的血液，帮助教师在教学上形成具有鲜明特色的教学课程体系，进而提高了课堂的教学质量和教学效果[2]。

2.激发学生参与体育运动的积极性

素质拓展训练在高职体育教学中的应用，教师会结合学生实际情况开展竞技类、达标类等多种多样的体育拓展训练活动，这些活动往往与高职学生的身心发展、兴趣爱好相契合，能够吸引学生认真积极的参与到活动中来，在教师的引导下，学生需要通过团队合作、思考探究、总结反思等方法才能完成各种训练任务与挑战，由于学生学习态度的转变以及体育活动设计的合理性和有效性，会让学生的身心素质得到显著的锻炼与提升[2]。与此同时，在开展素质拓展训练当中，教师还会为学生预留一定的自由发挥空间，将体育教学器材设备交由学生自己练习和使用，鼓励学生分享和展示自己的训练学习成果，围绕着学习过程和内容展开交流讨论，这样一来，学生的团队合作意识和能力便能够得到显著提升，为其今后走向社会创造有利条件。

3.深化学生对体育锻炼的认识

素质拓展训练在高职院校体育教学中的应用，教师会结合学生的学习特点和身心健康发展需要来设计活动的内容和目标，极大的提高了体育教学的有效性。伴随着终身教育的理念的持续倡导，以及有关素质教育的教学理念的贯彻，学生们在学习上必须要花费更多的时间和精力，才能对其进行处理。特别是最近几年，我国高职院校的学生们，他们的身体素养呈现出了一种明显的下滑趋势，他们经常会出现一些以自我为中心、怕吃苦、抗压能力差、社交能力变弱等问题，这使得他们很难形成终身体育学习锻炼的意识。所以，在课堂教学上，将素质拓展训练教学运用到实践当中，可以有效地提高学生各个方面的综合素养。

二、素质拓展训练在高职体育教学应用中存在的误区和问题

在高职体育教学中，素质拓展训练是一种新型的教育教学方法，它在教学中的运用对于培养学生的集体主义情感、团队合作精神、培养学生的自信心、锻炼学生的品格意志力都具有十分重要的作用[3]，因此，在进行素质拓展训练的过程中，它具有十分重要的作用。但是，在具体的运用和执行过程中，还存在着许多问题。

1.安全隐患未及时消除

从目前的素质拓展训练的实施现状来看，在高职院校体育教学中，素质拓展训练的空间范围依然较为狭窄，很多职业学校对它的教学应用也没有一个很好的认识，它的教学仍然是在室内进行的，因为它的空间有限，再加上设备、温度等方面的原因，造成了在室内进行的教学中，存在着很多的不安全的问题，而且，素质拓展培训自身也具有一些安全风险，在教学过程中会有一些强度和困难，这给教师和学生的参加带来了很大的危险。

2.专业师资力量较为匮乏

教师队伍的水平是确保课堂教学质量的重要因素，因为在国内，素质拓展训练在体育教学中的运用时间还不长，所以在教学上，它更多的是一种以学生的实践为基础，来提升学生的综合素质的教学手段，还没有发展出一套完整、成熟的教育教学体系。因此，素质拓展训练对教师的教学有着比较高的要求，在教学过程中，教师要对素质拓展训练的有关理论和知识有足够的了解，要具备一定的心理学知识，要在教学实践中，要能对课堂的发展和变化有一个准确的把握，并能在任何时候，都能及时地对教学中出现的各种意外情况做出反应，也正因为素质拓展训练在体育教学中的运用才刚刚起步，所以，专业的师资力量还很薄弱，很难满足日常的实际教学需求。

3.学生自身的认识、能力素质存在不足

在目前的大学里，大部分的学生都是独生子女，他们在家长的呵护之下，并没有养成吃苦耐劳的好品质。在对待问题的态度上，他们大多是以自我为中心，他们对自己的朋友和家人有着很强的依赖性。由于他们的社交能力很弱，所以他们很难与别人进行友好的交流。与此同时，他们还不懂得与别人分享的自我性，这就导致了他们在学习和生活中很难培养出团体合作精神和协作能力。而对于那些实践强度和难度比较大的项目，他们又不敢轻易去尝试，他们不会吃苦，也不会害怕失败。上述问题均在目前的高职院校体育教学中不同程度的存在，从而让他们在该阶段体育教学中很难达到期望的效果。

三、高职体育教学中素质拓展训练的优化改进策略

1.丰富训练内容，增强教学吸引力

随着教育改革的深入，高职院校体育教学应当坚持“健康第一”的理念，统筹分析教学的创新性和可行性，将提出的建议和选择有机地结合起来，根据自己的实际，采取了“半开放式”的教学方式，从而改变了体育教育的现状。但是，与具体情况相结合，仍有一些学校使用的是传统的、陈旧的教学模式。比如，体育教学依然以大班授课为主，教材过于单一，课程的内容依然以讲解体育知识、动作演示以及练习为主要内容。因此，教学新式单一，学生无法产生学习的兴趣。在这种情况下，可以从体育课入手，进行体育教育的改革，从课程设置和教学方式改革等角度出发，以学生的整个学习过程为中心，并根据他们的专业特征和将来的发展趋势，增加了几个带有文化性和娱乐性的课程，例如：野外探险、徒步旅行、野营等，使课程内容得到了适时的更新和充实。在此基础上，通过对职业学校体育课程进行扩展，增加了课程的趣味性，并逐渐调动了学生的学习热情。

比如，在工商管理专业的体育教学设计中，老师可以把“发掘潜能”作为教学目的，通过与企业协作等方式，组织开展一系列的团队类拓展训练活动，既能增强学生的体能，又能增强他们的心理承受力；对于医疗专业学生的体育教学，老师们可以将“磨练心智，激发潜力”作为教学的出发点和立足点，此基础上，进行具有创意的体育训练，慢慢地培养起他们之间的相互信任，从而提升他们的团结意识。需要指出的是，在选择拓展训练的时候，一定要与高职生的需要相匹配，要选择一些积极的主题，要适合他们的心态，在开展扩展训练的时候，要注重对它们的合理搭配，不但要安排好户外的活动，还要安排好室内的素质拓展。在体育教育中，教师要根据学生的身心状况，对其进行适当的安排，使其更具合理性。比如，在篮球的教学过程中，大部分的老师都把注意力集中在罚篮的手势、姿势以及三步上篮的动作要领上，这样的组织形式不能让学生的积极性得到提高。所以，在教学过程中，老师应该根据学生的不同特征，对他们进行相应的扩展训练，比如，在对投篮技术动作的训练上，可以增加翻身跳投、急停跳投、前后转身跳投等内容。可以通过胯下运球、交叉步、背后运球等方式来进行运球技术动作的训练。在多元化的训练中，学生可以找到自己的方法，从而增强他们的自信心，为后续的教学奠定了良好的基础。

2.提升拓展训练针对性，确保教学实效

在素质教育的大背景下，高职体育课堂应以高效教学为目标，而素质拓展训练能够让学生在训练中顺利地掌握体育知识与运动技能，还能够提升学生的合作意识和集体荣誉感，使所有学生都能够为实现集体荣誉而努力学习，从而有效地提高教学质量。

例如，“跳大绳”的教学，教师就可以把这个教学内容融入到课堂教学之中。在课堂上，教师将全班学生分为8 组，并让他们在1 分钟内合作做40 个以上的拉伸动作。通常，在进行跳大绳外展训练时，团队合作不佳，往往会导致整个外展活动效果不佳。此时，教师要及时地对学生进行引导，以耐心的交流和协作的方式，寻找一种能够保证每个人都能一起行动的方式。例如，可以通过喊口号的方式来调整自己的步伐等，让每一个学生都认识到团结协作的重要，并深刻地体会到个人对集体的巨大影响。然后，学生可以自己调整自己的动作和速度，尽量靠近团队，从而更好地实现拓展训练的目标。再例如，我们可以做个“同舟共济”的游戏，教师将学生分为若干小组，每一小组拿出九条毯子，然后将这些毯子摆成一个正方形，大家一起站在毯子上，其他小组可以从毯子上任意挑选一条毯子，在毯子上待的时间最久的，就算获胜。在这样有趣的教学活动中，学生会将团体视为一个整体，以放松为目标，而学生也会改变消极松散的态度，积极地参加到整个游戏活动中，从而提高了他们的身体协调性，同时也增强了他们的集体荣誉感。经过教学实践，我们发现，采用这种方式，能够让学生更深入地了解、沟通、互相启发、互相学习，比起单纯的“单独训练”，对学生的学习效果要好得多，因此，我们的整体教育水平也得到了很大的提升。

3.注重心理层面的拓展训练，助力学生的全面发展

伴随着社会的飞速发展，人们的生活水平逐步提升，再加上现在的学生大部分都是独生子女，他们的成长环境比较特殊，所以学生本身的抗压能力和应对挫折能力都比较差，所以，在学校中进行心理素质拓展训练非常重要。通过对职业技术学院大学生的心理品质进行扩展培训，既可以增强他们的团队精神，又可以提高他们的临机应变和应对危机的能力。教师可以根据自己的实际，利用可获得的教学资源，对学生进行心理素质拓展培训。同时，在素质扩展训练中，也能改善学生的自卑感和沉默感。比如“盲人方阵”，首先会给每个同学一根绳索，然后会给每个同学带上一只眼睛，然后会组织同学们参加团体比赛，分组参加接力比赛，这样就能加强同学们的团结，促进同学们的友谊，使同学们的整体素质得到了提升。在心理素质拓展训练中，可以将其划分为三类：场地型、野外型和水上型。场地内容包括：越障、天梯和陡坡；野外活动包括攀岩，野外生存，野营等等。水上项目有水上救援，跳水等。比如，在课堂上，老师可以安排一个计数的游戏，老师和同学们按照“丢手绢”的方式，排成一排，然后让同学们转身坐下来，然后让同学们倒数，从一到三十，但是不能有两个相同的数字，也不能有两个同学同时计数，并且确保每位同学最多可以计数三次，这样可以提高同学们的反应速度。此外，老师还可以设计一个“无敌风火轮”的游戏，这个游戏不需要太多的场地和工具，首先，把十个人分成一组，然后，用报纸和胶布做一个密封的圆环，可以装下十个人，做好之后，把圆环竖在地上，让所有的人都踩在圆环上，然后，所有的人都可以在上面滚来滚去。藉由这项有趣的活动，让同学们能建立起团队精神，增进同学之间的互信与理解[4]。

四、结语

综上所述，素质拓展训练是体育教学深入贯彻落实素质教育理念精神的重要创新成果，是符合当前学生身心成长发展特点的新型体育教学模式。该教学模式有效克服了传统体育教学的问题和不足，注重对学生身体健康、意志品格、团队合作意识等能力素质的全方位锻炼和培养，从而为学生的健康稳步发展提供坚实保证。素质拓展训练在高职体育教学中的合理运用，即丰富了体育课程的内容，增强了体育教学的趣味性和吸引力，也能够引导学生在参与各种各样的拓展训练活动中获得身体健康、道德品质、精神意志等方面更多的学习成果，让学生拥有强健的体魄和积极向上的精神面貌，这样才能为学生未来的发展打下坚实基础[5]。因此，要加强素质拓展训练在高职体育教学中的推广，结合学生当前和未来身心发展需要科学设计训练项目，丰富教学方法和内容，打造完善合理的教学体系，这样才能为素质拓展训练价值的充分展现提供根本保证。