怎样对慢性病作斗争

邓颖超

在一个长时期内，我曾经先后害过几种慢性病，经过治疗、休养，对疾病进行了坚决顽强的斗争，有的病已经痊愈，有的病也基本好了。因此三年来，我已经摆脱了各种药物和治疗，全靠自己掌握老年体质的情况，严格遵守生活制度，坚持体育锻炼，增强体质，自力图强，继续巩固已经取得成绩的同时，经过逐步递增的脑力劳动和体力活动的锻炼过程，使我能够恢复了力所能及的革命工作和社会活动，为此感到愉快幸福。曾经有不少慢性病人，对疾病的斗争，取得了胜利，达到痊愈，恢复了工作；现在有些病人正在对疾病进行顽强的斗争；但是还有些人正为疾病所苦恼。因此我谈谈对慢性病作斗争的一些体会和经验，提供慢性病人参考，并希望得到医学专家和医务工作者的指正。

慢性病的特点和急性病不同。急性病来得快，来得猛，经过及时的适当治疗，就会去得快，好得快，恢复起来也快。慢性病不是突然发生的，有的病是由于对急性病的治疗不当造成的，有的病本身就是慢性病，不是一天形成的，而是逐渐形成的，也不是去几趟医院，作一作治疗，吃一些药品就会好的。那么，究竟怎样才能把慢性病治好呢？最重要的是要根据它的特点，掌握它的规律，摸索适宜的治疗方法，对它作耐心的不懈的斗争。

关于对疾病作斗争的问题，毛主席曾经对王观澜同志指示说：“既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢生长抵抗力和它作斗争直至最后战而胜之，这是对付慢性病的方法。就是急性病，也只好让医生处治，自己也无所用其着急，因为急是急不好的。对于病，要有坚强的斗争意志，但不要着急。这是我对于病的态度。”我在实践中深切体会到这是最好的方法，按照这个方法去做，就可以战胜疾病。不过要做到这点，并不是简单容易的。必须先和自己的思想作斗争，加强对疾病作斗争的坚强意志，端正对疾病的态度，才能够战胜疾病。

对疾病作斗争是革命者对自然作斗争的革命任务之一，是病人面临的迫切任务，绝不是与革命无关的事。要战胜疾病这个敌人，除了依靠医务人员根据医学科学进行治疗外，同时病人还要用实事求是的态度和革命精神对待它，并要发挥主观能动性，力戒主观主义，同医务人员密切合作，摸索出一套适合自己病情的治疗和休养方法。

根据我亲身的体会，我认为对慢性病作斗争，第一，在于从思想上入手，把改造体质和改造思想结合起来。把对疾病作斗争，作为对自己在政治、思想，生活、身体以至党性锻炼的一部分。应当运用辩证唯物主义的观点、革命精神和乐观情绪对待疾病。有了病，就要从病的实际情况出发，要正视它，承认它，在日常具体行动中要认真地对待它，积极治疗，休养，使治疗、休养取得成效。同时又要蔑视它，不要被它所吓倒，培养战胜疾病的坚定信心和坚强意志。这样，病治好了，体质增强了，政治修养得到锻炼，思想得到改造。要把害病这件坏事变成好事，达到既改造体质又改造思想的目的，发挥两者相辅相成的作用。

但是有些人不从病的实际情况出发，希望病赶快好的主观愿望非常强烈，医治一些时候，就急躁起来，停止医治；过了些时日，病依然存在，甚至还有所发展，只好再治疗。还有些人的工作热情很高，治了一阵病，但还没好，硬要上班。这种渴望工作的心情是可以让人理解的，但这样做不利于治病，结果上几天班，又病了，又得休息、治疗。慢性病不是一时能治好的。主观上虽然希望病快好，如果治治停停，其结果呢？反而要走弯路，延长害病的时间，耽误更多的工作。所以，我们对慢性病作斗争，必须有耐心和韧性，坚持顽强斗争，“直至最后战而胜之”。

因病暂时不能工作，当然是件不愉快的事。看着大家工作很紧张，自己却在养病，难免要着急不安。但是要认识问题的另一方面，要想很好地工作，就要积极认真地把病治好。暂时不能工作，正是为了治好病。病好烈就能够继续工作、继续劳动、继续参加革命斗争。因此，治病、疗养正是为了以后更好地工作，两者并不矛盾，而是统一的。我们应当看事物的本质，不要看表面现象。要做到这一点，常常需要经过反复实践斗争的过程，往往是克服了急躁情绪，经过短暂的平静，心情又会再波动起来，所以要反复地斗争，反复地克服矛盾。

还有些人缺乏战胜疾病的坚定信心和坚强意志，甚至被疾病所支配，背上一个病的包袱，耽心、烦躁、忧愁。这种消极态度对疾病是有多害而无一利的。它会使病情加重或复杂化起来。当然对慢性病熟视无睹，听其发展变化，让疾病慢慢地损害着身体的健康，也是不对的。

但在另方面，有的人借口有病，长期疗养，能工作时也不工作，甚至有少数人满足或安于长期的悠闲自在，以至革命意志衰退，这当然更是错误的。

放在病人面前的一个根本问题，首先是对疾病的态度问题。是从病情的实际出发、斗争到底、战胜疾病呢？还是主观急躁或被疾病压倒呢？我们耍按照毛主席的指示去做，用实事求是的态度、战斗的精神和革命的乐观主义思想去对待疾病。同时，要肥合医务人员的科学治疗，恰当地发挥主观能动性，向疾病斗争到底。这样做，就有可能达到痊愈，恢复健康，恢复工作，至少可以防止疾病发展，以至恶化。反之，我们就不能战胜它。

第二，弄清病情，了解病的性质。向疾病作斗争就像打仗一样，必须了解敌情，弄清自己所害的病的全面情况，和病的关键所在。有的人病状单一，有的人病状比较复杂，要抓住病的关键和病的根源，对症下药，其余的并发病也就能随着好转。这要靠病人和医生互相了解、密切合作。从病人来说，要发挥主观能动性，有意识地了解自己的病情，把治疗的感受和病情的变化告诉医生。医生也要主动地听取病人的反映，密切和病人合作，并肩作战。这样，就可以避免走弯路，缩短治疗时间，提高疗效，病人可以少受痛苦，能够比较快地痊愈；同时，还可以节约医疗费用。此外还要了解病的性质。有些病经过治疗休养是能够好的，有些病经过治疗休养只能基本控制。比如病轻的时候，休养得好就能痊愈；如果发展为比较明显的器质性病变，或者由于年老血管硬化，不能够根本治好，那就在于控制它，让它不发展或者进展缓慢些。了解病的性质，做到心中有数，才能善于对病进行有效的斗争。

第三，掌握病的规律，积累疗效。慢性病患者由于本身的因素和外部条件变化的影响，病情往往有时好，有时坏，有时轻，有时重，反复波动。如患糖尿病的人，只要饮食过量，稍微多吃点糖，或者工作过量，精神过于疲劳，血糖和尿糖就会高一些。患高血压的人，过累了，或睡眠不好时，血压也会暂时偏高。肝炎病的人，如果急躁、忧愁或者睡眼不好，症状就会明显一些。同样，慢性胃肠病、神经衰弱、肺结核也是会有波动的。所以在病情波动反复时，不要害怕，不要发愁。最重要的是找出原因，克服治疗上及休养上注意不够的地方，以求逐步取得疗效，积累疗效，增长身体的抵抗力，使病情稳定，并且逐步减轻，然后才能巩固疗效，达到痊愈。因此必须力戒引起疾病的大波动，力争由大的波动到小的波动，因为引起一次大波动，往往会使前阶段的治疗和休养的成绩大大减退的。

第四，治疗慢性病主要靠自己善于疗养、休息，不能全靠医药。在治疗和休养过程中，一方面应注意自己的病情，同时耍有意识地摸索适合自己病情的一套科学休养方法。哪一种办法对自己适合，就坚持；哪一种办法实行起来反应不好，就要考虑做些修改。病中的生活，饮食、起居、活动都要有规律，以达到疗养休息的目的。有的人想利用休养的时间多看书，结果书没有读好，病也没有休养好，甚至加重了；有的人在休养期间，无控制地参加文娱活动；有的女同志不利用休养时间好好养病，而成天陷在家务事里，弄得疲劳不堪。这都是对休养不利的。如果健康情况许可时，可以看看不太费脑力的书报画刊，也可以做些户外活动，安排好家务劳动。无论是阅读或活动均不可过多过久。总之，凡是有利于治病的事就去做，凡是不利于治病的事就不要做。各种活动都要服从治病的要求，都要为战胜疾病着想。而不能从自己的喜恶和兴趣出发。即使有利于治病的活动，也要经过试验，逐步地、适量地、递增地去做，不要做得过快、过多、过猛。不然，反而有害。

应该说，病人还要经得起病的折磨和病中寂寞的考验。有人感到，一个人在屋子里，实在闷得难受，有时还要与人隔离，非常寂寞。解决的办法主要是耍加强自己的政治修养和思想锻炼，提高觉悟。一个革命者，尤其是共产党员和共青团员，在任何环境里，任何情况下，都要有克服困难的坚强信心和革命乐观主义精神。对待疾病，也该如此。那么，疾病的折磨和病中寂寞又算得什么呢？要能够经受得起考验，并且要根据自己的病情和体质，以及环境条件的可能，学会善于排遣寂寞，调剂生活的办法。这样就会找到战胜困难，根除疾病，推动自己前进的力量。在休养中，即使遇到烦恼和不愉快的事和困难的问题，都必须根据各人的具体情况和可能条件，设法去克服它，并且把它看成是对自己的锻炼。

至于吃药治疗，对慢性病来说，在一定的情况下和一定的时间内，是必须的不可缺少的，也是主要的；但总的来说，是辅助方面。我个人深深体会到治疗慢性病不能完全靠吃药。如果需要吃药，应按医生的规定服用，不要以为吃了某种药效果好，就要求加量。万不可这样做，吃药过量，反而有害。如果不需要用药时，就停止用药，或逐渐减少药量以恢复器官本身的功能作用。更要打破对药物的迷信，尤其不要迷信补药、贵重药。不要以为吃了补药病就能够好了，要因人因病制宜才是。乱吃药固不好，乱投医也有害。

第五，要学会放得开，闲得住。这一条对全体或半休的病人很重耍。我很体会和理解工作惯了的人把工作放下来是最难过的，闲下来更难呵。可是，需要全体或半休的人恰恰应当从思想上、精神上、工作上、生活上学会放得开，闲得住，并且要摸索一套休养时期的生活和活动的办法。不耍不切实际地在那儿空着急，好高鹜远，而放在眼前对治病有益的一些活动却不愿意作。害病的人如果不重视好好治疗和休息，不主动讲究方法，有时会使轻病变成重病，小病变成大病，重病变成难好的病。有的人任性蛮干，不听医嘱，认为反正治不好，就放松治疗，饮食、睡眠不好，也不去管它，晚上也不按时休息，还去参加文娱活动。这样做，不仅对个人不利，对集体也不利。我们不要忘记，毛主席常教导找们，我们是人民的勤务员，是为人民服务的工具。我们的身体是属于人民的、是属于集体的。像雷锋所说的：“国家是我的，我是国家的。”我们要向雷锋学习，那么，我们在向疾病作斗争的时候，就应该把自己作为客观存在的、为人民服务的工具来对待。个人能够战胜疾病，不但对自己有利，也对集体有利；个人不能战胜疾病，自己固然苦恼，也对集体有损失。

但是，放得开，闲得住，这并不是说，当自己能够活动成做些轻微劳动时，也不主动酌情参加。总认为自己有病，不敢动，把心思都集中到病上，陷到疾病的重围中，就会成为疾病的俘虏，造成严重的后果。当然凡所害的病不宜活动，需要卧床或少活动时，就不要活动，不理多动；但只要适宜于活动，就应该慢慢活动，由少量开始，逐步增加，逐步锻炼，以增长身体抵抗力和劳动的耐力。我和不少人有这样的体会：经过认真地疗养，健康情况恢复到一定程度之后，采取半休的办法，在工作中注意休息的办法，比较继续全休，对身体对精神会更好些。

第六，要看得远，算总账。究竟是一鼓作气地治好病、养好病，来得合算呢？还是拖拖沓沓，时好时坏，常常返工好呢？如果不从远处着眼，不算总账，时间拖长了，身体拖得更坏了，医药费花得更多了，是不合算的。有的病人需要长期治疗，就应安下心来，不要计较时间，疗养时间的长短是要根据病情和疗效来决定的。

第七，要有适合病情和适量的体育锻炼。关键在于适合、适量。开始体育锻炼时，宁少不要多，宁慢不要快，宁稳不要猛，逐渐递增，以适量为度。更重要的贵在天天坚持，只有这样才能见效果，得益多。坚持体育锻炼是很不容易的。必须经过长期实践的过程，直到自己的意志和习惯能够完全支配自己，才能做到长期贯彻执行。如果一暴十寒，做做停停，是徒劳无益的。

第八，决定的关键在于自已对疾病作不懈的奋斗，还要和客观的优越条件结合起来，使之相得益彰。现在我们的客观条件这么好，各地都有医疗机构和各种药物，医学科学又在不断地发展进步。这是中国人民过去从来没有过的情况，只要我们对疾病的情况明，斗争的决心大，治疗的方法对，坚持和疾病作斗争，不断摸索治疗、休养的办法，及时总结经验和吸取教训，把客观好的或差的条件都利用好，就一定能够战胜疾病，恢复健康，恢复工作。但是当恢复工作时，开始不宜骤然过多过猛，要经过逐步递增工作量的过程。

我对慢性病人寄予很大的同情，我相信大家坚持对疾病作斗争，就能够战胜疾病。预祝慢性病人早日痊愈，恢复健康。