对田径运动中损伤原因和预防措施的研究

钟进聪

摘要：田径运动中的损伤多发生于骨骼连接系统，是抑制田径运动正常进行的因素之一。我们应根据参加田径运动时出现损伤的规律和特点，总结运动损伤的原因，以便采取必要的预防措施，尽可能减少运动员在运动中发生伤害事故。

关键词：田径 运动损伤 预防

中图分类号： G642 文献标识码: A 文章编号：1672-1578（2009)5-0084-02

1 引言

随着田径运动的普及与发展，运动损伤已逐渐成为人们最关注的事情之一。众所周知，田径运动是所有运动项目的基础，是一切运动得以顺利实施的保证。由于田径运动动作的难度越来越高，训练时间越来越长，田径损伤的发病率逐年呈现出上升趋势。加强运动员对田径的科学认识，提高有效预防运动损伤的方法和手段是减少运动损伤、提高运动成绩、保证运动员健康、学习以及工作的有效手段。

2 田径运动训练中损伤的原因

2.1对预防运动损伤的意义认识不够

在训练过程中，运动员损伤的程度多与运动员和教练员对运动损伤的认识程度有关，对运动损伤认识越全面，运动员在运动过程中出现的损伤也就越少，而错误的认识易导致运动损伤的出现和加剧。在训练过程中有些教练员和运动员把一般训练损伤看成正常现象，运动损伤意识淡薄，缺少有效的保护措施，使运动损伤得不到及时的治疗，导致运动损伤的不断加深，运动损伤出现率在不断加大，进一步阻碍了运动员提高运动水平和运动员的身体健康。……