高校拓展训练课程构建及效果分析①

赵世杰

（沈阳师范大学体育科学学院 辽宁沈阳 110034）

随着社会的不断发展，社会各岗位对大学生的要求越来越高，与之俱来的大学生的学习和就业压力也越来越大，将培训领域的拓展训练项目引入高校体育课程教学，能很大弥补传统课程对学生素质教育的不足。本文通过对沈阳师范大学拓展训练选项课进行调查，总结拓展训练课程构建的规律，为国内各高校拓展训练课程的开展提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取沈阳师范大学选修拓展训练课程的本科在校生共150人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅中国期刊网，拓展训练课程在高校开展及对大学生全面培养方面的文献资料，为研究提供理论依据。

1.2.2 数理统计法

用Excel电子表格建立数据库，对收集的数据进行分析。

1.2.3 问卷调查法

设计调查问卷，此问卷具有较高的信度和效度，并在全国广泛应用。

2 研究结果与分析

2.1 高校体育课程选择拓展训练项目的原则

高校拓展训练项目的选择应切合实际，既能使学生的综合能力得到锻炼，又得全面贯彻国家规定的“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号，高校拓展训练课程内容的选择应遵循以下几个标准。

表1 研究对象对拓展训练课程的认知情况一览表

表2 拓展训练课程的教学效果分析一览表

表3 拓展训练课程的评价体系

2.1.1 项目的选择应切实可行

项目的选择必须在场地、资金、师资等因素共同作用下才能得以实施，尽管有些项目对学生的培养效果更好，但由于师资、资金等因素难以实行，而只能采取一些简单易行，行之有效的项目，已达到开课的目的。

2.1.2 项目的选择应具有健身的功效

体育的本质功能是强身健体，而拓展训练项目作为体育特殊项目，必须以“健康第一”的指导思想为标准，以此达到增强体质，增进健康的目的。因此拓展训练项目选择应逐步从个人能力（团队合作、社会适应等能力）转向健身的目的。

2.1.3 项目的选择应具有教育的特殊性

课程过程中，在学生学习过程安全的前提下，使学生充分体验拓展项目的深层次含义，全方位培养大学生的创新、团队合作、社会适应和自我教育的能力等，同时，应对学生的健康起到积极的促进作用。

2.1.4 项目的选择应具有较高的趣味性

趣味性是拓展训练项目的特色之一，项目本身可激发学生的兴趣，使大学生以饱满的热情投入到拓展项目中，并对项目过程中出现的不良问题，每个人进行各抒己见，解释说明自己的想法，培养学生在以后的问题处理上能够审时度势，并在项目过程中充分体验快乐，及深层次的感悟知识。

2.1.5 项目的选择应具有应科学、安全

项目的选择除应考虑其健身性，还应该着重考虑其安全性。如空中抓杠项目是一个非常危险的项目，如果不采取相应的保护措施，在项目过程中极容易出现伤亡事故，从而违背了“健康第一”的指导思想。

2.1.6 项目的选择应具备启发性教学特点

中国大学生与英美日等国的大学生培养目标不同的是创新，创新是我国素质教育的重点，充分发挥学生的内在潜力，激发学生自身能力，利用启发式教学培养学生的创新能力，拓展训练课程的特点之一就是利用启发教学激发学生的学习兴趣，从而充分挖掘其无限的潜力和创造力。

2.2 大学生对拓展训练课程的认知情况

大学生对拓展训练课程的了解程度将直接影响教学效果，使学生们带有较大的好奇心和兴趣参与到课程中，以至使大学生在教学过程中自己想要学习的内容。从表1可以得知，针对选课学生进行的调查，尚有半数同学对拓展训练的具体内容及含义不是很了解，说明拓展训练在高校的普及还有待时日。

拓展训练课程引入高校体育课堂是体育教育由单纯的身体教育逐步转为全面素质教育（身体、心理及社会适应能力），能够贯彻国家对当代学生的“德、智、体、美、劳”全面发展的教育思想，也是对大学体育课程教育也是一个挑战、一个新的尝试，对发展素质教育、深入高校体育课程发展起重要作用。

拓展训练有针对性的制定一些相关课程，从身体、心理和社会适应三个角度切入，可以全面提高大学生的综合能力。拓展训练课程过程中只有你的团队之间可以相互沟通，以完成所须的项目，需要大学生充分发挥自己及团队的创造力及相互沟通的能力，能挖掘大学生无限潜力，也有团队精神的驱使使大学生尽力完成项目，可见拓展训练课程是提供发挥自己创新能力和团队协作能力，也能使大学生的动手能力变强。

2.3 拓展训练的教学效果分析

体育教学效果是指在一定的时间和范围内，师生经过努力后所要达到的教学结果、状态。课程的教学目标是课程设置、教学设计、教学实施、教学评估等各个环节的重要知道原则，教学目标是教师授课的重要依据；同时教学目标也是引领学生学习的指南之一，也是评价教学效果的标准。因此，切实可行、科学合理的教学目标是拓展训练课程成功与否的关键。高校教学过程中，师生双方面为达到教学目标，需教师和学生共同努力，它是高校教学指导思想的具体体现。从表2可以看出，大学生认为拓展训练课程培养学生的团队意识占98.7%，现阶段，对大学生团队合作的能力要求很高，而大学生缺乏正是这种团队合作能力，在社会各界岗位对团队意识的重视程度非常高。众所周知，团结就是力量，但是社会生活中很难达到这一点，拓展训练希望通过项目分享一些问题来解决团队合作的问题。心理素质和人际关系的教学效果同样较好，占有93.3%、91.3%的比例，如高空抓杠项目正是考验大学生的心理素质能力，在10m的高空逾越抓住对面的单杠，看似简单，当亲身体验时却产生截然相反的结果，但是由于教练的教导和保护者的承诺，将给体验者较强的信心，如果敢于尝试的学生成功完成项目，将会大大提升自己的心理素质能力。人际关系能力在社会生活中极为重要，现今，是个争名夺利、见风使舵的社会，每个人都为自己的私利充分显示自己的能力，但往往所达到的效果不好，这就需要提升人际社交能力，简单的沟通和温馨的问候或许将给对方带来彼此深接触的机会。在拓展训练过程中，如穿越电网、孤岛求生等项目是全面培养大学生人际关系和社会交往的能力，只有在相互信任的前提下，相互帮助，互相沟通才能完成任务，才能达到共同的目的，在调查中，大学生对这方面的评价也较高。在调查过程中发现，拓展训练对身体素质的锻炼也较大，拓展训练作为体育课程的重要组成部分，应以提高大学生身体素质为主要出发点，如茫茫人海、高空抓杠、信任之旅等拓展项目能够较好的提高大学生身体素质。

2.4 拓展训练课程的评价体系构建

一堂体育教学课的内容除师生双方全神贯注、尽心尽力外，还需要有良好的评价标准做保证，评价是人类所特有的一种认识活动，它是人类对自身实践活动自觉的鉴定和反思的过程，其实质在于促使人类实践活动日趋完善，从而更加符合事物发展的客观规律。高校的拓展训练课程中，科学合理的教学评价是尤为重要，同时也是实现教学目标、提升教学质量的重要保证。从表3可以看出，学生互评在拓展训练过程中较受欢迎，所占比例为95.3%，这可能是由于拓展训练课程本身的特殊性所致，因为在拓展训练过程中，接触最多的就是同学之间，因此拓展效果的好坏完全取决于同学之间的密切配合，而评价内容不应只包含对拓展训练课程所表现的操作熟悉、理论知识的认知等，而应从多角度去全面衡量拓展效果。如心理素质提升、社会适应能力提高等等。但每个人的实际情况不同，导致拓展效果不同，因而应从每个人的提高程度来进行评价。

3 结论

（1）拓展训练课程作为新型体育选项课，能全面提升大学生素质，也符合国家培养人才的标准，也显现国家体育课程改革的优越性，充分体现“健康第一”的指导思想，能提升大学生的心理健康、社会适应能力。因此本文认为把拓展训练课程引入高校体育选项课是绝对可行的。

（2）尽管目前高校体育教学中所开设的拓展项目较多，但仍有一部分项目未纳入课程中，场地器材及师资配备的缺乏是重要原因。

（3）本文研究发现，拓展训练课程对大学生的身体素质、团队意识、人际关系、心理素质、社交能力等有较好的提升作用，这也显示了拓展训练对学生的综合素质提升的重要性。

（4）拓展训练的评价体系较为特殊，缺少量化评价指标，过程化评价及互评制度将成为课程的主要评价方法。