高职体育教学与健身目标的构建探讨

丁飞

（黑龙江农业经济职业学院 黑龙江牡丹江 157041）

在很长的一段时间内，高职学校在体育教学这方面，不论是其教学内容还是其教学形式都同我国的普通高校没什么差别，而且所选用的教材内容以及教学方法都基本相同，大都是将竞技项目作为教学的主要内容。但由于高职院校自身的一些原因，学生在校的时间都较短，一般都是2～3年，所以单从学生们的实际教学时间来说，它要比普通高校的教学时间要少的多；从教学目标以及培养目的来看，高职院校除了要对学生进行相应的理论教学之外，还比较重视对学生的实际实践操作能力的培养。[1]所以这就要求高职院校在进行体育教学时，应依据学校自身的特点来科学、合理的制定一个体育教学目标。

1 构建一个科学、合理的高职院校体育教学课程体系

在现代教学理念当中，一个相对合理、科学的体育课程体系，应当在教学过程中实现教与学、学与练的有机结合，并在理论知识传授以及相关技能练习时，教会学生怎样增强自身体质以及培养学生一个科学、合理的体育意识以及体育习惯。所以在现阶段的高职院校课程教学过程中，应当开设一个合理、系统的体育课程，而且其基本内容起码应包含必修课以及选修课和业余活动等多种教学内容和教学活动，以增强学生体质的同时，实现多元化教学。

必修课：这个体育必修科目应当在大学一年级的时候就应当设立。[2]其主要内容包括一些健身的基本原理以及健身的具体方法和一些比较基础的专项练习课程等。此外教师在开展基础专项课程教学时，应重点教会和培养学生进行各项基础体育项目练习所具备的一些基本技巧和基本素质，从而为学生以后的体育学习以及练习打下一个坚实的基础。

选修课：这门课程主要是在大学二年级的时候开始，由于大部分高职院校的学生在校时间都比较短，一般都是2～3年，所以等到大学二年时，鉴于学生当前的现状，开始选修课。而且这个“选修课”主要分为任选以及限选两种形式。此外，在这个阶段的体育教学过程中，为了给那些有着一定体育特长或者体育基础的学生提供一个可以继续深造和提高的机会和平台，教师在依据一定流程和标准，在选修课中专门开设一个高级班。

俱乐部活动课：在高职院校的体育教学过程中。为了有效的满足学生们的不同需求，学校可以据此开始一个俱乐部活动课。并依据其从事内容的不同，将其分为三种：（1）通过体育教学以实现健身或者健美以及娱乐目的的教学课程体系；（2）通过采取科学有效的方法来尽可能的发展和培养学生的特长，并提高学生自身的运动技术水平作为最终目的；（3）在体育课程教学过程中，将以往的体育困难生作为主要教学对象，通过科学、合理的教育与培养，以切实实现增强学生自身运动素质，培养学生兴趣等目的。

2 调整和改进教学内容

在高职院校的体育教学过程中，为了确保真正体育教学的真正目的以及有效完教学目标以及相关的健身目标，学校应依据体育课程教学的实际特点以及自身的具体情况来对一些专业技能的练习以及教学时间进行适当的削减，并相应的增添一些一般性的体育教学内容，同时将其体育教学时间进行适度的增加和延伸，以最终实现在体育教学课程教学过程中其教学内容以及教学重点的转变，并不断的改进和完善体育课程体系。[4]

依据学生的实际状况以及体育教学特点，来构建一个以为为本，在注重健身的同时，来有效的增强学生们的体育意识，并在发展和培养学生个性的基础之上，加强对学生体育能力的锻炼与培养，进而帮助学生养成一个勤于锻炼、勤于健身的习惯和行为意识。此外，在教学过程中还应教会和培养学生自行的运用在课堂教学过程中所学到以及所掌握的体育理论知识和健身技巧，并循序渐进的指导学生积极参与到课外活动以及体育锻炼当中去，从而在实现增强学生自身体质的同时，帮助他们养成一个终身锻炼的行为习惯。[5]在高职院校的体育课程教学过程中，比例应当这么划分：体育理论知识大约占据32%左右，体育实践应占据68%左右。

3 教学方法改革

在现阶段的高职体育教学过程中，其教学改革的具体内容可以体现为：（1）如何将有限的时间科学、合理的分配到同一个体育活动或体育项目中的不同环节当中去；（2）如何在体育教学过程中，让学生更合理以及更有效的分配和使用体育课堂教学以及活动时间。所以在教学过程中，教师所采用的教学方法除了能够有效的提高教学质量以及学生的学习效率之外，还能将教师的引领和指导作用充分发挥出来，此外还能在课堂教学过程中调动学生的积极性以及能动性，以培养和增强学生的自我个性以及自学、自觉和自评能力。[6]比如在体育课堂教学过程中采用“分层教学”以及“三自教学”和“合作教学”等教学方法，从而实现学生思想观念的转变，从以往的“要我学”转变成为当前的“我要学”以及“我会学”。另外在开展体育课堂教学活动时，教师要不仅要依据学生自身的生理以及心理等特征来选择合适的教学方法，还应注重所选的教学方法同当前学生个体能力以及教学改革标准相符合。

4 改变教学评价以及教学考核

在当前的高职院校中，体育课程教学应当面向学校里的全体学生，通过采取科学、有效的教学方法来实现学生自身体质以及综合素质的全面提升。因此对其进行考核时，应对过去那种相对单一的考核方法进行相应的改变，也就是在考核过程中，将最终评价同过程评价有机的结合起来。由于过程评价是在体育教学过程中，对学生的虚席态度以及努力程度和相应的进步情况、掌握程度进行有效评价；而终结评价是在教学过程中对学生完成课程目标以及课程任务的具体情况进行的有效评价。[7]在体育课程教学过程中，通过将两者有机的结合起来，能够在对学生自我能力评价的同时，培养学生进行自主锻炼与学习的行为意识以及行为习惯，并在调动学生积极性的同时，提高教学效果以及教学效率。

考评标准：学生的学习态度占整体成绩的12%左右，体育理论知识占整体成绩的23%左右。学生自身的身体素质占总成绩的23%左右，运动技术以及运动技巧占总成绩的35%，课外活动练习占据总成绩的7%左右。

（1）教师应选择相对合理的考核内容：将学生的学习态度以及所学的体育理论知识纳入其中。此外教师在选择考核内容时，要保证所选的内容具有一定代表性；确保每个学期所考核的实际教学目标为3项以上。另外在考核过程中应尽量将能够体现学生多项自身体育能力的内容作为这次考核的主要内容。

（2）考核的评比方法以及评分方法：在对学生的技术动作进行评分时，应将该动作标准以及学生的动作效果有机的结合起来；在对评分标准进行制定时，应将学生的实际体育能力作为制定依据，同时结合实际的教学情况来制定，以确保在考核过程中能够实现让大多数学生通过自身的努力以及能力就能够通过考核的目的；另外在对总评成绩进行计算时，应将达标的实际比重进行适当降低，同时将学校态度以及运动技能所占的比重适当的提升。

（3）评价的具体功能；在高职院校体育教学过程中，体育教学评价要具备导向功能，也就是在评价过程中，能为体育教师以及学生指明“教与学”以及“学与练”具体目标；激励功能，也就是帮助被评价者在评价过程中看到自己的真实成绩以及存在的问题，并指导他们自己发现成绩不佳的根本原因；[8]改进功能，也就是在体育课程教学过程中，通过实时评价的基本策略来获取所需的教学效果以及相关的教育信息，并通过采用不断强化以及及时调整等措施来，来进一步完善和优化体育课程教学。

5 结语

由于高职院校自身的一些原因，学生在校的时间都较短，一般都是2～3年，所以单从学生们的实际教学时间来说，它要比普通高校的教学时间要少的多；从教学目标以及培养目的来看，高职院校除了要对学生进行相应的理论教学之外，还比较重视对学生的实际实践操作能力的培养。所以这就要求高职院校在进行体育教学时，应依据学校自身的特点来科学、合理的制定一个体育教学目标。

[1]何振强,王荣.高职体育教学健身目标的设置[J].体育函授通讯,2009(2).

[2]刘栋.高职体育教育的新要求与发展趋势[J].吉林省教育学院学报(学科版),2010(6).

[3]张宏波.高职体育教学中如何运用体育游戏[J].辽宁师专学报(自然科学版),2009(2).

[4]包丽英.高职高专公共体育教育发展对策探讨——以阜新高等专科学校为例[J].边疆经济与文化,2009(8).

[5]刘恒慨.浅析高职体育教学的几个发展方向[J].职业技术教育研究,2009(6).

[6]李明俊.学校田径运动会的现状与发展——对北京工业职业技术学院田径运动会的调研[J].北京工业职业技术学院学报,2009(2).

[7]李分停.浅谈高等职业院校体育素质拓展训练工作[J].广西轻工业,2010(8).

[8]饶英,余卫平,赵苏喆.从素质教育角度谈高职体育教学改革定位[J].职业教育研究,2009(3).