浅谈提高大学健美操选项课教学效果的策略

李亚飞，吴维铭

健美操运动是一项追求健、力、美并融合音乐、舞蹈、体操、娱乐于一体的时尚活力运动。从健美操传入我国之始，便深受广大在校大学生的喜爱，尤其是近些年来，健美操运动又加入了街舞、搏击、拉丁等潮流元素，这无不为健美操运动在我国的进一步发展进行着推波助澜。时至今日，健美操这项年轻而又充满活力的运动在我国的绝大部分高校始终是广大青年学生热烈追捧的对象。但是，健美操在高校广为流行的背景下，我们也应深入的去发掘在健美操选项课教学中存在的问题。在健美操运动的教学过程中，教学实际效果并不理想，教学目标的制定、内容的选编、组织开展的形式、方法的选择以及教学评价体系建立均存在不同程度的问题，笔者从教学设计的这几方面为研究出发点，结合国内近年来对于提高健美操选项课教学效果的研究成果，做出总结与分析，并提出相应的见解，以期为高校的健美操选项课程取得良好的教学效果提供参考。

1 研究现状

通过中国知网查阅近年来关于提高大学健美操选项课教学效果、教学质量的文献，发现有关此类的研究成果众多，相信对于今后大学健美操选项课的教学效果的提高将有很大的指导意义。张志红在《如何提高高校女子健美操教学课效果的探讨》中，提出首先应该提高学生对健美操的认识，包含直观教学提高兴趣；教师自我水平的提高以及通过音乐知识的理解，提高学生的审美意识等方面着手。其次是灵活安排教学，提高教学效果主要包含有针对性的对教材选编；强化对节奏的练习；小团体教学和重视培养学生的自我锻炼能力。在最后又提出了教学中应该注意的问题，如动作示范的运用；音乐的选编以及口令的运用［1］。温祝英在《提高高校健美操选项课教学质量的研究中》主要从七个方面展开研究，提到首先要激发学生的学习动机、激发学生学习健美操的热情，提高健美操教师的综合素质，对于教学内容的选择和设计要做到从实际出发，要灵活运用教学方法并结合现代化的教学手段，为广大同学营造一个和谐的教学环境，并且提出创建合理的考评办法，以及课内课外相结合的教学模式［2］。

总的来看，每一位研究者研究结果的得出，均在不同程度上对于健美操在高校的普及和推广上起到相应的积极作用，对于课堂教学的教学效果也能起到很好的的促进作用，作为实际的操作者把以上研究成果运用到教学过程中，相比传统的课堂教学，教师的组织与教学将会得到相应的改善，学生的学习兴趣、学习状态也会得到很大提高，这些积极的方面都应该值得肯定。在翻阅关于此类的众多研究成果后，笔者认为，当今对于提高健美操选项课堂的教学效果的策略、方法、措施等研究成果不可谓不全面。研究者从各个不同的方面、站在不同的角度做出努力。但是仔细看来，研究者都是依据自己已有知识积累状况和以往的教学经验来展开自己的研究，研究成果的得出难免都有其片面性和狭隘性。除此之外这些研究成果没有一个较为明确清晰的思路，查阅之后总让读者感觉比较凌乱，这一点将会给高校教师在实际操作中带来极大的困扰。至今为止，对于健美操选项课教学效果的提升的研究结果中，还没有一篇较为完善，条理较为清晰的研究成果。笔者认为对于提高健美操选项课的教学效果，可以从相对系统和完整的教学设计上做出改善，从教学设计的每一个环节出发，把包含在里面的要素进行统一的分析和研究，使研究成果在拿到体育教师手中时，能够结合授课时出现的具体的问题，落实到教学设计过程中的每一个环节，明确和清晰的去改善和落实。这样才能为高校健美操选项课教学效果的提高做出真正意义上的指导。

2 教学设计上提高健美操选项课教学效果的操作策略

2．1 从健美操选项课教学目标的制定出发

首先是教学目标的制定，这是教师进行课堂教学所应该考虑的先行因素，教学目标的制定指引了课堂教学的方向。与在当今教育体制改革的浪潮推动下，高校体育的发展也呈现出前所未有的趋势，健康第一、终身体育、素质教育和以学生为主体相结合的独特指导思想逐渐形成于高校体育之中，也成为了广大高校体育教师制定体育教学目标，进行体育教学的灵魂。

在具体谈到高校健美操选项课教学目标制定时，我们不妨参考一下最新的体育课程标准的内容，坚持贯彻健康第一的指导思想、激发学生运动兴趣培养学生体育锻炼意识和习惯、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习、关注地区和个人差异，保证每一位学生受益的指导理念［3］。依据布卢姆提出的教育的认知、情感、动作技能三个维度以及最新课程标准中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个领域来阐述体育课程标准，从纵向和横向两方面来辅助健美操选项课教学目标的制定［4］。除此之外，教学目标的制定也不应该是一个孤立的环节，在进行健美操选项课教学目标制定时，应把预置目标与实际的舞操等教授内容、学生实际状况、教学过程、课程的评价体系相结合，使其起到统领全局作用的基础上，完美的融入到完整的教学设计中。还应注意制定的健美操教学目标中的每一条内容，都应在教学过程中找到与之相对应的教学环节和实施手段，这样才能制定出较为科学的健美操选项课教学目标。

2．2 健美操选项课教学内容的选编

健美操教学内容的选编对于健美操课堂教学效果起着决定性的作用，依据对当今高校健美操选项课的调查结果显示：高校公共体育课健美操的内容较为固定都是由统一的教材指导（例如第三套大众健美操二级规定动作）、教学内容多枯燥乏味没有融入与时代结合的新兴元素（例如街舞、瑜伽、爵士等有活力的元素）、健美操选项课的教学内容安排存在极大地重复性。

这些问题具体表现在各个高校的健美操教学内容的选编都是依据本校的师资力量和本学校的实际情况自行安排，教学内容单调乏味，多为规定套路的教授，缺乏多样性、创新性和时代性，不能与当今的大学生的个性心理特征相适应；此外，缺乏针对性，对于授课学生没有做到实际的调查，对于学生的身心状况和需求不够了解，没有明确班级学生的实际情况；教材内容的选编存在盲目性，教师在课堂上的教学内容多为大众健美操的固定套路，对于自编套路内容的选择，也是没有考虑教材内容对于身体条件的要求和适应性，就直接作为课堂内容进行让不同身体条件的学生进行学练，这极大的削弱了学生的学习兴趣。

通过深度的发掘上述问题，对于下一步科学的选编健美操教学内容具有重大的启示性，首先要遵循安全、科学、合理的原则，在确定教材内容之前首先对选修健美操课的同学做基本的体能检测，了解同学的身体状况，做到安全、合理的选编与同学身体状况相适应的强度；其次，了解同学的兴趣点以及当今较为流行的各种舞操元素、音乐元素，把这些元素通过加工编排融入到课堂中来，力争做到及时的更新教学内容；最后，把这些能够吸引同学的创新元素编排成强度适中的教学内容。通过这一过程，对于提高健美操选项课教学效果将起到极大地促进作用。这在一定程度上对从事健美操教学的教师提出了更高的要求和挑战，教师要全方位的了解学生的身心特征以及与其业务相关的知识技能的更新，不断地提高自身的能力水平，创编出更受学生欢迎的健美操教学内容。

2．3 健美操选项课教学组织的开展形式

教学的组织形式的选择是关系到一节课教学效果好坏的重要砝码，是取得良好教学效果的重要保证。在体育课堂中，教学组织形式是体育教学活动中师生相互作用的结构形式，是联系教师的教和学生的学的重要纽带［5］。在健美操选项课中亦是如此，由此可见在健美操选项课中选择适宜的教学组织形式是尤为重要的。

在健美操选项课教学中，良好的教学组织形式必须要考虑到以下影响因素。我们首先要结合所要教授的健美操内容，不同的教学内容都有与之相适应的组织形式，这就要求我们充分的了解和分析教材；其次，选择的教学组织形式要符合大学生身心发展特征，教学的上课形式应以学生为主体，教师起到辅助和导向的作用，使课堂的氛围向着朝气、活力、开放、展现自我的节奏上靠拢，通过课堂的学习过程让同学们感受到健美操这一运动项目的吸引力，使之在学习到动作技能的基础上，满足自己的表现欲和增强自信心使身心均得到锻炼；第三，健美操教学组织形式还应该充分了解学生这一主体之间的个体差异，这一点不仅是健美操教学中教师较为棘手的方面，也是其他运动项目的教师在课堂教学中遇到的相同的问题。由于现实条件的制约解决这一问题的途径只能把教学组织形式的多样性综合化，具体来讲就是把班级教学、小团体教学、个别教学这三种形式结合，不同的环节选用适宜的组织形式。

健美操选项课的组织开展形式当然也要参考多样性综合化这一原则，但是具体到这一项目却是独特和有据可循的，组织开展的形式不妨参考一下现在较为流行的俱乐部有氧操的上课形式。通过笔者亲身实践和走访众多义乌市和金华市健身俱乐部的有氧操课发现，所有俱乐部都以集体领做为主、教练控制节奏、幅度改变强度、音乐贯穿始终、内容丰富有趣、形式灵活多变，这也直接导致了当今健身俱乐部有氧操课蓬勃发展的积极局面。对于高校健美操选项课，教师可以根据具体的学校和班级情况把俱乐部有氧操教学组织形式稍作变宜，引入到选项课堂中来，在教学中以风趣幽默的领做，辅之以及时温馨的指点，通过对课堂节奏的控制以及及时的观察学生的练习情况和承受状况来适应教学中的主体—学生，以这样的一种生动活泼的课堂氛围下组织学生学习。这样以来，单从组织形式这一点上将会极大的提高健美操选项课的教学效果。

2．4 健美操选项课教学方法的选用和辅助手段的运用

在高校的健美操选项课中，教学方法是实现健美操教学任务和目标的方式、途径、手段的总称［6］。在健美操选项课中教学方法的选择适宜与否直接关系到学生知识技能的掌握、学习效率好坏以及学生学习兴趣的增减，可以说教学方法是学生学习的风向标。健美操课的教学方法无非就是示范讲解法、完整分解法、提示法、线性渐进法、递加循环法、金字塔法、连接法、过渡法等一些列方法。在这些固定的方法上很难寻找突破口，那么能做文章的地方只有这些方法运用时机的选择上以及教师在教学过程中诙谐幽默的语言和肢体动作的使用。这些教学过程中的细节基本上标榜了学生们的信息接收情况，从而累加影响到学生们知识技能的学习情况。

在传统的健美操教学课堂上，开始部分教师会运用语言法简单介绍这节课的任务、内容、目标等内容，在这一环节中能做改善的是加入教学辅助手段多媒体，通过视频手段来把主要内容做成完美的视频来完整的展示给学生，用以提高学生们学习兴趣，增加吸引力；在课堂中心部分，即动作教授过程中，教师一般采用动作示范和讲解相结合的方法进行健美操动作的教授。在健美操教学实践中，根据教学目标、练习的动作内容及学生的身心特点，教师一般采用先讲解后示范、先示范后讲解、边讲解边示范的讲解与示范相结合的不同方式，这一过程中也可通过多媒体的手段来展现，通过音乐、幻灯片、视频等手段来丰富教学，让课堂教学更加的丰富有趣，己达到充分发挥学生的视觉、听觉等感知觉能力，利于学生直观和思维紧密结合，从而达到最终提高教学效果的目的。

2．5 健美操选项课教学评价体系的建立

教学评价是对教学工作质量所作的测量、分析和评定，是教学设计的最后一部分，但教学评价在整个教学过程中都有着重要的作用和地位，包括对学生学业成绩的评价，对教师教学质量的评价和进行课程评价。是反映教学质量、教学效果的重要测评手段，对于教师今后更进一步的提升教学质量有着重要的推动作用，因此建立科学合理的评价体系很有必要。

健美操选项课在高校的公共体育课中具有举足轻重的地位，拥有着众多爱好者，为了有效提高健美操选项课的教学效果和促进高校公共体育的发展，建立科学有效的健美操选项课的教学评价体系是尤为重要的。客观、全面、有指导性和科学的健美操课评价体系不仅能反映学生们的学习情况，更能帮助老师了解教学情况从而达到最终提升教学效果的目的。然而，经过笔者的走访调查和亲身体会发现高校的健美操选项课的教学评价多为较为孤立的评价方法一贯沿用绝对评价法和总结性评价类型，由此而来导致了教学评价体系在高校健美操选项课的名存实亡，教师只是单一的根据参考标准结合学生的展示情况来主观的打分，这种评价结果基本上没有参考价值，只是常规教学的一道程序。所以说，在健美操选项课中，要建立客观全面、有指导性和科学的评价体系就必须采取多样化的评价方法和作用各异的评价类型相结合，并贯穿至教学活动中的每一模块，从纵向和横向全方位的去构建这一评价体系。具体来说，就是在健美操选项课的评价中要把诊断性评价、形成性评价、和总结性评价等评价类型运用到长期的课程教学中，在不同的类型评价中有选择性的运用绝对评价、相对评价和个体差异评价等方法。在健美操选项课中为调节和完善教学活动，保证教学目标得以实现而进行的形成性评价时，要把评价方法中的绝对性评价、相对性评价、和差异性评价都运用其中，教师要把这一过程当做改进和改善教学的一个时机，例如教师横向的根据学生掌握的部分健美操套路动作分别与客观标准作比较、相互之间比较来初步判断学生们掌握情况的好坏，也可以纵向的根据学生一段时间的学习锻炼成果与其之前的身体各项技能标准作比较来评判。而在最后的总结性评价中，教师切不可一味的根据学生的具体套路的展示情况来盖棺定论贴下好与坏的标签。健美操选项课教学评价体系的建立对于今后提升选项课的教学效果有着不可替代的反馈作用，在高校的选项课中健美操教师要注重对教学评价体系的重视，力求客观、全面、有指导性和科学性，以期为提高健美操选项课教学效果的目的做出贡献。

3 结论

提高大学健美操选项课的教学效果对于今后健美操项目在高校发展具有重要的促进意义，是目前大学健美操选项课堂面临的又一瓶颈，也是广大高校健美操教师急需解决的一个重要问题。从教学设计上着手，把最新的课程标准的理念融入到目标制定、内容的选编、教学的组织、教学的方法以及最后的评价体系中是从更深的切入点来解决健美操课堂教学效果较差的问题。从教学设计的五个方面来阐述具体的操作策略，对于健美操教师具有重要的启示性和指导意义。

1）健美操选项课教学目标的制定应是具体和可评价的，应该把预置目标与实际的舞操等教授内容、学生实际状况、教学过程、课程的评价体系相结合。2）健美操选项课教学内容的选编应该是遵循安全、科学、合理的原则，应该把同学的兴趣点以及当今较为流行的各种舞操元素、音乐元素通过加工编排融入到课堂中来。3）健美操选项课的教学组织应该遵循多样性综合化的原则，教师可以把以往的具有教学组织形式继续沿用或者延伸，也可根据具体的学校和班级情况把俱乐部有氧操教学组织形式稍作变宜，引入到选项课堂中来。4）健美操选项课教学方法的选用和辅助手段的运用时机是又一突破口，以及教师在教学过程中诙谐幽默的语言和肢体动作的使用都是健美操选项课提升教学效果的重要手段。5）健美操选项课教学评价体系应该客观、全面、有指导性和科学的，必须采取多样化的评价方法和作用各异的评价类型相结合，并贯穿至教学活动中的每一模块，从纵向和横向全方位的去构建这一评价体系。

［1］ 张志红，赵毅华．如何提高高校女子健美操课教学效果的探讨［J］．哈尔滨体育学院学报，2003，21（2）：86－87．

［2］ 温祝英．提高高校健美操选项课教学质量的研究［J］．湖北体育科技，2010，29（6）：717－718．

［3］ 中华人民共和国教育部．体育与健康课程标准［M］．北京：北京师范大学出版社，2011．

［4］ 丁剑翘，丁建仁．新教育目标分类体系下高校体育教学目标的制定［J］．运动，2009（4）：67－71．

［5］ 樊临虎．关于现代体育教学组织形式的研究［J］．北京体育大学学报，2005，28（1）：1533－1534．

［6］ 井志侠，高 斌．浅谈高校健美操选项课教学方法及注意事项［J］．安徽体育科技，2005（6）：90－92．