大学生自我决定和积极心理健康的关系

王变云

(福州大学，福建 福州 350108）

一、问题的提出

自我决定理论是美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.在80 年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论，并把自我决定界定为“自我决定是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所作出自由的选择”。［1］积极心理健康是积极心理学视野下的有关心理健康领域的新近研究，积极心理学的这种积极理念把有史以来关于心理健康研究的病理性倾向转向了积极力量或积极品质的产生和增加，开始了对人们心理健康中的积极力量的研究和关注。

自我决定理论在内容上吸收了完善论幸福观的思想，认为人类需要满足以下四个方面才能达到完善的幸福生活:一是，个体追求内在价值观和内部目标，包括个体成长、心理健康、较好的人际关系和高尚的社会情感;二是，对外界环境有较高的敏锐性并具有较好的行动力;三是，个体有更多的自主性行为;四是，个体活动能满足能力、自主性和归属这三种需要。［2］从上述内容不难看出，这些都是心理健康或积极心理健康所需要的品质，即自我决定理论的观点在很大部分上与积极心理健康的品质是重合的，这也为自我决定对心理健康或积极心理健康有着重大的影响预设了前提条件。心理健康应该包含更多的积极力量与积极的品质。因此，有研究证明，出于自主的原因参加某个活动或者实施某种行为和积极的心理结构，如心理幸福感、积极的行为结果相关。……