美丽健康“动”出来

陈东

摘 要： 爱美是女生的天性，初中女生开始慢慢注重自己的外在美，介意别人对自己的评价。“如何变得漂亮”是女生之间永远乐此不疲的话题，本文就女生这一心理特征简述如何调动初中女生对参加体育课的积极性。

关键词： 女生 体育课 运动 美丽 健康

“报告老师，我今天不方便，不能跑步”，“报告老师，我今天肚子疼，想要请假”，“报告……”每次上体育课，总有女生以各种各样的理由向我请假，而那些不请假的女生在体育课上就像林黛玉一样，真让我好气又担忧，气的是她们对体育课的毫不在意的态度，担忧的是她们的身体素质。毫无疑问，如今青少年身体素质正在逐渐下降，科技进步带给人们便利的同时，使得孩子们走出室内进行运动的时间减少，那么怎样才能调动初中女生参加体育课的积极性，使她们能够在体育运动中保持健康美丽呢？

一、原因分析

1.生理原因。

初中女生正值青春期，是个体身心发展的加速期和过渡期，相对男生来说，女生发育速度较快，第二性征表露较早，例假给她们带来不少苦恼，有些女生会因此有肚子疼等一些不适症状，这时她们往往排斥体育运动。另外，在体内机能发展方面，女生明显弱于男生，如女生在心脏重量、大小、每次收缩所排出的血量和血压等方面，均比男生低10%左右，而心率、脉搏则比男生快8～10次/分。在肺活量方面，男女生也存在显著差异，由此可见，在体育运动方面，女生处于弱势地位。

2.心理原因。