教师如何调适自己的心理健康

苏红芳

作为一名教师，一个现代教师，必须掌握抗击压力与挫折的正确方法，不断提高自己承受压力和耐受挫折的能力，培养自己勇敢顽强、开朗豁达的良好性格以及坚忍不拔、百折不挠的良好意志品质。这样才能面对挫折，始终保持身心健康，更真实地表现自己的潜力，展示自己的魅力。

教师心理健康心态情绪我们知道，“教师”一词有双重含义，既指一种社会角色，又是这一角色的承担者。广义的教师是泛指传授知识、经验的人；狭义方面来理解，教师是指受过专门教育和训练的，在学校中向学生传递人类科学文化知识和技能，发展学生的体质，对学生进行思想道德教育，培养学生高尚的审美情趣，把学生培养成社会需要的人才的专业人员。

学校是每个学生学习之地，学校的教育方式与手段必须靠教师的辛勤劳动来实施。可见，教师的职业是一种特殊的职业，所扮演的社会角色具有多重性和复杂性，加之国家经济迅速发展，社会日益竞争，政府、社会、家长对教师的要求越来越高，信息技术的发展及知识快速更新，要求教师终身持续学习；新一轮课程改革对课程内容、结构、考试评价及教学过程等一系列改革；独生之女家庭增多；教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷；教师职称等级的评定，等等，使教师面临多元文化的冲击，其思想道德素质，文化素质、专业素质、身体心理素质面临新的挑战。这些特殊性及这种劳动方式，极易使教师形成压力过大、思想紧张、喜怒无常、冷漠无情或宽严失度、情绪抑郁等心理问题。……