湖南体育高考生术科考试考前焦虑对运动成绩的影响分析①

陈采英（湖南师范大学体育学院　湖南长沙　410012）

湖南体育高考生术科考试考前焦虑对运动成绩的影响分析①

陈采英
（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

摘 要:体育高考是体育类考生一项非常重要的考试，考生对考试的焦虑往往会对自身的运动成绩产生影响，而体育术科考试成绩的高低直接影响考生的升学。该文旨在以体育心理学理论为支撑，科学分析考生的考前焦虑对运动成绩的影响，并提出相应的对策，为体育训练和教练员改善考生的心理状态提供参考。

关键词:体育高考考前焦虑运动成绩

考前焦虑是指运动员在测试前，对当前的或预计到的具有潜在威胁的情境产生的担忧反应倾向，是一种不良的、消极的情绪状态，不仅影响人脑的思维也影响整个身体的活动以及运动员最佳心理状态。对于运动员来说，考试焦虑既可以产生好的影响，又可以产生不好的影响。因为适当的焦虑会提高运动员的兴奋性，有助于运动表现向好的方向发展，而过高或过低的焦虑则会导致运动表现不佳、技术动作的变形或不流畅，降低运动技能的表现，从而影响到运动成绩。

1　研究对象与研究方法

1.1研究对象

湖南省2014年普通高校招生体育专业考试的体育高考生，其中男生有129人，女生71人。

表1　体育高考生考前焦虑与不同性别的对比分析N=1 98

表2　体育高考生考前焦虑与文理科的对比分析N=1 98

表3　体育高考生考前焦虑与文理科考生性别的对比分析N =1 9 8

图1　考生考前焦虑对100 m成绩的影响分析

图2　考生考前焦虑对辅项和专项总分成绩的影响N =9 9

1.2研究方法

1.2.1文献综述法

该研究在中国知网检索了大量有关体育高考生考前焦虑对运动成绩的影响分析方面的文献、期刊以及论文等资料，并从湖南师范大学图书馆借阅相关方面的书籍作为研究参考。

1.2.2问卷调查法

该研究采用的问卷由是美国马腾斯（1990年）编制，由华东师范大学祝蓓里教授（1994年）修订的中国常模《运动竞赛焦虑量表（CSAI-2问卷）》，并有对问卷进行词汇修改，以此更适用于测试对

象。此问卷是目前国内外用于测量运动焦虑最为有效的工具之一。

问卷的发放是在测试的前一天，在确定是参加次日体育术科测试的前提下，随机向每个考生发放问卷。第一天测试（100 m和辅项）的前一天随机发放20份，并在当天晚上不重复考生的原则下随机向适应场地的考生再发放第二次问卷20份（第二天测试5 m三项和专项）。做完立即回收，共发放200份问卷，回收200份，回收率为100%，有效问卷198份，有效率为99%。

1.2.3数理统计法

采用SPSS17.0统计软件对问卷调查数据进行统计处理，并利用独立样本T值和P值检验对数据进行比较分析。

2　研究结果与分析

2.1体育高考生的基本情况

调查数据中显示，体育高考生中无运动级别的考生占总人数的81%，运动水平达到国家二级、三级的考生分别占总人数的3%和15%；在训练年限上，高考生训练年限在2～3年的占总人数的54%，运动年限在1～2年的占31%，达到3年以上的占10%，训练年限在1年以下的只占4%。

作为体育高考生想要继续升学，既要通过文化高考分数线，也要达到体育高考的分数线，兼顾学习和训练，时间紧，任务重，大多数考生是不会特地花时间和精力考取运动等级证书，所以无运动等级考生所占比重较大；调查中训练年限在2～3年的考生居多，而这一年限推算，很多学生在高一期间或高一之后就开始进体育训练队，规划升学之路，期望通过体育高考的途径继续升学。当然还有部分学生是以体育生的身份升学到高中，训练年限就达到了三年之久。而训练年限在1～2年的考生，也就是从高二期间开始参加体育训练，这些学生往往升学目的更强，也占据了较高的百分比。

2.2体育高考生的考前焦虑现状

2.2.1男女考生考前焦虑的差异与分析

表1中，数据表明男女考生在认知状态焦虑、躯体状态焦虑上表现出了显著性差异（P=0.016＜0.05，P=0.043＜0.05），女生的认知状态焦虑、躯体状态焦虑水平高于男生，在状态自信心上男女考生没有表现出显著性差异，这种现象可能与男女不同的心理特点有关，女性的细腻、脆弱、敏感较男性的的豁达、坚强更容易受其情绪波动而产生焦虑情绪。因此，教练员应充分了解男女生的性格、情绪特点，在考前做出积极有效的心理调控和指导。

2.2.2文理科考生考前焦虑的差异与分析

表2中可以看出，文科考生认知状态焦虑和躯体状态焦虑高于理科考生，状态自信心水平低于理科考生。但结果显示文理科考生考前焦虑状态并没有显著性差异（P＞0.05）。从人数上看理科考生人数远远多于文科考生，但是数据表明体育术科的考试焦虑并不因考生的文理科性质而有显著性差异。

在表3的数据中，对文理科考生做了细致的数据分析，文科女考生认知状态焦虑和躯体状态焦虑高于文科男考生，状态信心水平低于男考生，且这种现象在理科男女考生中也是一样，这与前面的男女考生考试焦虑调查结果情况达到了一致。

2.3考生考前焦虑对术科运动成绩的影响分析

从图1中可以看出，考生100 m的成绩与认知状态焦虑、躯体状态焦虑的关系类似于耶克斯一多德森定律提到的倒U形曲线，处于较低的焦虑水平时，成绩是较低的；处于中等焦虑水平时，成绩较高；当处于较高的焦虑水平时，成绩是下降的；而状态自信心与运动成绩略成“U”型曲线，100 m成绩较高或较低的考生都有比较高的自信心，但是成绩较低的考生状态自信心还是大大低于成绩较高者的水平，自信心较低的考生大部分出现在100 m成绩中等偏下的考生身上，同时这部分人一般还处在高焦虑水平状态。这说明只有当考生处在适当的焦虑水平时才有利于运动水平的发挥，促使考生获得好的运动成绩，因此，在教学与训练过程中，学生不仅要重视自己的运动水平，还要关心和了解自己的心理素质，在平常的训练中积极改善和调整心态，教练员作为学生的训练老师，应对学生心理给予正确的引导和调整，重视学生自信心的培养和提高，尽量让每位考生在测试中都有一个良好的心态。

（1）考生考前焦虑对辅项和专项总成绩的影响。

从图2中可以看出，考生焦虑水平和运动成绩的相关关系再一次验证了倒“U“形曲线假说，认知焦虑状态和躯体焦虑状态水平过高，辅项和专项的运动成绩反而下降；焦虑水平处在中等水平的考生的运动成绩较高；认知状态焦虑和躯体焦虑水平较低的考生运动成绩也较低。考生的状态自信心与运动成绩再一次略呈”U”形曲性关系，调查结果显示状态自信心高的考生可能是运动成绩好的考生也可能是运动成绩差的考生，但自信心水平较高的一定是运动成绩较高的考生，而状态自信心低的考生伴随着高焦虑水平和中等偏低的运动成绩。从这些结果中还可以发现一个现象，处在高度躯体焦虑、认知焦虑、低自信心考生的运动成绩并不是最差的，运动成绩最差的考生他们的考试焦虑水平并不严重，这说明考试焦虑对运动成绩的影响是相对而言的并不是绝对的。所以教练员可在对一些考生进行焦虑水平的调节或缓解和提高考生的状态自信心时，不可适用于每一个考生。

3　体育高考生的考前焦虑调节策略

（1）在应试过程中适当的采用心理调整方法以改善考生考前焦虑状态，尤其对于女考生，进行有区别的心理辅导和调控。

（2）模拟测试法，进行体育术科考试的模拟测试，让考生熟悉体育高考的流程和规则，提升学生应试水平，从容应对体育高考，可以在一定程度上缓解考生临考时的紧张、焦虑情绪，增强考生自信心水平。

（3）体育高考测试期间，家长和体育教师有耐心的鼓励、表扬和激励考生，积极与考生沟通、交流，传播正能量给考生，对调节考生的考试心理有着重要的影响。

（4）重视考生在特殊天气的训练，培养考生对阴雨，湿冷天气的适应，将有助于考生运动水平的发挥，减少考生对不良天气的考试焦虑水平。

4　结论

（1）体育高考生的考前焦虑水平在性别上有显著性差异，女生的认知状态焦虑、躯体状态焦虑水平高于男生，女生的状态自信心水平低于男生，但二者并没有显著性差异。

（2）考生的文理科性质与考试焦虑有一定影响，但并没有显著性的差异。

（3）体育高考生的考前焦虑水平过高或者过低都不能取得好的运动成绩，只有适宜的焦虑水平有助于取得好的运动成绩。

（4）体育高考生的状态自信心与运动成绩略呈”U“型曲线，状态自信水平高的可能是运动成绩好的考生也可能是运动成绩差的考生，但运动成绩高的考生自信心水平高于运动成绩低的考生。

参考文献

[1]祝蓓里.运动竞赛焦虑量表中国常模的修订[J].心理科学，1993，16（2）:99-103.

[2]祝蓓里.运动竞赛焦虑量表（CSAI-2问卷）中国常模的修订[J].心理科学，1994，17（6）:358-362.

[3]祝蓓里.运用CSAI一2问卷对上海市大学生运动员赛前焦虑和状态自信心的研究[J].体育科研，1997（6）:5-8.

[4]陈晓冬.体育生赛前焦虑的调查分析[J].当代体育科技，2014，28（4）:196-198.

[5]刘小飞，冯良.体育高考生考前焦虑与状态自信心关系的研究[J].自然科学报，2010，9（3）:226-230.

[6]刘昊，薛莎，朱建忠.对高考体育测试生考前焦虑水平与运动成绩的关系研究[J].体育论坛，2012，4（2）:38-40.

①基金项目:湖南省运动科学创新基金课题（体育类）（项目编号:CXJD20140002）。

Analysis of the Impact on Sports Performance Skill Exam Anxiety in Hunan Sports College Entrance Examination Students

Chen Caiying
（Hunan Normal University Physical Education Institute，Changsha Hunan，410012，China）

Abstract:College entrance examination of physical education is the sports category candidates a very important exam，the anxiety of examination candidates tend to have an impact on their athletic performance，and level of P.E.exam scores directly affect the candidate's entrance.This article is for the purpose of sports psychology theory as the support，scientific analysis of the candidates exam anxiety of athletic performance influence，and puts forward corresponding countermeasures，for sports training and coaches to improve the psychological state of the candidates to provide a reference.

Key Words:Sports College Entrance Examination；Exam Anxiety；Sports Performance

作者简介:陈采英（1990—），女，湖南醴陵人，在读硕士研究生，研究方向:体育人文社会学。

中图分类号:G80-32

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）06（b）-0207-02