高中生心理危机应激源和易感性因素的调查分析

李慧莉

〔关键词〕高中生；心理危机；预防；应激源；易感性因素

美国自杀协会主席希尼亚·帕佛认为，防止自杀最好的办法不是关注自杀本身，而是应当更广泛地关注是什么原因导致了自杀。同样，防止高中生产生心理危机最重要的不是关注危机本身而是应该更多地关注高中生心理危机发生的原因，这样方能做到防患于未然。虽然危机只在一瞬间发生，但在危机事件发生之前，可能已经酝酿了很久。为此，了解高中生在什么样的情况下容易产生心理危机，能更好地进行危机预防和干预。

心理危机是应激源因素和个体易感性因素共同作用的结果。应激源指能引发心理危机的刺激或者环境需求。应激源本身不一定会直接引发心理危机，还要通过个体的应对能力等因素即个体的易感性因素发挥作用。个体易感性因素是指容易引发应对反应的个体因素。

一、高中生心理危机应激源因素

1.学习压力是引发高中生心理危机最重要的因素

本课题组对近一年多来访心理辅导室的170名学生的心理困扰案例进行归纳统计，发现由学习压力造成的心理困扰事件占50%，其中考试焦虑占19%，成绩提高突破困难占12%，成绩持续下降占8%，成绩与期望差距大占6%，成绩波动大占3%，升学无望占2%。

进入高中，学习成绩几乎成了评价高中生的惟一标准，成绩好就会赢得大家的青睐，成绩不好或是一般都很难得到老师、同学甚至家长的认可。高中生学习竞争空前激烈，带给每一个学生沉重的压力，而这种压力在高中生的生活中无时不在。高中生在长期的压力和压抑中特别容易引发心理危机。

2.人际关系问题是高中生心理危机产生的第二大因素

高中生没有太多的时间进行人际交往，他们的人际关系往往仅限于身边的同学、上课的老师和家中的亲友，看起来既不复杂也不广泛，但人际关系敏感是高中生成长过程中的心理发展特点之一，处于青春期的高中生中有相当数量的学生处理不好人际关系。本课题组调查结果显示，因人际关系问题造成的心理困扰事件占16%，其中人际关系不和睦占6%，与亲密朋友或同学发生矛盾占5%，受歧视、孤立或误解占2%，与老师发生纠纷占2%，与父母争执占1%。良好、和谐的人际关系是高中生心理健康的保证，也是他们学习的重要动力。一旦在人际关系处理过程中受挫，他们就可能因为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或是因企图对抗而陷入困境，由此产生心理问题。

3.围绕学习压力的多种原因混合是高中生心理危机极易爆发的重要因素

本课题组的调查结果显示，由多种原因混合引发的心理困扰事件有23例，占总案例的14%，其中学习压力与人际关系混合占9%、学习压力与情感挫折混合占3%、学习压力与家庭问题混合占2%。学习压力导致多种问题产生，如人际关系紧张、敏感，与同学、家长发生争执、矛盾纠纷，转移学习需要的满足，追求情感需求等，多种问题并存，一旦遇到某一诱因，就会连续引发其他问题，常常让当事人难以承受，造成心理失调，更容易爆发心理危机。

4.情感挫折（早恋、失恋、单恋）是引发高中生心理危机需要特别关注的因素（占7%）

高中生随着生理的成熟，性意识的觉醒，对情感的需求逐渐变强，加之社会价值观的多元化和学习竞争的巨大压力让一部分学生以追求情感刺激来满足情感需要和成功需要，高中生对恋爱的向往和追求已不再是羞羞答答，对友情和爱情的尝试、思考几乎成为青春的主旋律。然而很多学生在处理友情、爱情的过程中存在情感困惑，在恋爱过程中会出现单相思、感情纠葛和失恋等心理挫折。若情感问题处理不好，高中生会在心理上受到极大的伤害，如果又引发学习成绩持续下降或是成绩与期望差距较大，就更容易造成心理失调，甚至精神崩溃，在短时期内出现极端行为，如自杀或报复等。

5.适应困难是主要存在于高一年级的危机源因素（占6%）

从初中跨入高中，新生通常面临生活环境、人际环境以及学习方式方法的改变，部分学生还停留在对初中生活和朋友的留念之中，加之高中的课程内容难度加深，学习难度加大，学习的竞争性更强，如果不能迅速融入到新环境、新同学、新的学习方式中，新生就会产生焦虑、孤独、郁闷、想逃避等心理反应，若不能及时调整，就容易引发心理危机。

6.家庭纠纷（父母争吵、离异、有外遇或家庭成员关系不和睦）是生活在纠纷家庭中的学生无法回避的危机源因素（占4%）

学生有问题，有时根源往往在家长。父母关系的好坏直接影响孩子的健康成长。父母关系紧张、家庭功能不完整、父母对孩子要求过于严格、期望过高或无暇顾及孩子、与孩子沟通不善等，都会给学生造成心理困扰，引发心理危机。

7.其他因素，如亲友丧失、暴力伤害、财物失窃（各占1%）也是引发高中生心理危机不容忽视的因素

据我校对高一学生进行的心理测评结果分析，高中生中有很大一部分遇到问题后的应对方式不成熟，在遭受亲友丧失、暴力伤害、财物失窃这样的生活事件时，常常不能有效应对，束手无策，造成惊慌、焦虑、思维混乱继而陷入心理危机，采取极端行为，成为不容忽视的因素。

综合分析，高中生心理危机最主要的应激源因素是学习压力，人际关系以及围绕学习压力等多种原因。这些原因混合占了总案例的80%，这也说明高中生心理危机的发生原因不是孤立的，它与高中生生活的社会背景有关，具有鲜明的时代特点。身处高变化频率、短变化周期、高竞争性、高压力的高中生是心理危机发生的高危人群，几乎可以说高中生人人都可能随时产生心理危机。因为学习压力无时不在，人际关系的摩擦也时有发生，因此，时时关注高中生的学习情况和人际关系状况，发现情况及时疏导和干预，及时阻断、消除对危机个体的持续不良的刺激，即可做到有效防止更多的高中生心理危机的发生。

二、高中生心理危机易感性因素

1.人格特质

人格特质包含气质和性格两个部分。胆汁质和抑郁质的人比多血质和粘液质的人易感心理危机。胆汁质的人往往比较急躁，情绪易激动，做事冲动，容易走极端，欠思考。而抑郁质的人是另一个极端，他们比较敏感，不善与人交流，情感体验深刻，在困难面前常常怯懦、自卑，容易走进死胡同，易感心理危机。

2.认知方式

认知方式是个体对自我以及周围环境的认识，在对外在事件认知的过程中起着重要作用。习惯把失败归结为自己的原因，把成功归因为运气的人容易产生心理危机；习惯负性思维模式，看问题总看到消极的一面，且习惯于把小挫折看成一种巨大威胁的人，在遇到问题和挫折的时候也容易产生心理危机；盲目全面肯定自我，受挫后又盲目地全面否定自我的人容易产生心理危机；记忆上有消极倾向的人，喜欢回忆那些痛苦失败经历，使自己长期处于消极情绪体验之中的人遇到问题和挫折时容易产生心理危机。

3.应对方式

应对方式又称应对策略，是个体在应激期间处理应激情景、保持心理平衡的一种手段。有的人遇到问题会积极想办法去解决，而有的人只会回避问题；有的人会寻求他人的帮助与支持去解决问题，而有的人宁愿自己一个人去解决问题。相比较而言，回避问题和独自解决问题的人易感心理危机。

4.社会支持系统

高中生的社会支持系统通常包括家人、同学、朋友、室友、老师和学校各部门、各年级组织等。只有拥有坚强可靠的社会支持系统的人，才会有强烈的归属感和幸福感。因此，个体如果没有一个质量较高的社会支持系统，就容易陷入心理危机。

综上所述，任何一种心理危机都是一种由心理应激事件引起的心理反应，它受应激事件、个体对该事件的认知和应对方式及个体的人格特点等因素的影响。要有效预防高中生心理危机的发生，除了要时时关注高中生的学习情况和人际关系状况，及时阻断、消除对危机个体持续不良的刺激以外，教师重视平时在教学、学习、生活中对学生健全人格、生活应对能力等的培养和完善是非常关键的一步，是不能忽略不计的环节。虽然目前“高考压倒一切”，但我们必须认识到培养健康的公民，保证学生的身心健康也是每一个教育工作者的重要使命。让学生健康成长，提升他们面对危机的勇气以及能力，是每一个教师和学校管理者的天职。

（作者单位： 云南省曲靖市第二中学，曲靖，655000）

编辑/马茜元 终校/于 洪endprint