青年城市户外徒步活动的现状与思考

金子轩　蒋金泉（.湖南师大附中；.中南大学湘雅医学院　湖南长沙　40000）

青年城市户外徒步活动的现状与思考

金子轩1蒋金泉2
（1.湖南师大附中；2.中南大学湘雅医学院湖南长沙410000）

摘要：当代生活在城市的青年户外徒步活动少，户外活动参与程度低、组织难度大，对青年身心健康的发展产生不利影响。该文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法结合长沙几所高校社团户外活动的组织实际情况及高校体育课设置实际情况，对现状进行分析，探讨其内在原因，并深入调查影响青年人户外运动的因素，提出改变现状的几条看法。目前城市青年户外徒步活动参与度低、组织程度差；户外徒步运动门槛均低于同类休闲体育运动；城市青年户外徒步活动有益于身心健康、收益颇多；城市青年户外徒步活动值得推广。关键词：户外活动徒步零花费青年

户外徒步不但可以锻炼身体、愉悦心理、欣赏风景，还可以锻炼语言交际能力、增进感情、丰富知识、结交新朋友……然而近两百年来，人们对地球不尽的开发和索取，既改变了自己的生存状况，也改变了自然环境，大部分人的生活越来越远离自然，人们整日出入于钢筋水泥的城市森林中，仰头只能看到灰蒙蒙的一小方天空，这令人们愈加渴望走近大自然，去寻找曾经失去的清新。户外徒步是真正纯生态、纯环保的旅行方式。在国外越来越多的人选择团体徒步旅行，而国内选择这样徒步旅行的只是少数个体［1］。青年大学生及高中生占城市青年人口的大多数，青年时代养成的运动习惯对其终身都有影响。青年大学生及高中生没有收入来源或收入很低，零花费的户外徒步活动也是较适合这一群体的活动之一［2］。

1　研究对象

该文以长沙市河西高校社团户外活动的组织实际情况及高校体育课设置实际情况为研究对象。

2　研究方法

2.1文献资料法

根据研究需要，收集有关高校社团户外活动和户外徒步活动的文献资料，为把握研究方向、了解国内外研究现状提供理论基础。

2.2问卷调查法

笔者制订了《长沙市河西高校户外活动情况问卷调查表》，并对该问卷进行了效度和信度检测。

2.3统计分析法

笔者对调查所得的数据进行归纳、整理，使整个研究过程和结果更加严密。

3　结果与分析

3.1青年参加户外徒步活动方式的现状调查

3.1.1学校徒步体育课的现状调查

长沙河西高校均设置有徒步类型的体育课，一般针对大二、大三学生选修。每周一次，持续一个学期，约20次课程。主要徒步地点设为岳麓山、橘子洲、南郊公园等较近的公园内。选修这门课的人各个高校每学期在几个人到六七十人不等，在下雨天等特殊情况，体育老师一般会取消课程。对于几万人的高校来说，这种徒步选修课能影响的人相当少；每周一次的户外徒步较为规律，适量；徒步的人局限于选修这门课的几十个学生；徒步的地点较为单一；所涉及的风景、文化、自然知识内容少；活动地点近，安全风险低；参加这么选修课的同学一般都对徒步运动较为钟爱。

3.1.2学校社团徒步活动的现状调查

长沙河西各大高校涉及户外徒步活动的社团仅有登山协会和健步行组织等少数社团，并不是每个高校都有，这与同是休闲体育类的球类运动协会、自行车协会、瑜伽健身协会等火爆的社团活动形成鲜明的反差。社团活动组织也很松散，举办活动少，参与人数不多。某学校的登山协会一个学期仅举办了3次活动，其中一次仅有3人参加。某医学院的健步行组织自2006年开始组织徒步活动，至2013年因前任义务导游离开、缺乏后任义务导游而终止，该组织较为规律的组织了7年户外徒步活动，每周1次，每次半天或一天，路线长从十几公里到50 km，由较熟悉目的地情况的学生做义务导游，涉及长沙及周边共20余条路线，每次参加人数从几个人到一两百余人不等。参加社团类户外徒步活动的人次相对单一的体育课人数还是要多；能规律的组织户外徒步活动的社团不多；参加社团活动的人来自各个院系，有各种不同背景知识的人；社团由青年人自发组织，一般会根据青年学生的兴趣爱好来选择目的地，由于年轻人的好奇心强，这样的徒步活动一般会有各种不同的路线，如他们有选择洗心禅寺等宗教文化路线，有选择春季湘江风光带看美丽的黄花、秋季黑麋峰摘野板栗等自然风光路线，有选择有多种中药材生长青山、多种野生动植物的月亮岛的自然知识路线；因此，这类户外徒步也可能偶然出现安全隐患，组织健步行活动的学生导游们表示他们7年的活动没有出现过特别的安全事故，但因为坚持风雨无阻，淋雨后生病、滑倒、摔伤的情况还是有的，对他们来说这些都是小事情。

3.1.3个人或几个好友约同徒步出行的现状调查

在业余时间选择徒步出行的青年学生随着时代的发展也越来越少，更多的选择寝室锻炼或操场球类或跑步锻炼等，和朋友一起的聚会也更多的选择聚餐、KTV、电影院等场所。但也有少数的徒步坚持者，某高校药学院和麻醉系就要这样一对坚持爬岳麓山的同学，他们几乎每周都去，周末或下午放学后，他们觉得山上空气好，这是一种最好的锻炼方式，对他们的健康和学习都很有好处。高校内也有通过各种网络相约去各地爬山游玩的人，结伴出游曾一时风气，但也因经济、安全等原因，选择这样出行的人并不很多。选择这样去徒步，自由性高，但往往缺乏团队的鼓励而不能坚持；可以根据自己的喜好选择路线；因个人见识有限，所涉及的风景、文化、自然知识内容较少；个人出行如果结伴的人少，遇到困难和风险时缺乏帮助［3］。

3.1.4市区内组织徒步活动的现状调查

由湖南热爱徒步、热爱公益的网友自发组织的每年一次的大型徒步活动“百公里毅行”自2007年首次举办，这也是长沙市内唯一的一项户外大型徒步户外活动。2007年有194人参加，到2013年人数达到2712人。由于潇湘晨报的宣传，这项活动也是所有徒步类活动参加人数最多的。由于这类活动组织难度大，每年一次的活动，可能只起到了增加这项活动的影响力的左右。在组织者的努力下，每年这项徒步活动都选择了不同的路线，不同的主题，将环保、公益、爱心、人与自然和谐等理念带给了城市。在政府的大力支持下，活动安全得到了十足的保障，使很多老年人和儿童都能很好的参与。（图1）

3.2影响青年人户外徒步活动的因素分析（图2）

3.2.1空闲时间少，徒步运动耗时长

调查发现有22%的在校大学生认为主要是徒步运动耗时长，平时空闲时间因参加聚会、球类运动、班级活动、上网等占用，较少能抽出时间。

3.2.2大学生空闲时间多在上网

有28%的大学生空闲时间选择上网，聊天、游戏、看视频、浏览网页等，逐渐成为“宅男宅女”。如今依赖网络的年轻一族越来越多，基本人手一台电脑，有些人甚至吃饭都在电脑前。

3.2.3缺乏对徒步运动的认识，认为徒步运动单调、运动效果差

16%的人认为徒步运动单调、运动效果差，没意识到徒步运动对心理的调适及对环境的亲近作用。其中有些爱好户外的同学认为自己会选择骑自行车到户外去，如果选择同朋友增进感情会选择聚餐、KTV、一起打球等方式，没有或较少有主动认识陌生朋友的想法。也有个别人认为，如果户外徒步的话，自己要准备好点的鞋、太阳伞、急救药品等很多东西，太麻烦。

3.2.4认为城市环境不好

15%的人认为现在城市环境差。户外徒步运动可能碰到下雨、太热等天气不利情况；汽车尾气较多；城市到处都人太多，绿地少，公园到处都是人，山上也是人多。不如在寝室或校园，安静、不受风吹雨打、精神放松。

3.2.5没有很好的组织

12%的人认为自己外出路感太差，担心风险意外；没有很好的户外徒步运动组织；特别是一些新来大学的同学认为自己对这个城市太陌生，外出活动无从下手；自己一个人出去太乏味枯燥，没有一起的同伴，周围人都比较宅；出去不知道去哪儿，没有向导；周围的公园都去过了，没有意思。

3.2.6户外徒步太累，担心自己体力不支或怕晒黑

5%的人认为户外徒步比较累，自己从没有走过那么长的路，担心出去后走不动了没法收场。出去走一次，很可能被晒黑或刮伤了。这些主要是平时缺乏锻炼爱美的女生。

图1　户外活动分类及特点对比

4　结论与建议

4.1目前城市青年户外徒步活动参与度低、组织程度差

不论从参加人数，还是组织程度上看；目前城市青年户外活动参与程度都比较低。相比其他休闲体育运动来说，如球类运动、游泳、自行车运动等，参与人数都远远低于其他休闲活动。虽然社会提倡这项运动，但现在高校有关户外徒步运动的社团少，社团开展活动也很少，缺乏有效的组织；而户外徒步运动花费低或零花费，有意愿推动该活动的组织机构很少。

4.2户外徒步运动门槛均低于同类休闲体育运动

户外徒步运动接近于零花费，不需要特殊场地设备，不需要特殊服装，不需要特别训练，对体能和运动技巧要求低，适合于各类人群。

4.3城市青年户外徒步活动有益于身心健康、收益颇多

城市户外徒步活动除了能够锻炼身体、增强体质外，也能亲身亲近自然、感受自然的变化、感受四季的变迁、适应各种自然环境，除此之外还有更多其他运动没有的收益。徒步过程中同伴间的相互交流可以增进感情，互相丰富知识，相互倾诉缓解压力；同伴之间的相互帮助可以增强团队意识；高校的户外徒步甚至为许多大龄学子们解决单身问题提供了一个完美的平台；城市户外徒步对来大学的学子们来说，确实能很好的解决如何去了解一个陌生城市这个问题开辟一条蹊径。

图2　户外徒步影响因素调查

4.4城市青年户外徒步活动值得推广

随着网络的发展，网络虚拟世界对年轻人的吸引力越来越强烈，同时也通过越来越智能的手机终端在加强它对年轻人的捕获力，甚至遍及了城市的每一个角落；网络也不断的响应各种人群的各种需求，特别是年轻人的各种需求，从获得各种信息、到学习工作、到和朋友交流……现在很多年轻人甚至不需要出门就能够买到各种所需求的东西。但或许很多人已经对真正的地球是什么样子这个问题感到陌生，对真正的我们生活的这个世界、这个城市是什么样子感到陌生；城市景观虽然越来越美，但它是不是真正适合居住，还需要我们去感受。现在城市青年也面临着各种压力，学业、生活、家庭、爱情等，一个人的虽然智商可以高到去解决这其中的很多问题，而往往一块短板就可以让你停步不前；如果能有机会有个好的地方去放松、去交流、去一起面对，我们会走的更远；让那些因学业、生活、家庭、爱情等令到一个年轻人去自杀、去伤人、去自闭的情景从我们记忆中消失吧。户外徒步活动需要我们更多热爱这项运动的人去积极推广，也许它就是一座链接网络虚拟世界与自然世界的桥，一座链接我们内心与现实生活的桥。

4.5改善城市环境，优化城市建设

中国综合国力在不断的增强，城市也越来越美。但每个城市发展还是面临许多大难题：交通拥堵、工业废物及汽车尾气排放、越来越大的人口压力及生活垃圾、城市自然历史文化景点保护、水污染及水资源短缺……城市变得更美好、更有魅力，是我们走出去的物质基础，也能更好的保障城市户外徒步的安全。然而城市户外徒步还是有很多障碍。就如虽然城市的每条街道都建了盲道，但几乎所有盲道都被机动车占领停车，普通人行道也是这样；公园是免费了，给户外徒步创造了条件，但所有的公园都是人满为患，几乎找不到一个合适的地方稍微小憩一下；所有的城市特色街道及历史文化载体都在城市中央，但城市内的小汽车越来越多，再多的高架桥似乎都不够用，如果要去步行，真是即要不断的呼吸汽车尾气，又要躲避车流或走的更远。城市建设因考虑徒步需求，如吐鲁番市的很多街道都既有车行到，还有宽阔的有葡萄架及各种人文历史景观的林荫徒步行走道路；当然仅有河边景观带是不够的，以城市自然历史文化景观为中心，建立适合徒步行走路线或许是个好的选择［4］。

4.6在青年人群中加大户外徒步活动宣传

像潇湘晨报宣传户外徒步也仅仅是每年一次，当然仅仅依靠报纸是不够的，现在网络作为最大的信息载体，更加应该利用它的优势来作好这项宣传，这样做对城市青年的吸引力也更大。如现在每个城市的旅游网都建立起来了，目前它们大多只对城市自然历史文化景点做了宣传，并没有针对不同旅游者的需求来提供针对性的介绍；就如同那些专门试车的总结每款车的特点一样，如果旅游网里也有旅游们对更多城市徒步路线的不同季节、不同角度、不同历史文化背景、甚至很多小故事的总结，估计能吸引更多人来参加城市徒步。这需要政府公益宣传的支持，也需要更多热心的人来推动。

4.7改善活动的组织

一项好的活动能否长久的持续下去，和它带来的好处有关，也和它的组织者有关。国外很多NGO（非政府组织）办的很好；在中国，涉及各个领域的NGO创办都很艰难。现在政府也在有意识的来推动，帮助培养NGO的领导组织，建立完善的NGO组织架构。但目前大部分这样的组织还是没人管理，没人关心。在高校，学生社团也是差不太远，而理应在高校的社团能更好的得到支持才对；而现在高校社团的申请需要大学生自己去交很多材料却得不到指导，高校社团的组织者几乎得不到很多管理培训，更不用说针对社团类型性质的培训；往往在高校内，一次性花费高、耗费大的活动有老师在背后支持。

虽然目前城市户外徒步并不是很热门，但随着我们的努力、城市建设进一步改善、人们返回到亲近自然的观念越来越强烈，这项活动也必将越来越会吸引更多人参加。现在还需要坚持，还需要更加努力，也需要更多帮助和关怀。青年大学生在人生的花季里，培养对自然的感情，会激发他们更积极的生活。我们期待不久的将来，户外徒步受到更多人的喜爱。

参考文献

［1］黄向.徒步旅游国内外发展特点比较研究［J］.世界地理研究2005，9（14）：72-79.

［2］李英.萍乡学院户外运动开展现状及对策研究［J］.体育科技，2014，35（1）：37-38.

［3］原志华.咸阳师范学院在校大学生自助游行为特征分析［J］.企业报，2014（19）：158-159.

［4］白立敏.试论健身步道的发展与设计［J］.科技创新与应用，2014 （36）：10.

中图分类号：G895

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）08（b）-0235-03