心理养生箴言录选载：知足不辱，放下是禅

梁士强

坦诚对己

生活的路，不通时，学会拐弯；心情的结，打不开时，学会忘记；过去回不去，让记忆回去；不想争论时，沉默就是金；一切喜乐悲苦，以淡然心对待。你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿不如释然。面对喧嚣，滤去尘埃，还原本真。生活虽平淡，却很有味道，坦诚对己，静默光阴。只有品不尽，看不厌，走不倦的心，才能拥有完美温馨人生。

为何活得“累”

早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天给你所有快乐，雨天冲去你所有的忧愁，愿快乐常伴左右！人一生中只有三件事：自己的事、别人的事、老天爷的事。今天做什么、吃什么、开不开心、要不要助人，那是自己的事，皆由自己决定；别人有了难题，他人故意刁难，对你的好心施以恶言等等，那是别人主导的事，与己无关；天气变化、海啸、地震等等人力所不能及的事，那是老天爷的事，只能是“谋事在人，成事在天”，过于烦恼，于事无补。人为什么有时总觉得活得“累”？就是因为忘了自己的事，爱管别人的事，总担心老天爷的事。

舍与得

我们生活在一个失衡的时代，节奏太快，精神压力太大，然而，又无所逃避。健康是最宝贵的。世界并不完美，人生当有不足。人生贵在把握进退之机，舍得、舍得，有舍方才有得。舍得是一种境界，舍得也是一种智慧。其实，舍中有得、得中有舍，舍得有限、赢得无限。……