浅析如何利用高中体育教学来提高学生身体素质

张胜英

摘 要：新课程改革的大潮下，培养综合性素质人才是所有教育工作者的一致目的。然而，近年来，由于高中生的升学压力越来越大，很多学校都忽视了对学生身体素质的培养。主要分析如何利用高中阶段的体育教学来提高高中学生身体素质这一问题。

关键词：高中体育教学；身体素质；互动

一、高中阶段发展体育教学的不利条件

对目前的高中教育来说，特别是经济不太发达的地区，体育教学早已成为素质教育的一块短板，因为面临紧张的高考，许多学校都压缩了体育课的课时，导致学生有效的锻炼时间减少。部分学生迫于课业压力而放弃体育课程的学习，整日端坐在教室学习文化课。而有些学校体育设备不完善，导致体育教师无法开展完善的体育教学。就体育教师的教学方式来说，没有规定的教学流程导致体育课内容过于松散或者教学内容过于单一。

二、提高学生身体素质的方法

学习是一个教师与学生互动的过程，所以要达到提高学生身体素质的目的，必须让学生主动参与到体育教学之中。这就需要教师了解学生的兴趣点在哪里，例如男生普遍喜欢一些竞技性较强的体育项目，如篮球、足球、羽毛球、短跑、网球等运动量比较大的体育项目；女生普遍喜欢具有艺术美感的轻巧柔和的运动，如：艺术体操、瑜伽、游泳等。所以体育老师要掌握好学生的喜好，根据学生的兴趣来安排课程，学生有了兴趣就不会出现不爱上体育课的情形了。

教师的教学内容过于单一。有些高中体育课更是在安排学生做完热身活动之后就早早解散，导致学生特别是女学生常常在体育课上无所事事。所以，对于体育课的具体流程，体育老师要做好安排，除了安排体育技能训练之外，还可以安排一些体能小游戏让学生积极参与进来。这样虽然没有进行大量的体育活动，但也在游戏中锻炼了体能，增强了身体素质，又让学生在体育课上找到了乐趣。

在笔者看来，身体素质不仅表现在学生的身体强健，还在于学生进行体育活动时偶遇突發情况的处理方法。所以高中体育教学的理论知识也应该被重视起来，学校及教育部门应该配备相关的硬件设施，让学生从理论上理解怎样才能提高自身身体素质，同时教师在课堂上也应该教授一些应急知识。

就目前的情况而言，高中体育教学的方式、方法还存在很多不合理、不科学的地方，需要改正，这就需要广大的教育工作者和教学研究者在今后的实践和研究中更加用心地研究，以便能使我国高中生的身体素质有更加明显的提升。

参考文献：

程杨，卢福丽.贵阳市中学生体育认知对有氧运动能力的影响[J].品牌，2015（01）.

编辑 赵飞飞