表象训练在乒乓球正手攻球教学中的应用研究

刘娜

表象训练在乒乓球正手攻球教学中的应用研究

刘娜

在乒乓球正手攻球的教学中，积极运用表象训练的科学方式，利用这种心理教学法的重要作用，能够提升教学效果，同时还能够强化学生对乒乓球正手攻球的印象。因此，在乒乓球正手攻球的教学环节中，应该积极利用表象训练的教学模式，将传统的技能型训练与表象训练结合起来，有效地提升乒乓球正手攻球的教学质量。

表象训练；正手攻球；乒乓球教学；应用研究

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.071

乒乓球是我国一项享誉世界的小球类运动，被誉为国球。我国的乒乓球运动员的技战术及专业技能等，更是令国外乒乓球运动员难以望其项背。同时，乒乓球运动也是一种非常讲究技术动作、技战术能力、心理作用等综合性技巧的运动。在乒乓球正手攻球的教学中，积极利用表象训练，能够强化强化练习者的“刻板印象”。表象训练需要运动员在训练过程中有意识地将头脑中已经形成的表象像“放电影”一样在脑中重现，发挥自己的想象力进行再创作，从而优化心理作用，综合性地提升运动员的正手攻球能力。

1. 表象训练的含义及作用分析

表象训练，其本质是一种心理过程。通过优化心理作用在乒乓球正手攻球教学中的良性效果，来提升运动员的技战术，提升运动员的技战能力。在乒乓球正手攻球的教学过程中，借助于表象训练的模式，能够有助于运动员借助于技术动作的回顾、分析、领会、再现、创作等一系列心理作用，来综合性地提升运动员的正手攻球的技巧和能力。……