浅谈在体育教学中如何培养终生体育意识

杜 杰

（柳河县第三中学 吉林柳河 135300）

浅谈在体育教学中如何培养终生体育意识

杜 杰

（柳河县第三中学 吉林柳河 135300）

物质精神文明发展要求的不断提前,“体育”的重要性逐渐得到了正确的认识,教育教学中,也得到了相应的重视。中学生正处与快速发育、习惯养成的关键时期，如果不能弥补体育教学中的不足，探讨应该采取的措施，让学生树立起终身体育意识，那将不能保证未来国家支柱的健康成长。所以，体育教师应充分注意终身体育意识的培养。

中学生 终身体育 培养 健康教育

终身体育，是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，终身体育的含义包括两方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化.整体化为目标，为人在不同时期.不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

一、发挥教师的主导作用

教学论的两个基本问题：一是教什么？二是怎样教？这两个问题都是围绕教师展开的，因为没有教师的教就没有学生的学，所以社会以及家长对教师都有很高的要求。教师在理解这两个问题的同时要正确处理好师生关系，运用理论知识去践行教学，体育教师是体育教学的主导，对学生的学习有着至关重要的作用。

二、激发学生兴趣

1.从教育入手培养学生的体育兴趣

体育教学中，培养激发学生体育兴趣的重要目的是要提高学生参加体育课学习的积极性。兴趣是最好的老师。体育兴趣是积极主动参与体育活动的原动力，是形成良好体育的重要条件。在体育课中要尊重每一位学生，让每一个学生都能从老师的眼睛里看到鼓励与期望。女生锻炼的兴趣一般比男生差，有的不主动做练习，躲躲闪闪。要激发她们上体育课的兴趣，就要根据女生的生理、心理特点，安排一些节奏韵律感强，能表现柔韧、美感的项目。在准备活动、放松活动时安排放一些节奏明快的乐曲，随着乐曲可进行一些健美操、艺术体操的练习。女生一般对脏、累项目比较厌烦，例如长跑，可以变换形式，改为音乐伴奏下的跑跳练习，在生理负荷同等的情况下，使学生仍然情绪振奋，不感疲劳，兴趣盎然。 学生一般都好胜心强，喜欢比高低，不管是低年级还是高年级，都对比赛和游戏感兴趣。在一些纪律性较差的班级，对一些锻炼目的性不明确，自觉性不强的学生，更要注意运用竞赛和游戏，激发他们对体育的兴趣，先把兴趣激发出来，然后运用兴趣迁移的方法，组织学生学习各项教材。

2.提高教师素质

每一位教师都有独特的个人魅力与优势，教师的一言一行对于学生都有潜移默化是作用，体育教师应努力提高自身的综合素质，不断提高自己的知识面，不断学习和提高专业知识技能。在课堂上，体育教师在场地、器材、组织形式等方面进行精心设计，不断丰富教学内容，激发学生兴趣。关注体育运动的发展动态和新闻，及时把最新的体育信息传授给学生，使学生感受的运动的乐趣，从而调动学生参与运动锻炼的积极性。

3.让学生感受到成功的喜悦，增强参加体育锻炼的信心

教师在教学过程中，还应注意学生的个体差异，避免一部分身体素质好的学生不费力气就取得优异成绩，而身体条件差的学生则费尽努力仍不能达到要求。其结果，前者往往因成功来教师在教学过程中，还应注意学生的个体差异，避免一部分身体素质好的学生不费力气就取得优异成绩，而身体条件差的学生则费尽努力仍不能达到要求。其结果，前者往往因成功来得太易而不能体会到其中的乐趣，失掉继续努力的动力；而后者往往因屡战屡败而丧失信心，失掉对体育的兴趣。因此教师应根据学生不同情况对学生提出不同要求，让每个学生经过自己的努力，达到一定的目标，循序渐进，不断提高，让所有学生都能体会到成功带来的喜悦。还可通过现代化教学等手段让学生了解和掌握各项体育运动的基本竞赛规则和技能、技术等，学会欣赏体育，从中体会到体育的魅力所在

三、培养学生自我锻炼的意识

培养学生的自我锻炼能意识，是学校体育教学的重要内容之一，也是促使学生养成终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的根本。要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣。同时，在体育教学中，要特别培养学生在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作自我纠正等方面的自我调控能力。这将对学生的终身体育打下良好的基础。因此，学校体育应充分重视学生自我锻炼能力的培养，作为体育教师应充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把教学任务有效地转化为课内外自觉积极的行为，努力培养和提高学生的自我锻炼能力，以实现素质教育中体育教学的目标。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，让学生在学生时代有quot;一技之长quot;，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。体育教师应该充分利用主客观条件有意识对学生进行潜移默化的教育，挖掘学生自己潜在的动力和运动中内在的情感因素，充分合理地利用学生在校的活动时间，积极引导使学生思想意识提到一定的高度，又有良好和过硬的作风，他们就会站在一个较高的思想境界，更加自觉、更加主动、更加积极、更加持久地参与体育锻炼，使他们逐步培养终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础，成为二十一世纪所需要的身心完善的人才。

[1]论学生终身体育意识的培养.张华文，《吉林体育学院学报》 , 2005 , 26 (s1) :224-225

[2]李海龙.体育教学中如何培养学生的自信心[J];华章;2009年17期

[3]陈乃林.关于终身教育若干问题的思考.江苏高教.1999，（4）

[4]袁贵仁.建立和完善终身教育体系.北京成人教育 1999（1）