体育健身教学中对学生学习自信心的培养策略探讨

董赫男

摘 要：自信心是人获得成功必可不少的品质，对学生的心理成长具有十分重要的意义。本文对体育健身教学中学生学习自信心的培养策略进行探讨，从正面引导、体验成功和创造平台三个层面出发，对当前体育健身教学的内容及发展趋势进行分析，进一步分析体育健身教学的本质，希望对实际教学课程起到参考和借鉴意义。

关键词：体育健身教学；内容；本质；培养策略

中图分类号：G807.4 文献标识码：A

一、体育健身教学的内容及发展趋势

1.内容

主要包括健身运动、健美运动、民族体育和医疗体育，而与学生实际生活贴近，并且开展起来比较方便的是健身运动和健美运动。

2.发展趋势

国家的全民健身计划使得体育健身作为一种健康投资方式，越来越受到大众的关注，尤其是在学校中，学校开设的许多课程都有利于学生健康成长。

二、体育健身教学的本质

体育健身教学与其他学科教学有着本质上的区别。其他学科的教学只是给我们传授一些书本上的知识，然而体育教学则给我们与众不同的教学环境，教学的形式多样。

有关调查研究结果显示，在体育教学中艺术体操、健美操和舞蹈等拥有优美的动作、节奏感强烈的音乐，可以让学生暂时忘却因学习上的疑难问题或压力带给他们的低迷心情和挫败感，而且也能让他们在锻炼身体时欣赏他人曼妙的姿势。因此，体育健身教学不仅能够增强他们的体质，为健康增值加分，还能够缓解疲劳，重振学生的自信心。

三、体育健身教学中对学生学习自信心的培养策略

1.正面引导，诱发自信

学生在体育健身课程中，会学习多项健身项目，有些学生往往会觉得自身条件不足从而不自信。

体育老师要帮助学生调整认知，要鼓励学生敢于挑战自我，善于发现自身的优点，正确认识自己的缺点，客观地评价自己；不要拿自己的短处和别人的长处比，要知道人无完人，要善于扬长避短，以勤补拙。同时，在体育健身项目中，教师要让学生对自己进行积极的自我暗示，要经常在心里默念：“我很棒！”“我可以！”这样来激励自己，增强自身的自信心。

2.体验成功，激发自信

很多学生缺乏自信心的很大原因是因为自己没有经历过努力获取成功的过程。体育老师应当给学生创造成功的机会，让学生通过自身的努力，以及与其他学生的合作与竞争获取成功的喜悦，展示自身的能力。一场球赛，一个游戏，一场舞蹈，都能让学生获取成功的喜悦，体验成功的乐趣。同时，学生在努力的过程中，不仅仅会收获成功的喜悦，还会懂得如何在团队中发出自己的光与热。

老师也要注意到，不同学生的体能特征存在着差异性，要针对不同的学生分别制订不同的训练目标。也要注意到，应当设置合理的目标，目标不宜太难、太大，要让学生不断地用小阶段目标的成功来激励自己，从而不断地增强自信心，树立强大的信念。

3.创造平台，巩固自信

学生要建立自信心，需要一个良好的平台来展示自己，分享自己的喜悦，得到大家的认同，这样学生的自信心会进一步得到巩固和增强。例如，老师可以通过在训练休息的间隙举行短跑接力赛、跳绳比赛等多种小比赛的方式，让获胜的一方或者一组获得小奖品来激励学生努力上进。

同时，在这些小比赛中，为了增进教师和学生的感情，老师可以和学生一起参与活动，充当裁判或者队员，和学生一起练习，在学生遇到困难坚持不下去时，老师要激励学生，让学生努力坚持下去，坚定他们的信心。

四、结语

体育健身教学作为一个特殊的学科，能通过独特的方法来从各个方面培养学生的学习自信心。体育健身教学有着其他学科不可比拟的优势与作用，但实施起来比较困难，因此，我们应当有针对性地解决教学实施过程中可能出现的问题。体育健身教学对学生学习自信心的培养意义巨大，所以体育健身教学正是当下培养学生学习的自信心所必不可少的。

参考文献：

[1]黄 伟.愉快教学是培养学生学习体育自信心的有效方法[J].大观周刊，2011（15）.

[2]陈维勇.培养运动自信心 激励学生踏上成功路[J].小学时代（教师版），2011（10）.