女大学生身心健康状况调查与分析
——以无锡工艺职业技术学院为例

张伟华

(无锡工艺职业技术学院，江苏 宜兴 214206)

女大学生身心健康状况调查与分析
——以无锡工艺职业技术学院为例

张伟华

(无锡工艺职业技术学院，江苏 宜兴 214206)

采用自编的《女大学生身心健康调查表》，对无锡工艺职业技术学院两百多名女生进行了问卷调查，结果发现：虽然多数学生对健康有一定的正面认识并能在一定程度上规范自己，但仍然存在着不少不良状况。因此，必须进行理论的引导，培养形成健康的生活习惯，增强体魄，从而为今后的家庭幸福、事业成功打下牢固的基础。

女大学生；健康；调查；分析

一、引言

人的健康主要包括身体健康、心理健康和社会适应能力等若干方面。其中，身体健康和心理健康合称身心健康，乃是社会适应能力的基础和保障。健康是人的基本权益，也是大学生们今后家庭幸福、事业成功的牢固基石。

目前90后的大学生独生子女较为普遍，“6+1”的家庭模式难免造成对孩子的过度溺爱，加之大部分家长和中小学校偏重学习成绩，导致学生的身体素质和心理素质都因缺乏锻炼，而不够理想。

二、调查的实施

本课题组查阅近年来有关大学生健康教育、女性健康的理论研究专著、期刊论文，学习并研究女大学生健康教育理论，广泛参考前人的经验，并采纳一线教师和管理人员的建议，编制了《女大学生身心健康调查表》。

该表共40题，包括选择题39个，填空题1个；其中，1-10题为个人信息，11-18题着重了解答题人的饮食运动睡眠等日常情况，19-21题旨在了解答题人的个人卫生习惯，22-26题是关于月经相关问题以及卫生巾、护垫等的使用，27-32题涉及避孕的方式方法，33-34题是健康的自我检查，35-39题着重了解答题人的心理情绪问题，最后的第40题留给答题人作主观的陈述，也可提出以上未曾提及的身心健康问题。

调查采用“问卷星”网站提供的平台在线生成问卷(问卷网址：https://sojump.com/jq/5288616.aspx)]，向学生发放二维码，让他们在手机上直接填写答案，网站自动生成数据的统计和分析。

三、统计与分析

回收答卷规范完整的共有220份，其中无锡工艺职业技术学院的学生215名，占97.73%，可以有效代表本校学生的真实状况。

完成本调查表的学生，来自城市的51名，占23.18%；乡镇的60名，占27.27%；农村的109名，占49.55%。独生子女101名，占45.91%；非独生子女119名，占54.09%。从小跟着父母一起生活的89名，占40.45%；父母及祖辈都在一起的99名，占45%；只跟着祖辈的23名，占10.45%；其他4.09%。这些抚养人所受的教育程度最高为小学或初中的106名，占48.18%；高中或其他中等学历的89名，占40.45%；大学或以上高等学历的25名，占11.36%。80.91%的学生认为自己的家庭经济比上不足比下有余，91.36%的学生经济来源是由家人提供。42名学生的月生活费低于1000元，占19.09%；134名在1000到1500元之间，占60.91%；39名在1500到2000元之间，占17.73%；5名高于2000元，占2.27%。文科生26名，占11.82%；理科生42名，占19.09%；艺术生152名，占69.09%。

(一)饮食运动睡眠等日常情况

81.36%的学生基本不挑食，98.18%的学生从不或者偶尔喝酒，97.27%的学生从不抽烟，88.18%的学生平均每天的总睡眠时间保证在6-8小时。

随着科学技术的飞速发展，对高精度光学元件的需求不断提高，非球面光学元件在航空航天、光学仪器等领域的应用越来越广泛。将非球面元件用于光学系统中，可以有效改善成像质量，消除球面光学元件中容易产生的球差、像差。同时，还能减少系统中光学元件的数量，使光学系统的体积减小、结构简化、质量减轻 [1]。

这些数据显示：绝大部分学生较为注重健康，体现在不挑食、戒烟限酒、充足睡眠。

55%的学生除了正餐和水果很少吃零食，31.82%的学生经常吃一些垃圾零食如膨化食品、油炸食品及各种含糖饮料；42.27%的学生保证每天规律地吃早餐，56.36%的学生早餐有时吃有时不吃，1.36%的学生基本不吃；39%的学生有喝水的习惯，经常喝水，56.36%的学生要等明显渴了才喝水，12.73%的学生很少喝水；19.09%的学生经常或者天天保持体育锻炼，79.09%的学生偶尔才锻炼，1.82%的学生从不锻炼。

这部分数据表明：尽管有一半左右的学生能够规律吃早餐、很少吃垃圾零食、经常喝水，但是还有不少学生对这些方面不够重视，同时，能够坚持经常锻炼的学生明显少于运动量不足的学生。

(二)个人卫生习惯

98.18%的学生基本每天都能清洗下身或只有冬天偶尔不洗，91.82%的学生单独手洗自己的内衣裤。这些数据说明，绝大部分女生能保持良好的个人卫生习惯，能保护好女性独特的生理构造与生理现象。

(三)月经知识及卫生巾、护垫等的使用

64.55%的学生是由母亲告知月经方面的知识，只有2.27%是通过学校老师知道的；77.73%的学生在经期流量较大时，控制在4小时以内更换卫生巾；经期容易伴随出现的一些身体不适，对学习与生活产生严重影响的仅5.91%，略有影响的73.64%，没有影响的20.45%；而这些不适包括腹痛61.82%，疲劳腰酸48.18%，周期不规律46.36%，急躁、抑郁、焦虑等不良情绪39.09%，乳房胀痛24.09%等等，25.91%的学生自诉没有明显不适。另外，使用护垫的频率，69.55%的学生只在月经来临前或临近结尾时使用，16.82%的学生白带过多时使用，3.64%的学生几乎每天都用。

按照我国传统习惯，女性生理方面的知识一般都是由母亲传授给女儿，这种做法的影响一直持续到今天，故而大部分学生都是由她们的母亲告知月经的相关知识；另有约20%来自于同学、朋友，极少数是通过媒体、老师等等得知。

卫生巾是当今女性经期吸收经血产品的首选，但是如果使用不当也会对健康造成威胁。大部分学生对于卫生巾的更换频率掌控得比较恰当。

月经带来的各种身体、精神不适，会对当事人的生活、学习造成一定影响，以上数据显示：只有大约四分之一的学生经期没有明显不适，其他学生比较常见的经期不适按照频率依次为：腹痛、疲劳腰酸、周期不规律、急躁抑郁焦虑等不良情绪、乳房胀痛、四肢肿胀、头痛等等。

护垫的发明晚于卫生巾，它比通常意义上的卫生巾更为薄巧，使用起来没有明显不适感，大部分学生将它用在月经刚来或即将结束之时；但也有极少数学生几乎每天都用，这就为阴道炎等疾病埋下了隐患。

(四)避孕知识的了解

学生对于避孕措施的了解依次为安全套90.45%，口服避孕药71.36%，安全期避孕41.82%，体外排精25.91%；对于避孕措施的采纳倾向依次为安全套82.73%，安全期36.36%，避孕药34.09%，体外排精19.55%；能够接受的和恋人最亲密的接触依次为接吻41.82%，拥抱26.82%，爱抚18.64%，性交10.91%；只有一名学生承认发生过意外怀孕，占比0.45%；最想了解的生殖健康知识依次为健康性行为71.36%，性心理卫生知识44.55%，性生理及发育知识41.82%，避孕知识39.09%，性病预防知识37.27%，性道德伦理25.91%，等等。

以上数据表明：大多数学生对于避孕方面的知识有所了解，但是了解的程度显然不够，如安全期避孕并不能作为一种安全可靠的避孕方法，因为部分女性有时受环境变化和情绪波动等影响排卵会提前，安全期不是绝对的，这种方法非常容易导致避孕失败；再如体外排精的方法，其实也不能保证完全没有精液进入女性体内，失败率非常高。所幸参加调查的学生意外怀孕的发生率非常低，说明她们还是比较懂得保护自己。

(五)健康的自我检查

4.55%的学生坚持每个月检查自己的乳房，但78.64%的学生不知道如何自检。女性坚持每个月进行一次乳房的自我检查，能便于疾病的尽早发现和治疗。学校的健康教育中可以针对女生添加这项内容。

BMI中文翻译为身体质量指数，它是人体肥胖程度和是否健康的重要标准之一，在我国低于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-26.9为偏胖，27-29.9为肥胖，高于30为重度肥胖。本次结果偏瘦20.91%，正常50.91%，偏胖11.82%，肥胖4.09%，重度肥胖12.27%。

当今社会，年轻女性普遍以瘦为美，几乎人人喊减肥，但其实半数以上都是正常体重，本次数据中只有16.36%算得上肥胖，需要控制或减轻体重。以1.6米的身高为例，正常的体重范围在47.36-61.18公斤，超过这个范围才算偏瘦或者偏胖。

(六)心理情绪问题

如果忘记携带手机，65.91%的学生表示没关系，下次记得就好；18.64%表示很焦虑，必须先拿到手机才能做其他事；14.09%完全不知道该干什么了；只有1.36%无所谓，本来就很少用手机。

以上数据显示：67.27%的学生对于手机的依赖并没有到过于严重的程度，但仍有32.73%的学生几乎无法离开手机，已显示出成瘾的症状。

在平时生活中，44.09%的学生一般都会感到开心、幸福，52.27%的学生偶尔觉得压抑、、难过，0.91%的学生经常痛苦或焦虑。如果在学习或生活上遇到困难，48.64%的学生向亲友倾诉，并一起想办法；31.82%自己积极寻求解决的办法；10%选择忍耐无为，等着事情自己解决；5.45%表示很慌乱甚至绝望。如果被误解或失去信任，55%的学生选择努力控制情绪，并与对方进行有效沟通；22.27%表示很愤怒或沮丧，不想与对方继续交往；18.64%选择找其他人倾诉，并请其帮忙澄清误会；只有0.45%表示将仇视对方，有机会进行反击。当被提问“你觉得自己是哪一类大学生”时，16.36%把自己归为有理想有抱负有目标有行动；41.82%表示明白未来形势严峻，但不知道该怎么努力；34.09%随遇而安，比较淡定；5%认为将来的事情以后再说，目前在校期间好好享受。

以上数据表明：96.36%的学生通常情绪比较稳定良好，偶有不良情绪也在正常范围；碰到挫折障碍，80.46%的学生能够通过自己或者亲友来积极设法解决，但15.45%的学生比较消极；遭遇误解时，73.64%的学生能够主动消除误会，而22.72%的学生则会陷入负面情绪，不能有效解决问题。最后，16.36%的学生充满正能量，41.82%比较茫然不清楚努力的方向，另有39.09%略显消极，对未来较为淡漠。

四、结论

本次调查主要针对无锡工艺职业技术学院的女大学生，从饮食运动睡眠等日常情况、个人卫生习惯、月经相关知识、避孕相关知识、健康自检以及心理情绪问题等六个方面展开，数据真实有效，得出的结论不仅可以指导本校健康教育的开展，也可以为平行学校参考借鉴。

1、大体而言，学生对健康有一定的正面认识，多数学生能够对自己的健康负责，做到饮食规律、睡眠充足、无烟少酒、适当运动、保持良好的个人卫生习惯、掌握一定的避孕知识、调节自己的情绪、不过于依赖手机等等。

2、部分学生应该改进自己的饮食习惯，保证早餐的营养摄入，少吃高添加剂的零食，多吃新鲜的绿色的食品，适当多喝水，增加运动量，以保持充沛的精力。

3、卫生巾和护垫的问世和普及，在方便了众多女性的同时，也会带来隐患，因此在购买、保存、双手清洁、更换频率等方面要特别注意，避免一些病菌的趁虚而入。同时，可以通过选修相关课程、翻阅相关书籍、浏览相关网站来扩展自己月经方面的知识，更好地呵护自己的这一特殊生理现象。

4、必须大力倡导健康安全性行为，让所有的学生了解男女生殖系统以及受孕机制，避免意外怀孕及其带来的一系列伤害。

5、鼓励学生坚持健康自检，让疾病的苗头扼杀在初始阶段。

6、应该在校内外开展丰富多彩的文体活动，避免学生埋头于手机，忽略了世界的多姿多彩；同时也让学生了解社会适应社会，培养积极正面的心态去面对社会融入社会。

[1] 康健. 女性身体呵护手册[M]. 长春:吉林科学技术出版社,2008(1).

[2] 张文娟, 王燕玲. 呵护女性 关注健康[M]. 北京:中国言实出版社,2012(1).

[3] 吴大真. 健康的女人最幸福[M]. 北京:中华工商联合出版社,2012(2).

[4]罗新兰. 大学生心理健康教育[M]. 杭州:浙江大学出版社,2014(8).

ASurveyandAnalysisofFemaleCollegeStudents'PhysicalandMentalHealth

ZHANG Wei-hua
(Wuxi Institute of Arts and Technology, Yixing Jiangsu 214206, China)

This paper adopts the "female college students' physical and mental health questionnaire" to make a questionnaire survey of more than two hundred girls in Wuxi Institute of Arts and Technology. It is found that although the majority of students has certain positive recognition to health and can regulate themselves to some extent, but there are still a lot of bad conditions. Therefore, theoretical guidance must be carried out to cultivate healthy living habits and strengthen the physique, thus laying a solid foundation for future family happiness and career success.

female college students; health; survey; analysis

G64

A

1671-3974(2017)04-0034-03

2017-09-20

无锡工艺职业技术学院党建与思想政治教育研究会研究课题“女大学生身心健康教育研究”(Djsz201618)阶段性研究成果。

张伟华(1976- )，女，硕士，无锡工艺职业技术学院副教授，研究方向：健康教育、英语教学。