基于高校健美操课程开展的现状与对策分析

葛冬梅

（忻州师范学院五寨分院，山西忻州 036200）

1 引言

健美操是一种基于体育锻炼并伴有音乐伴奏的运动，传统有氧运动是其起源。健美操是对自我塑造，健康与美的全方位协调。他是一种新兴运动是音乐、舞蹈与体操的结合体，其作为一门课程，可以使得学生的身体、心理、审美素质等得到极大的提升[1]。健美操还具有许多特性，比如健身性娱乐性以及永久性。健美操的开设是对大学校园的一种活力的提升，其中蕴含的审美与活力感正是与当代大学生由着不谋而合的相同点。因此而为健美操在普通高校作为课程来开展带来了契机。使得众多大学生对健美操产生热爱与追求，使其在干净整洁的环境中保持身心愉快，并且达到锻炼的目的是健美操课程的第一任务。随着健美操扎起校园中的深入，最终促使学生形成终身进行体育锻炼的意识与习惯，更好地为社会服务。

2 普通高校健美操课程现状及存在问题

2.1 课程设备的不完善

健美操作为一种新兴的体育运动，其不同于传统的体育项目，虽为广大学生所追捧，但仍有很大的一部分学生对该项运动不了解，在开设该课程时，许多学校只是利用多媒体播放视频与图片以讲座的方式给学生讲解，但实操性教学质量相对较差，大部分学校对健美操课程的设施设备的添置上尚未完善，学校多为利用操场或者体育馆的空地作为健美操的教学场地，没有专门的课程教学场地，也没有健美操课程教学所需的舞蹈镜与垫子，因此也导致了学生无法全面地认识到自身存在的不足，不利于教学的进行与发展，学生的动作不规范则难以达到运动锻炼的目的[2]。

2.2 教师队伍的稀缺

目前，健美操教师主要是通过两种途径进入高校，一种是体育系的本科生或者是研究生，一般来说，体育类别的教师的专业水准较高，且其具有一定的体育教学教育理论基础。体育与健美密不可分，因此体育出身的教师拥有一定的健美操实训经验与相关技能，方便将健美操动作再组合教学进行重组。另外一种是受过舞蹈训练的相关人员，健美操具有强烈的节奏感以及高度的艺术性等，另外它还要求一定的运动协调与流畅，由此可见，健美操也需要有良好的柔韧度。因此受过舞蹈训练的人员来执行健美操教学可以达到良好的效果[3]。

健全的教师团队应该是由年长与年轻教师相结合的，只有这样才能保证教师资源的长久发展具有稳定、连续等特性。据报道，健美操教师普遍存在年轻化特点，年龄不超过35岁的教师超过了一半，年龄在45岁以上的仅占18.5%，另外，有研究表明，超过半数的健美操教师非专业出身，大多只是参加多相关培训或者是自学，这些教师中，还有13%左右兼任其他科目教学，专业健美操出身的仅有31.6%，而且教师队伍中，男女比例存在严重失衡，男女比例不足1：5，在课程的学员方面，则以女学员为主。

此外，教师的进修于培训情况参差不齐，健美操课程只在让学生在平时紧张的学习考级之余得到身体素质的提高，以促进身心的健康发展。教师只有通过对自身的不断提升，提高自身的实操水准，另外目前的健美操教师拥有等级证明的不多，因此，健美操的基本动作与技巧的规范教学会有一定的消极影响，要深入到健美操艺术的创新以及动作与技术的完美性要求就更难以达到了，如此一来，将会影响到以健美操作为体育锻炼的效果以及该运动的推广与发展。

2.3 教学方案的缺陷

健美操的教学方法更多时候是延续了传统体育项目的教学方式，首先对学生讲解基本的动作要领，其次给学生做动作的示范，将教学动作进行分解熟练后进行全部动作的整合，此种方式是传统体育项目一贯的教学模式，也比较呆板与单调。通常情况下，健美操课程一次的授课艺术在30-40人，教师如果以船艇的方式实施教学很难发现每一位学生的特点与缺陷，教师想要实健现因材施教也是心有余而力不足，学生没有得到针对性的纸袋之下也会对该项目缺乏兴趣。当前只有极少量的教师能够摒弃传统的教学而利用新型的教学模式：以鼓为主激发学生的学习兴趣，然后加入自行创编的新奇元素，使之融入到美操的教学之中以实现动作的多样化[4]。在教学的的过程中做到力度、健身与美感的结合。

2.4 学生对健美操的认识不足

健美操联系的形式较为多样且在控制上较为容易，该项目不受年龄、性别、身材以及技术水准的限制，任何人都可以有适合自己的练习方式，健美操在随着时代的发展应运而生，具有强烈的现代气息，且比较与生活贴近，动作可多样化变换，具有多种新颖的表现形式，随着音乐的伴奏而显得更有激情，因此而受到广大学生的欢迎，但大学男女生对健美操的认识与看法有明显不同，男生偏向于具有团队协作与具有竞争性的球类项目，而对于女生而言，该阶段的女生则比较注重身材的美感与运动美感，因此健美操课程是女生的首选体育项目，男生更多时候是迫于竞技类体育选不上而转向健美操课程[5]，因此，该项目的男生比例较小。

3 健美操课程顺利开展的对策

健美操作为一门课程，有助于学生提高学生的身心素质的提高，但是通过对该课程的开展现状做深入的剖析，发现了以上几个较为主要的问题。因此，笔者针对存在的问题提出以下几点建议：

3.1 设立专门的健美操教学场地

为了培养学生对健美操的学习兴趣，高等普通院校应该设立健美操课程的发展基金，此项目作为新时代诞生的一项新兴的体育项目，且其结合了体育、舞蹈与艺术的特点于一身，加大资金投入以及购买相应的设施设备以满足教学发的基本需要，设立专门学习健美操的场地，帮助学生营造良好的学习环境与氛围[6]。

3.2 提升教师的专业素质与水准

提升健美操课程和教学质量的关键在于该项目教师专业素质与水准的高低，若想学生的学习交过得到体现，首先要加强健美操教师的师资建设，具体的方案为：校方应该大力支持该类教师的培训，组织教师进行教师间的培训与进修，加强教师间的交流与学习，比如开展教师间健美操技能比赛，让教师的创意得到开发与借鉴。使得健美操教师的专业技能与水准得到有效提高。

3.3 讲授内容的不断更新

随着时代的发展与进步，网络上陆陆续续出现了许多健美操的教学素材，教师需要适时更新教学内容，利用网络上的多样化资源加上教师自身自创的一些动作的编排，力求打破教学大纲的要求，按照自身的教经验给学生创造一段或多段具有活力且时尚的健美操教材。在编排教材的时候，注意听取学生的相关想法，结合他们的意愿进行编排，以提高学生学习的兴趣。为消除男女生在此课程的比例差异，教师可通过课前理论讲座的一到两个课时对学生讲解健美操关于力量上的体现，强调该项运动是力量与美的结合[7]。在实践上，教师借助一些器材对动作加以编排，发展男生渴求的肌肉锻炼。在讲课的过程中，教师要注意生动形象的讲授方式以提高授课的效率。

3.4 发展健美操的竞技性

健美操作为一门偏向于体育性质的课程，其具有体育的竞技性质，因此，教师可顺势举办一系列的健美操比赛，使其凸显体育运动中的竞技特质，校方应该每年举办一场健美操大赛，向学生们普及健美操的相关知识与特点，并鼓励他们积极参与其中，各个院系的学生也可以成立健美操社团，并聘请校外的健美操兼职辅导，还可以举行校际的健美操比赛，实行互补性学习。另外，还可将健美操作为校庆或者节日演出的节目形式，增进学生对健美操的了解与认识。

4 结论

健美操可以在大学生群体中流行起来，一个重要原因是该种运动形式是集体育健身、力量与美为一体的，是一项新兴的体育项目，它体现了人们对美的追求，在原本枯燥的有氧运动中加入音乐与娱乐性质。大学生活以丰富的社团活动为依托开展有效学习，因而大学生们在平时的学习生活之余可以利用健美操来代替传统的运动[8]。

作为一种新兴的体育运动，普通高校在开设健美操课程时候应该考虑课程所需的设备与场地，教师团队的建设，以及该课程的设置与教学方式。在实现授课的同时，充分考虑学生的学习兴趣，切忌利用传统的教学方式进行教学，忽视了该课程具有时代性。健美操虽在大学生中盛行，但不少学生对其知之甚少，为了该课程能广泛被广大学生所接受教师应该带领学生举办多种以健美操作为主体的比赛，充分让这种新式的体育运动被大家所了解并产生学习的兴趣，进而使得学生在身体和心理素质都得到相应提升的同时，提高自身的审美素质，进而实现从认识美，欣赏美到创造美的一个质的飞跃。健美操课程的设置只在让学生了解，运动不止刻板的竞技与力量，还有美的体现，教师需要在这个过程中通过肢体的运动表达蕴含其中积极向上的健康，最终使得学生热爱运动，热爱健美操。

[1]黄凌云. 我国普通高校体育舞蹈开展现状及对策研究[J]. 当代体育科技,2017,7(15):104+106.

[2]程佳,徐进. 浅谈高校健美操训练状况与对策研究[J]. 当代体育科技,2017,7(08):55+57.

[3]戴小红,吴军. 长沙市女大学生健美操选项课的调查分析与对策[J/OL]. 体育世界(学术版),2016,23(10):86+90.

[4]陈泉宇. 广东民办高职开设健美操现状的研究分析[J/OL]. 体育科技,2016,.38(01):149-151.

[5]邓彦玲. 普通高校健美操课程开展现状及对策研究[J]. 牡丹江师范学院学报(自然科学版),2015,19(03):77-79.

[6]孟俊鸟. 普通高校健美操课程开展现状研究[J]. 佳木斯职业学院学报,2015,25(03):294.

[7]杨锐. 普通高校健美操开展现状及发展对策分析[J]. 当代体育科技,2015,5(04):139-140.

[8]张红平. 重庆市普通高校健美操课程开展与教学现状调查研究[J/OL]. 当代体育科技,2015,5(14):58-59.