组合训练法在中职足球教学活动中的应用

陈启和

【摘要】足球以其独特的体育魅力成为世界上最受关注的体育运动之一，足球教学也一直是中职体育教学的重要内容。本文主要运用功能分析法和问卷调查法，简要介绍了组合训练法的定义和具体内涵，对当前中职的足球教学开展状况及存在的问题和不足进行分析，并通过组合训练法的应用，提高学生的足球兴趣和训练效果。

【关键词】足球 组合训练 分析 问题 应用

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）29-0230-02

足球运动因其激烈的对抗性、快速的攻防转换以及结果的随机性，成为了一项颇受人们喜爱的运动项目。当今许多学校都将足球运动引入到实际教学当中，足球运动的发展已经被相关专家所广泛关注。在足球教学中，组合训练作为一种连续、多样式、多项目的训练方式，与传统的训练方式相比，它是基于足球运动的特征以及学生学习的兴趣与需求能动地提出各种训练计划，在尽可能提高球员比赛技能的同时锻炼学生的综合心理素质，培养学生健康向上的人格。基于此，本文简要阐述足球组合训练的理论，分析其在中职实践训练中的应用，为足球事业的发展贡献一份力量。

一、研究方法

（1）功能分析法

功能分析法是社会科学用来分析社会现象的一种方法。本文通过对当前中职足球教育存在的不足和问题、组合训练法的具体内涵和应用进行分析，得出组合训练法是对当前中职足球教学存在问题和不足最有效的解决方法，通过体系化应用这一方法，为深化足球教学效果提供重要帮助。

（2）调查问卷法

调查问卷法是通过设计专门的问卷向被选取的调查对象了解情况或征询意见。本文对部分中职学生、足球教师、其他体育项目教师等发放问卷，了解当前中职足球教学活动开展的情况，以及存在的问题和不足，为分析和论证提供依据。

二、组合训练法的定义和具体内涵分析

（1）组合训练法的定义分析

所谓组合训练法，是指应用融合不同练习手段，并有效组合的训练方法。实施组合训练法，主要是依据相关教学规律和目标，将多个组合动作和其他影响实践的行为要素有机结合起来，着重对影响足球教学的综合要素进行系统化融合，从而实现教学目标和达到教学效果。

（2）足球教学中组合训练法的具体内涵

“对整个足球教学体系来说，要真正有效培养学生足球意识，就必须在教学活动中，以融入足球教学规律为基础，充分结合学生的身体素质状况，同时融入开展心理健康教育和战术教学，通过实施组合教学模式，从而实现有效开展足球运动的教学与训练模式”。然而，它也是一种体系化教学理论，是在长期教学实践中取得的经验理论升华与内涵提升。通过对学生习惯的准确把握，结合相关教学规律，为实现最佳教学效果提供基础和保障。并将各种影响教学效果的因素相叠加，各种元素相融合，充分发挥整个教学理论体系的优势和作用，不断实现足球教学效果优化。从训练安排、内容选择以及训练量和方法选择等多层次要素入手，从学生、学校场地设施现状和教学实际出发，有效分析后体系化融入，为整个教学体系开展提供全面而完善的教学方法和训练思路。无论是运动量，还是学生参与形式，或其他方面都必须以融合切入为基本点，组合各种相关教学元素，最终实现足球教学体系化开展的实践目的。

三、当前中职足球教学开展状况及存在的问题和不足

随着校园足球运动的全面开展，很多中职已将足球项目纳入到体育教学中，并且积累了一些实践经验，为足球教学的有效开展提供了基础和保障，大大提升了学生的参与积极性和学习兴趣，使许多学生发自内心喜欢上了它。但目前由于对教学理念认识不足，对教学认知不全面等因素，足球教学仍然存在一定的问题。

结合开展校园足球的相关要求，针对目前中职足球教学开展状况进行有侧重的核心问题调研。本次调查共发放调查问卷100份。其中，随机选取学生80人、足球教学教师10人、其他体育教学科目教师10人作为研究对象。共发放问卷100份，实际收回98份，有效问卷95份，有效率95%。调查统计如表1。

针对学生共发放问卷80份，并全部收回。通过对中职学生群体的抽样调查，不难发现，学生在充分认识到足球教学具有吸引力的同时，也对足球教学活动中的理论化现象、实践比赛和教学时间及心理素质培养等一系列问题提出了质疑。

针对足球教学教师共发放问卷10份，收回9份，回收率90%。调查问卷中就足球教学开展认知，多数足球教学教师认为，目前足球教学活动开展过程中，无论是足球比赛的有效开展，还是教学创新性以及教学理论内涵的丰富程度都远远不足，并且教学师资也不完备，认为“想要在整个教学中取得理想效果，不仅需要学生具备相应学习兴趣，还需要具备专业的师资，更需要及时更新观念和思维，从丰富整个足球教学体系的内涵入手”。由此可见，体系化开展足球教学以及组织足球比赛活动，可以为深化足球教师理论内涵提供重要帮助，实现理论与实践紧密融合，从而充分发挥足球教学的价值和意义。但当前由于融合思维不够，教学创新不足，加之缺乏有效、系统的比赛组织，足球教学实践无法得到体系化开展，还需要进一步完善和改进。

四、组合训练法在中职足球教学活动中的應用

（1）从体能素质培养分析组合训练法在中职足球教学活动中的应用

足球运动是一项体力消耗极大的体育项目，只有具备充足的体能，才能很好地发挥技战术水平和适应其特点，因此，在中职足球教学活动中，应用组合训练法，需要从学生体能训练入手做好体能素质训练和培养。首先，要坚持体能训练强度和训练量与学生客观实际相结合，要取得理想的体能训练效果，就必须从学生的实际承受程度出发，结合比赛实战所需最大承载量控制好整个体能训练的强度和力度，科学合理安排体能训练。一旦体能训练量过大，则很有可能影响学生的身体健康。其次，“体能应与足球教学训练紧密结合进行，它必须按照足球运动的规律有针对性地开展有效训练，紧紧围绕其项目特点开展强化训练，让体能为参与足球活动服务和提供保障”。然而，足球运动还是一项对爆发力要求高、参与强度大，有氧运动与无氧运动紧密结合的比赛活动。其比赛时间长，场地大，攻防对抗强，节奏快，要求参与者不仅要有基本的体能作保障，还应根据场上的不同位置进行专门素质训练。因此，必须结合足球运动项目的特点，有针对性地制定体能训练方案。

（2）从技术训练培养分析组合训练法在中职足球教学活动中的应用

首先，足球运动项目不同于其他球类项目，具有自身特有的技术特征，要有效达到足球教学效果和目的，在应用组合训练法进行教学时，必须在技术训练实效性方面有所突破和创新。在遵循运动规律和学习规律的原则下，由易到难，循序渐进，不断重复和有效组合，逐步针对性提升学生对整个足球运动的理论认知力和技能掌握度。其次，足球运动也是一项需要创新和发展的体育项目，在足球教学开展过程中，我们应充分注重对学生创新思维的塑造和培养，全面提升其足球运动意识和素养。另外，在应用组合训练法时，还应根据足球运动的实战特点，将模拟实战贯穿整个足球教学训练中，不断提升足球教学训练的真实性，为学生真正掌握足球技术奠定基础，同时通过实战检验学生的学习效果。因此，在开展足球教学技术训练时，要结合本项目的对抗特性，合理、科学地安排训练内容与方法，有效组合各种手段，即科学应用组合训练法。

（3）从战术训练培养分析组合训练法在中职足球教学活动中的应用

足球运动是一项对抗色彩极其浓厚的团队运动项目，不仅需要具备实用的技术素养，还需要具有全面的战术意识。在应用组合训练法进行足球教学时，应注重对学生战术思维的训练和培养。“合理的战术方法，全面完善的战术思维，能够为整个足球场上的具体表现提供重要帮助，而想要让学生在真正意义上了解足球的内涵、魅力，就需要学生掌握具体战术，因此，在中职足球教学活动开展过程中，必须充分注重培养学生的战术水平，丰富学生的战术思维”。首先，结合学生特点，注重团队协作意识培养，制定适合学生的战术原则，充分发挥战术对学生学习足球运动的价值与效用。其次，强化培养学生的战术意识和思维，通过针对性战术训练和足球比赛活动，不断强化学生战术意识，从而实现学生战术水平的持续发展和稳步提升。

（4）从心理素质培养分析组合训练法在中职足球教学活动中的应用

足球运动既是竞技较量又是斗智斗勇的较量，场上形势变化多样，对抗激烈，处处需要良好的心境和状态，过硬的心理素质是有效发挥水平的保障。“在开展足球教学训练教学活动中，体系化培养学生的心理素质，不仅能够有效提升学生的足球水平，同时也大大改善和优化学生的心理素质，为学生整体提升提供重要帮助”。在中职足球教学应用组合训练法的过程中，首先，必须重视培养学生的专项心理素质，有意识地培养学生对待足球比赛的意识和心态，让学生树立正确的比赛观念和拼搏意识。其次，引导学生逐渐形成积极、主动的创新思维和创造意识。最后，以心理素质培养为重点，教育学生正确认识挫折和压力，积极看待竞争问题，通过参与足球比赛，实现自身发展进步。

五、结语

综上所述，足球的教学对于培养足球的体育人才至关重要，掌握科学有效的足球训练方法是提高足球教学水平的关键。在具体的足球训练中，组合训练是一种有效的训练方法，在提高足球运动员的比赛技能，身体和心理素质等方面均发挥着重要的作用。在中職足球教学体系中，将组合训练理论渗透于中职足球组合训练中的体能训练、技术训练、战术训练以及心理素质培养中，不断推动足球教学水平的提高，积极发挥校园足球的作用，培养满足社会需要的足球运动人才，从而为我国足球事业的发展奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]刘司特.论组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].商.2014

[2]曹凡.组合训练法在高校足球教学中的应用探讨[J].运动.2014

[3]马海.浅析组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].科研.2015