奔跑吧，少年！

赵凯+顾秋迪

摘 要：随着素质教育政策的实施，各个学校也都积极进行教学改革，将增强学生的身体素质作为学校教育的重要工作。小学体育课教学作为提升学生身体素质，强健学生体魄的重要场所。小学体育课教学更应当积极地进行教学创新，努力找到有效提升学生身体素质的高效教学方法。结合“短跑”浅谈其该运动项目的有效训练方法，望抛砖引玉。

关键词：小学体育；短跑训练；方法探究

短跑可以说是最为古老的田径运动项目，短跑经过不断的发展和衍化逐渐发展成为一个庞大的体系，在田径运动中占有重要的地位和作用。短跑是依靠绝对的速度取得胜利的田径运动，所以在对人体机能的要求上，短跑无疑是能够最大限度发挥人体本能的运动。因此对于短跑而言，有一个科学系统的训练方法非常重要。

一、对学生进行分层

小学生和中学生之间的身体素質差异非常大，教师在教学的过程中要根据学生之间存在的差异性，对学生进行差异化教学，并对学生进行科学的分组。在传统的短跑训练教学中很多教师为了能够有效地完成教学任务，往往对学生进行全体统一性的教学，即训练体能时让全体学生进行中长跑；训练爆发力时让全体学生进行负重跑、蛙跳等。在进行这种统一性的教学时，教师不难发现很多身体素质较好的学生能够出色地完成教师安排的训练任务并且有余力，身体素质差的学生则很难完成教师的训练任务甚至是不能够完成。……