体育运动促进中学生心理健康的研究

高文燕

摘 要：随着现在人们生活水平的提高，独生子女群体日益扩大和竞争的日益加剧及学业的重负，使青少年心理健康问题日益突出。采用实验法、问卷调查的方式，分析出体育运动对青少年人际交往心理健康的影响，并尝试性探讨出在体育教学中有代表性的运动项目能改善人际关系，有助于学生的心理健康。

关键词：体育运动；心理健康；人际关系

一、教学研究目的

目的：改善中学生人际关系，树立科学发展观，促进心理健康发展。

由于当前城市和农村独生子女的生长环境与他们的前辈相比发生了巨大的变化，这种变化导致了许多独生子女在心理发展上不健康，很多时候出现以自我为中心、缺少团体精神等多种问题，综合表现为人际关系不和谐，而且性格方面表现得比较自私。本研究试图从体育教学角度研究分析，从而增进中学生的人际关系，使得孩子们得到健康发展。

二、教学研究方法

1.实验法

在学校，选取两个教学班作为比较样本，一个称之为实验班，一个称之為普通班。我只是采用经过特别设计的具有促进心理发展内容的体育项目，比如：拉网垫球。规则是张开一张大的圆形绳网，直径为5米。选择十名学生，将球置于网上进行高高弹起，球着地即为失败。该运动项目锻炼的是大家的合力和团队精神。另外，在传统项目上增加具有相应效果的内容，并在活动中间进行心理辅导和技术指导。经过一年实验，实验班与采取按传统体育教学班级的个性心理调查结果进行比较。……