高校体育生田径教学课中运动损伤情况分析①

陈力

（武汉理工大学 湖北武汉 430070）

高校体育生田径教学课中运动损伤情况分析①

陈力

（武汉理工大学 湖北武汉 430070）

研究基于大量相关文献的阅读，通过设计相关问卷进而收集第一手资料。问卷调查的对象为华中师范大学体育专业的学生，调查的内容主要与田径课上运动损伤情况有关。通过对各种运动损伤形成的原因、损伤部位、造成的影响等调查，对调查数据进行深入分析，得出有效预防此种运动损伤的措施。通过研究，能够有效提高田径课堂学习质量、保护体育生的人身安全提供重要的指导。

运动损伤 田径课 体育专业学生

1 研究目的

加强田径项目的训练，对于喜欢运动尤其是正处于接近发育成熟时期的大学生们来说，可以显著提高其速度能力、爆发力以及肌肉、关节的柔韧性与协调性。但在训练过程中，难免会遇到运动损伤的情况与问题。一般来说，运动损伤是指人们在体育运动的过程中发生的这样或那样的对身体的各种损害。研究通过对各种田径项目运动中损伤形成的原因、损伤部位、造成的影响等进行问卷调查，利用定性分析与定量分析相结合的方法对调查结果进行分析，以期能为预防田径项目中的各种运动损伤问题提出一些有效建议与措施。该文的这些工作在当前大学生参与体育运动的热情不断高涨的大形势下，显然具有着重要的应用价值与实际意义。

2 相关概念阐述

运动损伤就是在运动中受到的损伤，运动损伤的类型具有多样性。体育专业的学生在受到运动损伤时，会对自身的学习、身体、甚至心理产生影响，而严重的运动损伤会直接危及受伤者的生命，进而对某些运动项目产生恐惧感，或者对体育运动产生消极的看法。

表1 田径课中各运动项目男女生受伤情况调查统计(n=81)

表2 受伤原因的调查统计(n=81)

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

该文以华中师范大学体育专业学生为研究对象。

3.2 研究方法

3.2.1 文献阅读法

通过阅读大量相关文献，对运动损伤进行深入的分析，总结相关学者对运动损伤的见解和避免运动损伤产生的有效措施。

3.2.2 问卷调查法

在明晰研究的目的、对象、内容的基础上，设计调查问卷，以期对体育专业学生运动损伤进行深入、细致的调查。

3.2.3 数据分析法

通过对调查问卷中涉及的问题的数据返回进行统计和分析。希望通过对数据进行深入的分析，能够对所研究的问题有清晰的了解。

4 结果与分析

4.1 各技术项目、受伤部位调查情况分析

由表1的相关数据可知，在学校的田径运动中几乎每个项目都会有同学负伤，但是负伤的程度和比重不同。其中三级跳远受伤人数的比重达到22.22%为受伤人数最多的项目，其次为跨栏跑，受伤学生的比重约占被调查学生的19.75%，排名第三的是投掷类，受伤比重约为16.04%；从性别上来看，男生受伤最多的三个项目依次是跨栏跑和三级跳远，其次为投掷类，该结果与前结果一致，女生中受伤最多的3个项目依次为三级跳、跨栏跑、投掷类和中长跑，该排名结果前文结果仍然保持一致。这三项运动存在共同的特点，即需要学生在短时间内爆发出较高的力量，也就是肌肉的输出力量大，而在平时的训练中也会有较强的训练强度和技术要求，对学生的身体素质要求较高。

4.2 田径课教学中各技术项目学生受伤的原因

从表2中可以看出：体育专业学生运动损伤的两个主要原因有：（1）准备活动不足，即运动时事先没有足够的运动，由于本原因造成运动损伤的女生比例为11.1%，男生比例为13.9%，比例最高；（2）运动技术的缺乏，由本原因导致运动损伤的男生比例为11.1%，女生比例为9.9%，相对较大。

5 结论与建议

5.1 结论

通过分析可知，运动损伤的发生就有普遍性。其发生的部位几乎遍布身体的四肢。对于这种作用范围广，作用的对象广泛，影响程度多样的运动损伤问题，并不能引起普遍性而不多加注重。同时在普遍的认知中，运动损伤会及时的反映到机体上，并以疼痛作为信号。但并不是所有的运动损伤都具有这种特点。有的运动损伤具有积累性，即在产生的前几次并不能使自身及时感受到，最终伤处严重到一定的程度时，机体才有感觉。对于这种情况，不能在其发生时进行有效的治疗，只能是以预防为主。

5.2 建议

5.2.1 合理安排教学内容，充分利用各种教学手段

由于专业教学任务安排比较集中，使机体在较短的时间内承受较大的负荷，造成运动损伤。这种情况要求对体育专业课程安排做出适应性、合理的调整。这种整体性课程的调整，既能够使学生在上课时身体处在合适的条件下，同时也能够增加训练的效果。

5.2.2 加强场地设施建设，及时维修已损伤的场地设施

体育专业学生造成运动损伤是在运动过程中，这种损伤的产生原因一部分源于自身，还有一部分源于训练的基础设施方面。学生在运动场地进行专业训练时，如有运动场地不规范、运动相关的基础设施不完善将大大增加学生产生运动损伤的几率。这种情况就要求学校要重视专业硬件设施的建设，为学生提供良好的教学、训练场所，全面的训练设备等。

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G82

A

2095-2813(2017)08(a)-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.020

陈力（1992，4—），男，汉，湖北人，研究生，研究方向：体育教育训练学。