“功能性训练”在中学体育教学中的可行性

胥震

摘要：经济发展，人们生活水平逐渐提高，帶来的不利影响是人们是得到的锻炼也逐渐减少，学生们的体质备受社会担心。体育课程也愈加受到家长和教师的重视，体育训练方法层出不穷，这对于教师来说也是一大难事，要在这众多的体育训练方法当中挑选一种适合学生实际情况应与自身的教学方法相匹配的方法。在研究一线教师的教学经验基础上，探讨“功能性训练”在中学体育教学当中的可能性。

关键词：中学体育；功能性训练；可能性

【中图分类号】G807.01【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）12-0127-01

人们的物质生活水平日益提高的今天，学生们的体质体能下降的明显。现在许多学生一有空闲时间都是呆在空调房里玩着电脑，玩着手机，很少出去锻炼，长期以来学生们的体质体能会下降的十分明显。通过屏幕与外界生活交流，缺少运动，再加上现在高脂肪的食物让他们过度肥胖，体质体能下降。学生们在长身体的期间被高压的工作压得喘不过气来，长时间呆在房间里进行题海战术。慢慢的，学生们会习惯于不锻炼，坐在书桌旁边，学生会从心理上产生一种对体育课的排斥和畏惧。另一方面体育课程长期受到学校和家长的忽视，体育课程的设计和时间安排不够恰当合理，并不能够发挥体育课程的价值，激发学生们进行体育锻炼的积极性。功能性的体育锻炼联系现在学生的体质实际情况，进行合理科学的体制训练，減少他们遭遇运动损伤的风险系数，帮助学生们在身体素质发展的阶段强身健体。……