浅谈如何对学生进行耐挫折教育

沙金兰

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，然后行弗乱其所为……”“人生并非一帆风顺，挫折十之八九”。这就是告诉人们，如果不经受艰苦环境的磨练，怎么去面对漫漫人生路上的风风雨雨！人生经历挫折是一种普遍的社会现象，对每个人来说挫折感是人一生中必然经历的心理体验。挫折如果发生在中小学生身上往往会使学生心灵受到创伤而承受不了，甚至发生悲剧。因此，引导学生如何正确面对挫折的教育，已是教育工作中的一个重中之重的迫在眉捷的问题，必须给予高度重视，作为中小学教育工作者如何对小学生进行耐挫折教育呢？谈几点粗浅的看法。

一、指导学生正确认识挫折

著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高挫折耐力。让学生明白挫折在生活和学习中是不可避免的。例如有些学生考试成绩不理想，备受批评后，产生不想学习的消极情绪；有的学生在某些课程中由于自身条件较弱，而产生厌学的心理。如在体育课上有些同学体形较胖、身体素质较差，而没有自信，产生厌学心理，上课时不愿和大家一起做运动。这时就需要老师多关心引导他，发动同学们一起找找他的优点，鼓励她，使其振作起来，树立信心，避免“破罐子破摔”。让学生懂得肥胖并不可怕，要将挫折变成前进的动力。在老师的关心教育下，学生才会迎难而上，正确认清自己。

二、多种渠道对学生进行耐挫教育

1.注重典型作用引导学生进行耐挫折教育。榜样的力量是无穷的。每个生活群体都存在着可学的各种榜样，学生往往把某些具体的人物形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。挫折现象的普遍性决定了榜样的丰富性。学生的“耐挫折教育”可效仿的榜样，以身边的榜样战胜挫折的可知可感事迹为价值尺度。作为教育工作者要善于挖掘和发现，把他（她）的事迹作为集体的亮点，寻找有利时机对学生进行教育。比如，上届我的班里有一个贫困生，名叫张明明，她穿着十分朴素，生活十分节俭，但是她勤奋进取，在全市的数学和作文竞赛中屡屡获奖，我就以这件事为题开展主题活动，教育引导学生，其真实性、可见性效果较为显著。当学生能自觉用这类“英雄人物的生活作为测量自己的尺度”时，其挫折就会成为新的努力的起点、新的台阶。

2.课堂教学是学生学习的主渠道，也是培养学生良好心理素质的主要途径。教材中，包含着各种丰富的心理信息，特别是历史、思想品德、语文等教材中有大量的挫折教育方面的事例可供利用、挖掘。在课堂教学中我充分利用这些事例，步步渗透，让学生认识挫折，正视挫折，增强克服挫折的勇气，让他们明确：一旦挫折来临，不逃避、不退缩、不屈服，分析受挫的原因，找到解决的办法，积极主动战胜挫折。更让学生明白：自己这点小小的挫折根本不算什么！

3.结合学校活动，加强教育。学校的活动丰富多彩，我发掘其中能培养孩子耐挫折力的活动，进行耐挫教育。一段时间下来，学生们克服了各种困难，坚持了下来，取得了较好的效果。这是锻炼学生耐挫能力的有效方法，孩子们进行了一段时间的磨练，让学生经受了严格的考验，得到了自我锻炼。

4.结合课外， 拓宽教育。学生都喜欢参加课外活动，我可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标，让学生在各种各样的活动中磨练意志，充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报等的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围，使学生在良好的校园氛围中接受教育。

5.与家长结成“战线联盟”。家长永远是教师的战友，共同的敌人就是孩子身上的缺点。想要获得胜利，必须和家长结成统一战线联盟。让孩子的坏习惯没有空子可钻。我采用如：家访、电话、微信等方式交流，效果非常好。

三、帮助学生理性对待挫折，克服挫折

当孩子真的遇到挫折时，家长和老师不能置之不理，采取“无视”态度，而应帮助孩子认真分析挫折产生的原因，采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，取得成功。上一届我教的班级有一个叫小旭的学生，平时学习很认真，父母对他的期望很高，希望他能考上重点中学。为此，他在学习上付出了辛勤的汗水。可是，六年级下半学期的期中考试成绩却不太理想。从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到小旭这一切，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，必须勇敢地战胜挫折，站起来。我给他讲爱迪生的故事，讲保尔的故事，引导他注意学习方法。经过多次谈心，他开始冷静地分析失败的原因，重新振作起来。后来，通过自己的努力进取，学習成绩一跃而上。对这类学生，我以“爱”字化解一切。只有这样才会让这些有困难的学生远离心中的阴影，积极主动地去追求生活的乐趣，积极主动地学习上进。同时让学生明白，学习的过程就是克服困难、战胜困难的过程，人的能力和良好的心理品质是在人不断经受挫折中锻炼出来的，从而成为强者。

四、引导学生自我寻求解决挫折的渠道

1.自我疏导：多和积极性格的人交往，多给自己良好的心理暗示，能经常自己给自己“打气”，多主动寻找外界的激励源，多看振奋人心的好书，多听积极的报告或讲座，多唱积极向上的好歌，并通过相互交流等方式起到自我疏导的效果。

2.学会宣泄：当感到委屈和心生愤怒时，不妨向老师或自己的亲朋好友诉说心中的不平和痛苦；或是在适当场合大哭一场，大叫一番，将心中的不快之气发泄出来，通过合理宣泄平服不良情绪。

3.请求帮助：遇到挫折请求帮助，其实人遇到挫折时往往无所适从，最无主见，这时“当局者迷，旁观者清”，亲人、好友、老师、同学的分析，往往能对症下药，抓住要害，使人觉醒，帮助其增强信心，走出困境。

4.选择性忽视：即有意不去注意自己的挫折和精神痛苦。对伤心事不去感知、不去接触、不去回忆、不去思考。但应注意尽量采取积极的方法，选择性忽视不是逃避。

5.选择性重视：即特别注意自己的优点、成就，乐观地以自己的长处和别人的短处比较，恢复自信心和自尊心。再努力向上，以优异的成绩来弥补精神上的创伤。

6.降低对自己的要求：就是以符合事实或低于实际的方法要求自己，培养一些兴趣爱好。

没有经历挫折的人生不是完整的人生，没有河床的冲刷，就没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也就没有不屈的人格。正像一首歌唱的“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功！”endprint