酸奶也能降血压

刘峰

酸奶不仅含有丰富的钙，而且富含钾元素，每100克酸奶中含钾量高达150毫克。很多人都知道高血壓病人要低盐饮食，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低血压。

钾可以防止因摄入高盐引起的血压升高，因为增加钾摄入量有利于钠的排出，因此，喝酸奶具有降压作用。