“想象训练”策略在排球教学中的应用

郭晓天

摘 要：排球中传球技术在体育教学中是一个难点。文章通过想象模拟的训练方法，对这一技术动作教学进行阐述与应用。采用测实践测试和发放调查问卷的方法进行讨论与分析。根据实际情况判断想象训练对于排球技能的教学是否有促进的意义，为教师在以后教学中提供实践依据。运用想象力教学在培养探索能力的同时也是对自学能力和自信心的不断增强的过程。

关键词：传球技术 想象训练 教学应用

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0055-02

Abstract： The passing technique in volleyball is a difficult point in sports teaching. This thesis expounds and applies this technique in motion teaching by imagining the training method of simulation. Discussion and analysis are carried out using the methods of testing practice and issuing questionnaire. According to the actual situation， we can judge whether the imaginary training can promote the teaching of volleyball skills and provide practical basis for teachers to teach in the future. The use of imaginative teaching is also a process of continuous enhancement of self-learning ability and self-confidence.

Key Words： Passing technology； Teaching； Imagination training； Application

想象力總是很丰富的，这点无论是谁都是一样的。一般在完成一个运动技术的过程中，教师都会通过丰富的理论知识，对学生进行指导，但从实践中我们能够得出，学生在通过老师讲解过后，直接进行运动技术的练习，其效率是非常低的。例如，在投篮教学的实践中，教师将学生分成两个组，一组进行理论后直接练习；另一组理论完成后进行想象模拟的投篮，最后进行实际的测试。而结果显示，增加想象模拟训练的那一组运动成绩比较好。运用想象力来学习知识，就是指在学习的过程中，运用思维想象来对所学的动作要领过程等进行反复练习的同时，形成一种想练结合的过程并不断给予强化。技术动作的形成，是运动员在进行体育运动的过程中，反复重复一个固定的动作，使动作进行运用定型的一个过程，在学生进行技术动作练习时，要不断的克服外来因素，外部其他技术动作对它的影响，在技术动作将要定型的过程中，在比赛中将动作完整地展现出来。这才是一个技术动作学成的最终表现。运用想象力来学习的核心就是以思维来引导学习者主动发现问题解决问题。事实上，这个过程就是对知识，技能掌握的过程。想象力教学是改变了传统的教与授的方式，使学习者能够提升自主探索的能力并进一步的巩固所学的知识和技能。运用想象力教学在培养探索能力的同时也是对自学能力和自信心的不断增强的过程。而这样实际上就是真正学习的过程。

1 研究过程

为进一步研究运用想象力来学习的过程，我们对某高校男女生进行了等比例人数的抽取作为研究对象。同时，为使得研究结果更加精准，采用实验教学，问卷调查，数量统计对研究结果进行分析。

2 研究结果

2.1 在教学过程中运用想象力对学习成绩的影响

运用想象力来进行某项体育运动的教学尝试。结果表明运用想象力教学，学生的成绩有了明显提升。因为通过想象力教学，教师可以让学生运用想象领会动作要领的基础上给予强化。

实验组实践活动的具体内容：首先，通过一定的教学素材和媒体对学生进行生动形象的技术讲解与示范，这种充分的理解基本动作要领，及其相关的事项和要求。在此基础上，让学生进行静态的想象训练。其次，进行一段时间的静态想象训练过程后，让实验组的学生有意识的想象后，进行徒手动作的练习，是学生在大脑中建立一定的动态模型，然后模拟手中有球的动作进行练习。再次，经过较长时间的模拟，无球练习之后，学生之间进行简单的有球练习，相互要求进行动作的演练，教师在这个过程中，要充分的发现学生在演练过程中的错误动作，并及时指导。最后，在确保所有学生进行正确动作之后，学生自主进行对墙练习，反复重复的进行动作的固定，使整个排球教学过程结束。

对照组教学具体活动：相对于实验组教学，对照组教学相对简单，应用于传统的教学方法，课上由教师进行传统的口述和动作模拟的方法，对学生进行教学。然后，将进行分组练习，教师在巡视过程中指导纠正错误，最后，学生进行相互自主练习。

为检测运用想象力来进行教学的效果，运用对比对学生前后学习动作的情况进行比较。无论是成绩还是运动效果都有了显著的提升，部分成绩较差的学生所占的比例也不断缩小。

因此我们可以发现，在同等接受学习的条件下，运用想象训练的确能提升学生学习的实际效果。同时，不可忽略的一点在于学生通过运用想象力来进行学习，学生的参与体育活动的积极性有了显著提升，因为想象力教学的关键一点在于师生互动。

2.2 想象力教学对学生心理的改变

想象力学习是建立在学生对于事物充分了解认识的基础上，通过自己的进行重新加工，反复的进行练习，最后是大脑先形成动力定型，然后支配肌肉和组织进行动作的练习，这种方法能够很好的使学生在运动的过程中，不断的发现问题，对运动产生很多兴趣。通过不断及时的排除困惑，从而使学生在练习体育运动技能的过程中，产生事半功倍的效果，对于学生来说，特别是低年龄的学生来说，在进行运动技能学习的过程中，会有很多的困惑，由于学生的心理性格不成熟，对于教师所布置的练习任务，很难正确的进行，然而对于教师的语言理解能力，学生能够很容易理解，在进行某一个技术动作的练习时，学生能够通过想象力的练习，把自己练习动作时产生的困惑，及时的传达到教师。使在教学过程中，能够更好的对学生进行指导，纠正学生在练习过程中的错误动作。这样，就能够很好的使学生在完成较困难技术动作时，克服消极的心理情绪，从而培养学生在遇到困难时，合理发挥自己的理解能力和解决问题，从而达到对学生心理的改变。体育教学中，通过想象力教学可以发掘学生的求知欲，让学生在自我不断探索的过程中，完成动作教学的学习，从侧面也能够很好的刺激学生智力能力。

3 结语

国家对于体育课程的改革中，明确强调要以学生为主体。而想象力教学就是本着让学生作为教学过程中的主人，不断的克服自身遇到的困难，从而达到学习技能的效果。运用想象力进行体育教学，能够加速学生尽快学习新知识，想象力同时给予学生充分的学习。师生之间形成了比较积极的互动。想象力其实并不只是一种思维活动，对于青少年的心理培养都是有益的。

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