辽宁葫芦岛市高中体育生立定跳远成绩分析

王冬

【摘要】立定三级跳远是一项最能体现考生下肢弹跳力、身体灵敏、身体协调等综合素质的测试项目。从2011年开始，辽宁开始把立定三级跳远这项运动纳入考核项目。该项考核技术性较强，对身体素质要求也很高，因此学生投入的练习时间较多，但是成绩却相反，没有明显的提高。这样导致学生的训练积极性下降，要想在短期内提高立定三级跳远的成绩，必须认真分析动作技术要领并采用有效的训练方法。本论文采用了文献资料法、问卷调差法、数理统计法来进行对比分析和论证，并对葫芦岛市高中体育生立定三级跳远成绩的影响因素进行了分析。

【关键词】葫芦岛市高中；立定三级跳远；成绩

数据统计，体育考生在立定三级跳远这个项目上失分较多，统计一下原因，发现体育考生在技术动作上存在一定的偏差，主要体现在；训练安排过多，没有技巧性，体育生的腿部力量较差，导致了成绩上不来。目前葫芦岛市高中体育立定三级跳远的成绩处于一个落后的阶段，这与落后的技术和落后训练理论有着密不可分的关系，所以在训练中如何把握立定三级跳远训练方法是个有实际意义的课题。

一、 研究对象与方法

1.研究对象

考虑到体育教学有一定的地域性特点，也由于个人调研范围和研究能力有限，所以论文所选的研究对象限定在葫芦岛地区高中，通过向葫芦岛市第二高级中学、葫芦岛市第三高级中学、葫芦岛市第六高级中学等发放问卷，得到翔实可靠的一手资料，就葫芦岛市高中立定三级跳远成绩进行调查，系统而全面地掌握影响葫芦岛市各高中立定三级跳远成绩不理想的原因。……