音乐辅助教学法对军校生长干部体能训练的促进作用

陈艳

【摘要】音乐是有魔力的，它能使人由疲劳变得精神焕发，由情绪低沉变为充满活力。在军校生长干部体能训练中合理引入音乐，能加强战士对军事体能动作要领的把握，增强身体的协调性、节奏感，同时可以提高战士的审美情趣，消除生理以及心理疲劳。

【关键词】音乐辅助教学法 军校 生长干部 体能训练 作用

【中图分类号】E251 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）27-0263-02

军事体能是完成技术、战术动作的基础，是提高部队战斗力的先决条件。其目的在于：一是全面增强官兵体能素质，使官兵在身体形态、机能、运动素质等方面得到全面的发展和提高。二是通过体能训练培养官兵勇敢顽强，坚韧不拔的精神；培养临危不惧，从容不迫的心理素质以及恶劣条件下的适应能力，提高部队战斗力。但是军事体能训练重复性强，容易使人感到疲劳、乏味、气氛压抑。音乐辅助教学法就是在军事体能训练过程中加入音乐元素，通过乐曲的节奏或内容调节战士的情绪，使战士在轻松愉快的氛围中把握动作要领，提高军事体能训练水平。

一、音乐与体育的关系

音乐与体育有一个共同的特点——节奏。音乐节奏感是人对音响的长短、强弱、快慢、停顿等的感受，而运动中的节奏感是一种动力感觉，它是运动者对速度、力量变化的一种感应能力。音乐对运动者的诸多影响都是通过音乐节奏来实现的，在实践中，应尽可能将音乐的节奏与动作节奏和谐的统一起来，培养运动……