少儿乒乓球运动员选材与训练研究

甘为民

中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-147-01

摘要 伴随着体育事业的不断发展和进步，我国乒乓球运动逐渐呈现出全面以及多样化进步的趋势，要想积极落实体育人才培养机制，就要从少儿工作抓起。本文简要分析了少儿乒乓球运动员选材要点，并对具体训练要点展开讨论，仅供参考。

关键词 少儿 乒乓球运动员 选材 训练

一、少儿乒乓球運动员选材要点

在少儿乒乓球运动员选材方面，要从以下几点进行集中分析和判定。

第一，选择身体素质好的，对于乒乓球运动员而言，身体素质是根本，要对速度、耐力、力量以及柔韧性等进行统筹分析。也就是说，要想提高其综合素质，不仅要反应快，制动水平也要快，才能适应瞬息万变的比赛现场。

第二，选择心理素质好的，对于运动员而言，心理素质具有重要意义和价值，神经类型主要分为兴奋型、活跃型以及安静型等，在世界乒乓球行业不断发展的时代背景下，对抗越来越激烈，尤其是新规则的制定，运动员要想在能力水平相差不多的大赛中获胜，除了技法的娴熟应用，心理素质也非常关键。基于此，在少儿乒乓球选材方面更加侧重选择均衡型选手，能有效权衡活泼型和安静型。

第三，选择意志品质强的，在少儿乒乓球运动员选材方面，意志品质是非常关键的因素，需要将意志品质和心理素质进行区分，意志品质是在训练或者是比赛中不认输不服输的精神动力，以及运动员在平时训练中吃苦耐劳的状态。

第四，选择灵活性强的，因为乒乓球运动本身的临时性和灵活性较强，要想合理性提高比赛水平，就要对反应灵敏度和判断准确新进行分析。一般而言，手感较好的运动员都能体现出我国乒乓球快准狠的球风，能在短时间内有效作出判断，确保能合理性提高命中率，也为调节板形和控制球弧线程度创设良好的环境。

二、少儿乒乓球运动员训练要点

在选材工作结束后，就要对少儿乒乓球运动员进行集中且完善的训练工作，要保证训练过程的合理性和完整性，就要积极融合基础训练规律，确保训练到位，目能有效提高运动员的综合素质。

（一）满足训练规律

要想从根本上提高少儿乒乓球运动员训练水平，就要贴合训练规律，保证具体训练工作能符合少儿训练的基本需求，从根本上提高训练的实际水平。

第一，要整合模仿环节。对于少儿乒乓球运动员训练而言，模仿过程十分关键，因为少儿依旧处于神经发育的泛化阶段，灵活性、多变性以及模仿性较为突出，但是，神经抑制性较差，对于动作的固定效果不好，这就需要教练员给予学员有效的引导，提高少儿技术动作规范性。基于此，多数少儿乒乓球运动员训练都需要浏览大量的技术动作影像资料，并且详细讲解击球动作的要领和关键点，合理性规范和约束技术动作，确保少儿逐渐在模仿中提高自身的运动水平。

第二，要整合熟悉定型，伴随着训练工作的不断进步和强化，有效完善动作定型处理，确保少儿乒乓球运动员的相应动作形成自动化模式。需要注意的是，在乒乓球比赛中，多球训练不仅仅要提高固定动作的规范化程度，也要确保摆速、击球命中率等操作的有效性，这就需要训练员合理性提高训练难度和专项身体素质的训练强度。

（二）完善管理工作

为了合理性提高少儿单位时间训练质量，要积极整合训练机制，践行德智体美全面发展的要求，有效完善专项体育训练过程，从而提高少儿乒乓球运动员的综合素质确保能制定更加全面且统一的管理机制。

第一，要强化思想教育工作，为了保证训练计划有效落实，要积极整合思想教育结构，确保学生能形成顽强拼搏的精神，从而进行科学化培养工作机制。

第二，要结合少儿乒乓球训练的基本流程和特点，有效调整训练结构，因为乒乓球本身就是个人技巧性较强的体育项目，因此，训练过程中独守的基本水平对于选手水平的提升有着较为重要的作用，尤其是单位时间内的训练质量，利用有效的陪练方式能合理性提高少儿乒乓球运动员训练的基本效果。

（三）技术风格的优化

在少儿乒乓球运动员训练工作开展进程中，除了要对训练管理过程予以分析外，也要逐渐引导少儿形成技术风格，确保能有效掌握得分手段和发展方向，这就需要训练人员结合少儿乒乓球运动员的基本情况，借助相似运动员影像资料的学习和引导，逐渐培养少儿形成贴合其自身发展需求的训练计划。

需要注意的是，少儿乒乓球运动员技术风格的培养工作要经过不断的训练和比赛，有效提高科学化程度，利用更加系统的改进机制和优化机制，完善技术风格管理效果。

三、结束语

总而言之，在少儿乒乓球运动员训练工作中，训练人员要结合具体训练计划提高训练水平，提高训练结构的平衡程度，结合少儿乒乓球运动员的基本状态和身体素质，完善均衡化发展，也为少儿乒乓球运动员培养工作的全过程优化奠定基础。