德山经开区中学生身体素质调查及对策研究

刘云　王永娣

摘 要 中学生学业压力繁重、高考的紧张情绪等各种问题使中学生的体质和健康水平显著下降。体育锻炼是指学生在空余时间里，运用各种身体练习和多种形式内容的体育教育活动。体育锻炼作为学校体育的重要组成部分，通过利用学生有限的时间，在不影响学生正常文化课学习的条件下进行体育锻炼，一直是体育教育工作者研究的课题。

关键词 德山经开区 中学生 体育活动 身体素质

中图分类号：G807 文献标识码：A

0前言

2003年11月教育部发布2002年学生体质健康监测报告表明：目前我国学生速度、耐力、爆发力、柔韧性等体能素质和肺活量水平持续下降；2004年的监测结果：中小学生的部分身体素质，如爆发力、力量、柔韧性等指标继续呈下降趋势。科学研究表明，体质的增强，必须使人体承受一定的运动负荷才能达到应有的锻炼效果，而体育课活动量偏低，练习密度不够，很难达到增强体质的目的。学生体质问题是近年来受到多方关注的焦点，特别是2007年5月7日中共中央国务院颁布了关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，更是将学生体质健康问题提升到新的高度。

1研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文以崇德中学、莲池中学、善德中学、常德市二中为例，对300个中学生进行调查，其中女生158人，男生142人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据论文研究的目的、内容和要求，通过中国学术期刊网、图书馆查询有关学生体质健康等相关资料，为本研究提供理论依据和方法支持。

1.2.2 访谈法

针对所研究的内容预先设计好访谈提纲，然后走访各高校相关对负责人，掌握相关信息。并对整理出来的资料请相关专家进行论证分析，以提出合理化建议，为完成好论文打下基础。

1.2.3问卷调查法

通过查阅相关文献资料，针对选题所涉及的常德市德山经开区中学生体育锻炼进行可行性问题等设计问卷。经统计，本次问卷调查回收率、有效率均满足和达到了社会调查统计的标准和要求。

1.2.4 实地考察法

通过亲身了解各个学校的体育运动方式和运动器材，从而分析学生的运动方法和运动形式。

2研究结果与分析

2.1湖南省常德市中学生身体素质的现状调查

2.1.1湖南省常德市中学生运动力量的现状分析

中学生力量素质的现状俗话讲，没有力量就没有运动。作为各项身体素质的基础的力量素質，近几年来下降得特别严重。一直从事青少年体质研究的北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授，就把现在青少年的体质形象的概括为“硬、软、笨”三个字。

调查显示，中学生力量素质的现状十分恶劣，不及格人数过多，百分百过半，优秀人数过少，然而各个中学的体育设施大多数并未允许学生使用。因此，德山经开区各高校应利用其优越的条件，通过组建体育运动社团活动，引导学生进行体育运动，提高运动力量。

2.1.2 湖南省常德市中学生运动速度的现状分析

速度素质是指机体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。速度素质是评价人体运动能力的重要指标，主要与人体的肌纤维类型、肌肉力量的等因素相关。50米跑作为学生体质健康测试的素质指标，对评价学生速度能力有重要的参考价值。

2.1.3 湖南省常德市中学生运动耐力的现状分析

耐力素质是指有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力。耐力素质反映了人体进行长时间运动的能力，体现了人体心肺循环系统、呼吸系统等机能水平，是评价人体运动能力的一个重要指标。

对学生耐久跑兴趣调查结果（表4），表明学生对耐久跑很感兴趣和较感兴趣共占23.48%，而持一般和不得已态度的占70.8%。同时由于耐久跑枯燥乏味，既苦又累，学生在心理上对耐久跑有恐惧感、教师的教法单一、手段不当、练习时间太集中等都是造成学生对耐久跑不感兴趣的原因。

常德市二中女中学生耐力素质的现状2010年13-18岁女中学生的耐力素质量化指标具体如下，由于各年龄组的样本数较小所以标准差值较大平均值表现较离散，经过u检验差异较大。

2.1.4 湖南省常德市中学生运动灵敏的现状分析

灵敏素质是指人体在突然变化的条件下，快速、准确、协调、有效完成动作的能力。它是运动员的神经反应、运动技能和各种运动素质在运动过程中的综合表现。让学生在运动中找到快感享受体育给自己带来的乐趣。灵敏素质作为运动技能，它要求整合平衡、协调、速度、反应、力量和耐力等素质完成技术，因此灵敏素质也经常被称为运动员的救心丸。

2.1.5 湖南省常德市中学生运动柔韧的现状分析

德山经开区13～ 18岁中学生与全国同龄学生柔韧性素质结果对比分析。德山经开区中学生坐位体前屈水平与全国同龄中学生对比发现，德山经开区各年龄段成绩均低于全国水平，统计学有显著性差异（P< 0.05）。随著年龄增加，男、女生坐位体前屈水平均呈下降趋势，结果提示应该加强学生柔韧性素质的锻炼.坐位体前屈水平各年龄段均低于全国水平。

2.2 德山经开区中学生身体素质的发展对策

进一步加强学校体育工作，提高学生体质健康水平；加强体育设施建设，大力开展校园体育文化活动；采取有效措施进一步加强学生的力量和速度素质训练；让老师、家长和学生共同了解学生的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼。

3结论与建议

常德市部分中学生的体质健康状况与全国水平基本一致，根据中学生实际情况与特点，开展合理、高效的体育活动，对增强中学生体质健康具有重要的意义和作用。学生体育锻炼时间的长短和体质状况间有明显的统计学意义。

建议教师可以根据本班学生的体质健康情况有针对性地安排课程的内容，实施个性化教学。引导高中学生养成良好的生活方式，引导学生认清并改正不合理的饮食习惯和行为方式。加强对学校课外体育活动的重视，加快学校周围的体育场地设施的建设，吸引学生参与体育锻炼。

参考文献

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