中职学生心理健康现状及对策研究

李瑞云

摘 要：中职学校是重要的教育机构，在生源方面和普通高校相比具有一定的特殊性，部分学生在心理健康方面存在着一定的问题，这就需要学校内部开展心理健康教育，对学生的心理特点和成长环境进行有效的分析，然后针对调查结果实行针对性的对策。基于此，本文首先分析了中职学校学生的心理现状，然后在此基础上重点阐述了中职学校学生心理教育对策。

关键词：中职学生；心理健康；现状；对策

在实践中，影响学生学习生活的因素有很多，其中很重要的一个原因就是心理障碍。现阶段，树立积极、正确的教育理念，调查和了解学生心理问题的形成原因，对他们进行心理疏导和正确归因，增强他们积极的自我认知和成功体验，形成理性的教育评价和积极的教育期待是引导学生实现心理转化的有效教育对策。

一、中取学校学生心理健康现状

（一）心理适应的障碍。中职学校的部分学生，缺乏一定的学习目标，既没有处理好生活与学习的关系，也没有处理好自身与同学间的关系。造成这种现象的主要原因是因为学生在心理上存在一定的适应障碍，部分同学对于新环境的适应期比较长。现阶段，很多学生都是独生子女，他们在与人交往沟通方面缺乏一定的合作意识，进而造成了心理适应上的障碍。

（二）人際关系紧张。人际关系既包括学生与同学老师之间的关系，也包括学生与家人和社会人士在交往过程中形成的关系。人际关系问题既是心理健康问题的诱因也是其结果。中职学校学生若无法处理好与其他学生的人际关系，就很容易导致其出现心理方面的障碍。有的学生会与同学和老师出现摩擦和冲突，由此导致与人际关系的紧张。这种由于人际交往缺乏技巧导致人际关系紧张一时难以改变，因而会出现失眠、抑郁等心理表现。中职学生若想建立良好的人际关系，就需要掌握一定的交往技巧，比如表达技巧、沟通技巧。

（三）学生的感情危机。中职学校的学生面临着感情上的困惑，很多学生没有能力处理情感问题，自然会影响其自身的心理健康。一些学生在恋爱的问题上，没有树立正确的恋爱观，在生活消费上面，互相攀比，任性、自私，没有形成集体观念，同学之间的合作不佳，缺乏互相关爱，这样就容易诱发心理疾病。

二、心理健康教育对策

（一）宣传心理健康教育的模式多样化。心理健康教育的前提是建立良好的宣传模式。教师应该让学生们意识到心理健康教育的必要性，才能提高同学们参与的积极性。中职学校既往的宣传模式过于单一，大部分都是通过下发文件、张贴海报等方式进行宣传。在现代社会这个大环境下，想要更好将心理健康教育带到每一个学生的身边，就要善于利用先进的技术，例如广播与微信等。具体而言，教师可以建立公众号，通过公众号平台向同学宣传心理健康知识，既能保证心理教育覆盖范围的全面性，也利于提高了心理健康知识宣传的方便性。

（二）丰富心理健康教育活动。教师应该依据中职生心理特点和典型心理问题，举办心理学和教育学技巧相结合的活动，即心理健康教育活动。现阶段，中职学校组织的心理健康教育活动很少，这使得学生对心理健康教育感到乏味，因此中职学校急需丰富心理健康教育活动，以此来调动学生在这方面的积极性。调查显示，比较适合中职生参与的心理健康教育活动包括：团体心理辅导、角色扮演和心理学电影等。首先，团体心理辅导是通过团体游戏活动的方式来让学生体会、了解心理知识，当学生们都进入到游戏中，不仅学到了知识也加深了同学的情谊。在团体活动的引导下，学生能够更好的审视自己、反思自我、推动心理健康发展。其次，角色扮演能够让学生亲身体会到其角色产生的各种心理状态和行为状态，而且能够提高学生的学习兴趣。最后，心理学电影活动方式不仅能够提高学生的积极性，还有利于帮助学生在轻松的环境中了解心理健康知识。教师可以在学生观影过后引导学生进行讨论，从而加深他们的心理感悟。

（三）完善心理咨询机构。要想实现心理教育的目的，学校就应该成立专门的心理咨询机构。在实践中，中职学校首先应该加大对硬件设施的投入，积极引进先进的心理健康测试软件等。其次，心理咨询教师必须持有相关专业学位与资格证书。中职学校应该加紧治理兼职心理教师带来的一系列问题，提高心理咨询教师的能力。再次，学校要加强学生心理对各种困难挫折的承受与抗压能力。学校的心理咨询绝不是单纯为了改善学生的心理状况，在问题产生之前，就能够避免学生们遇到问题，才是真正的目的。基于此，学校的心理咨询机构应该与心理健康教育工作联系起来，为了减少学生心理问题的发生而努力。最后，学校应该采取多元化的心理咨询方式。调查显示，有将近一半的学生乐于选择网上在线咨询模式，所以如果学校只有传统咨询方式，那么将会有接近一半的同学产生抵触情绪。学校应该建立起网络和电话等多种心理咨询模式，发挥心理咨询的真正价值。

中职学校学生的心理对他们日后的发展有重要影响。基于此，学校要结合实际情况，运用科学的心理健康教育方法，来帮助学生端正心态，成长为社会需要的人才。教育就是促进和引导学生成长成人、成才成功的过程。只要学校认真研究学生心理，相信学生的心理转化工作一定能取得良好的效果。

参考文献

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