我对不午睡的小孩有一招

朱利群

张佳龙是一个特别调皮的孩子，每次午睡他总是非常难入睡。有时老师陪在他旁边摸摸他的头，拍拍他，看着他闭上眼睛一动不动了，以为是睡着了。可是老师一走开，他马上又睁开眼睛。

飞宇也是一位中午不午睡的小朋友。每次躺下不到十分钟，他就开始叫：“老师，我要解小便。”我说：“睡觉前每个小朋友都小过便了，才睡下一会怎么又要去了呀？”“老师，我憋不住了！”他声音变大了许多，而且不断的重复。于是我让他去了。不到20分钟，他又叫：“老师，我要小便。”这一回，我没有让他去，而他整个中午也都没有睡觉。有的睡不着的孩子还会和相邻的小朋友轻声说话，影响到了他其他小朋友

案例分析：从观察中，教师从幼儿的角度来看待那些难以入睡的幼儿的真正需要。针对孩子的需要，反思身为幼儿园教师究竟该做什么。教师为有午睡问题的孩子设计了观察记录表，对幼儿进行细心的观察和午睡的数据统计，并思考归纳出了孩子难以入睡的三大类型：吵闹型、安静型和寻求关注型。观察记录表是十分值得借鉴的，它不仅能帮助教师做快捷有效的观察记录以供老师反思，更能为后续的方案制定和实施提供有效的数据支持。

通过观察分析，我们了解幼儿不爱午睡几项原因：1、环境因素，包括光线、声音和空气等。2、缺乏安全感，睡眠浅。3、个体差异，个别幼儿精力较为旺盛。教师针对每个午睡困难幼儿的个别问题提供了个性化的改善方案。针对寻求关注型幼儿，采取了调整作息、睡前如厕等方法让幼儿提前做好入睡的准备，并通过家园共育共同消除幼儿顾虑，提升幼儿的心理安全感，从而提高睡眠质量。针对安静型幼儿，教师改善了睡眠环境，包括播放轻音乐、制作遮光板等方法来创设易于入睡的环境。针对吵闹型幼儿，教师充分尊重幼儿的个体差异，允许幼儿较其他幼儿晚一步入睡。

一、孩子不愿睡觉的原因

对于新生入园时期，幼儿午睡时的情绪波动会更明显。这也是新生幼儿入园焦虑心理的主要表现。

采取措施：我们可以把过去的集体上床分为分散的、自愿的上床。对于不肯午睡的幼儿，允许他们继续玩耍，然后引导他们随时上床。对于渴望大人搂抱的幼儿，老师可以扮演妈妈，轻轻的拍他们入睡，使他们深深感受到老师喜欢他们，老师和妈妈一样，产生愉快的情感，哭闹也就随时停止。或者也可以让幼儿抱着自己带来的小动物或娃娃一起睡觉，在游戏中化解焦虑情绪，而做到愉快入睡。另一方面在幼儿上床时，可以选择播放柔和的音乐或者短小的故事，控制好音量，为孩子心理减压。达到分散幼儿注意力的目的。大多数幼儿都会被好听的故事，音乐吸引。逐渐地，孩子就会养成按时午睡的好习惯。

二、为幼儿创设良好的午睡环境

1、良好的午睡环境对幼儿的午睡也有很大的帮助，在午睡期间，老师不要大声说话，走路轻轻的，关门轻轻的，午睡室的光线要适合，不要太暗，会让小班幼儿觉得害怕。2、空气要新鲜。浑浊的室内空气会让幼儿精神不佳，而容易生病。但在刮风的日子，也不能让两边空气对流，以免幼儿着凉。3、室内布置要温馨。可以布置些“月亮，星星，小动物睡着了”的画面。让幼儿在安静的环境里入睡。

三、老师对午睡管理的好也会帮助幼儿很快入睡

在午睡前，老师要帮助幼儿脱衣服，幼儿睡下后，老师要来回走动，帮幼儿把被子盖好，帮助幼儿养成正确的姿势入睡。老师要及时叫醒个别幼儿中途小便，如果有幼儿尿床，不要训斥或恐吓，要耐心教导，及时换好衣服。在幼儿穿脱衣服时，要用鼓励的方法让能力强的幼儿自己做，对于能力差的幼儿，要用集体和个别相结合的方法，让他们多多练习。

好动的幼儿往往精力旺盛，不愿意睡午觉，不管是什么班级都会有几个好动的幼儿，老师该怎样应对这些幼儿呢？

1、午睡室的墙饰布置要简单，幼儿换了一个环境睡觉，容易被环境中的布置分散注意力，处于兴奋状态，就很难安静的入睡。

2、睡觉前应让幼儿处在一种安静的状态中，不要剧烈运动，睡前大量运动会让幼儿的高度兴奋，不容易入睡。

3、创造良好的睡眠气氛对帮助幼儿入睡也是很重要，可以关掉强灯，放些轻柔，舒缓的音乐，能让幼儿快速入睡。

4、睡前训斥幼儿会让幼儿情绪低落，影响到午睡的质量，所以睡前不要大声训斥幼儿，也不要给幼儿讲可怕的故事看恐怖的影视片、图书。

良好、充足的的睡眠对于幼儿身体健康有很大的帮助，我们要用科学、规范、人文化的管理，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，提高午睡质量，促进幼儿健康茁壮的成长。