生活化的前滚翻、侧滚翻课例分析及对比研究

余 标

（宁波国家高新区梅墟中心小学，浙江 宁波 315103）

滚翻类教学在浙教版《体育与健康必学内容教师用书》中水平一第3单元以滚翻平衡涉入小学体操类教学。随着水平的提高，先后依次出现了各种简单的滚动、前滚翻、后滚翻，最后出现一些组合性地滚翻类组合动作技巧。从水平一～水平三的整个滚翻类技术动作教学体系来看，此技术脉络是从简至难，层次分明展开的，是符合逻辑的。但需要我们注意的是，一线体育教师在执教过程中，往往只停留在为教技术而教技术，而忽视了在传授运动技能的同时，还应注意运动技能之外的生活文化内涵及生活运用价值，使得我们的体育课不止育“体”，而且育“智”。因此，笔者在传统的体育教学模式中加入了必要的生活元素，全方位、立体式地开展带有生活气息的体育教学模式，使学生在掌握技能的同时，懂得学以致用。笔者借助前滚翻和侧滚翻技能教学，将4年级的4个平行班分为2组，分别以传统教学模式和改进后的带有生活气息的生活课堂模式进行授课，并对收到的成效进行对比。现将其整理出来，以飨读者。

1 前滚翻、侧滚翻的技能构成及生活运用对比

从表1、表2我们可以看出，在技术构成上，二者有很大区别。前滚翻要求对称着垫，与地面接触更大，所起到的缓冲作用更优，但不常用；而侧滚翻要求单侧着垫，与地面接触相对较少，因此所起到的缓冲作用相对较小。前滚翻适用于当危险发生时，还有短暂时间做身体姿态调整时的一种保护方式，但人们面对危险处境往往不常见。而侧滚翻是在危险已经发生时，来不及调整身体姿态下的应急措施；但常用，相比前滚翻更实用。它们的共同点都是当在摔倒时能更好地起到缓冲作用，都是经颈、肩、背、臀部依次触垫，不同点在于前滚翻是双侧着地，侧滚翻是单侧着地。介于对上述的思考，我们一线体育教师在执教过程中往往忽视了二者之间的区别及生活运用价值。所以作者在传授这2个内容时，作为课堂的延伸融入了一些生活元素及场景让课堂更加丰富，贴近生活，学以致用。（图 1、图 2）

2 教学片段实录

2.1 生活中的前滚翻

2.1.1 导入引语：出示原始人类猎兽图场景，让学生观察。提示学生感悟出以下括号中的结论。原始人为了能获取猎物，需要奔跑（发展成跑类运动项目），需要跨越各种障碍物（跳、跨运动项目），需要将手中的矛投掷出去才能获取猎物（投掷类运动项目），同时在获取猎物的过程快要摔倒时，还要掌握各种滚翻技能减少伤害进行自我保护（体操滚翻类教学）。“今天我们就来学习前滚翻技术动作，同学们看看，我们今天所学习的运动技能在我们平时生活中，在什么样的情况下可以科学地运用。”（让学生带着问题，进入课堂）。笔者这样设计的目的是：引导学生通过人类远古时期的生活场景提炼出我们现在所有的体育运动项目，其实都是基于原始人类为求生存而演变过来的，是生活技能的提升版，使其明白所学的运动技能其实都是源于生活，同样也应回归生活，帮助我们更好地解决生活中遇到的问题，提高我们的生活品质。（图3）

表1 前滚翻、侧滚翻的技术构成对比

表2 前滚翻、侧滚翻生活运用对比

图3 原始人类猎兽图

2.1.2 在技能的形成教学过程环节，想必每位教师各得其法，都游刃有余，此类的教学论文也常见有论述。它从蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂、低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动成蹲撑。前滚时，颈、肩、背、臀部依次触垫。在此不展开详细的说明，需要提及的是，不论何种教学手段，我们都应力求在体育课堂教学过程中确立“基于生活而教”“为了生活而教”“用生活来教”的生活教育的教学思想。要求确保课堂具有丰富的育人价值和实用价值，使课堂具有生活色彩，让学生在生活课堂中成长。所以在学生技能达到一定水平时，笔者模拟生活场景展开教学，把课堂生活化，从而转化体育技能为生活技能。让学生更好地理解将前滚翻技能转化为生活化技能。经过一番尝试后，作者认为必须让学生明白在生活中使用前滚动翻自我保护的前提是必须在危险来临时还有短暂的时间思考做身体姿态调整，因此可以模拟一些生活场景。

2.2 前滚翻生活化课堂教学策略

表演时需要做滚翻动作时可以做前滚翻动作自我保护。走路摔倒时，还有短暂时间做身体姿态调整时可做前滚翻动作。遇到危险时必需要做前冲滚动时，可以用前滚翻动作。那问题来了，在我们生活中危险来临时，往往是没有时间给我们思考及做身体姿态调整的，就已摔的满地找牙。作者翻阅了《2010年浙教版体育（与健康）必学内容教师用书》，没能找到一种更贴近于现实生活中摔倒时更加有效的保护方式。后来查阅到在一些武术类教科书里有一种滚翻方式叫侧滚翻，从技术要求看，就是贴近于摔倒时的姿态。针对这样的思考，笔者在下一单元中，作为教材体系外的尝试，展开了侧滚翻的教学。同样在侧滚翻技能达到一定水平后，安排了以下教学手段。

表3 前滚翻、侧滚翻教学效果对比

图1 前滚翻

图2 侧滚翻

2.3 侧滚翻生活化课堂教学策略

在正常行走时被异物绊倒后采用侧滚翻，可摆放一些小物件。在奔跑过程中，被人推倒后采用侧滚翻，可以2位同学一组，轻轻推前面同学。在各种应急情况下采用侧滚翻，同学们发挥想象力创编。

2.4 教学效果

通过表3的数据分析，经过加工融入生活化的情景后，学生乐于参与度403班、404班远高于401班和402班；从学以致用看，同样实验班要高于传统班。之所以有这样的变化，笔者认为这得益于在导语设计和教学手段，传统教学基本是从技术层面的专业术语生硬的导入，而让学生产生距离感；在教学手段上是机械的技能练习，学生兴趣点不高。而实验班开门见山地让学生知道，今天学习的内容在我们生活中是很受用的，并且在不同的情况下是可以采取不同的方式来保护自己的。

3 结 语

笔者这样的教学设计，在以上2个单元授课结束后，一位没了门牙的学生课后找到笔者讲述了他的亲身经历，足以证明融入生活化情景后的体育技能教学是很让学生受用的。我们不妨来听听他是怎么说的：“老师我上次摔倒时，直接面部朝地摔倒，你看门牙都没了。如果早点学习生活化下的前滚翻和侧滚翻技术动作，也许门牙就保住了。”听完讲述后，在为学生惋惜的同时，深感愧疚与深思。回想我们曾经的体育技能教学只停留在为教技术而教技术的层面上，学生学了也只是学了，他也只是学会了一项运动技能而以，只有把体育技能真正的转化为生活技能，让学生懂得，体育技能源于生活所需，是生活技能的提升，也应学以致用，回归生活；把间接经验转化为学生的直接经验，解决生活中遇到的问题，方能奏响体育教学的新篇章，吹响体育教学的新号角。