追捧“拍痧”疗法小心拍出一身病

蒋参

近年来，随着人们保健意识的不断提高，各种中医疗法被引入日常生活。一种看似与中医拔罐、刮痧类似的手法——拍痧，开始被热捧，但这种治疗方法靠谱吗？

拍痧是指通过拍打身上某个或多个部位，达到缓解病痛、强身健体的一种疗法。不过，在中医上千年的传承过程中不曾有过拍痧疗法，它是最近几年才出现的。拍痧之所以流行，是因为很多人宣称其可以“排毒”。事实上，拍痧产生的红斑，是由于强烈拍打对皮肤毛细血管产生破坏出血造成的，并不是所谓的“毒素”。而且，拍打后的皮下出血会加重心脏负担，加上拍打力度和位置不對，可能损伤皮肤、骨骼以及内脏。

不少人觉得，拍痧也能达到和刮痧同样的出痧效果，而且操作简便，是不是可以用拍痧替代刮痧？其实，两者并不相同。刮痧是以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化，以达到疏通经络、治疗疾病的目的。拍痧则没有中医理论作为基础，胡乱拍打可能招来一身病，建议不要轻易尝试。

需要提醒，刮痧也不能经常做。过于频繁地刮痧会损伤阳气，人反而会越来越虚弱。一般，以保健为目的的刮痧一周一次即可，每次以25～30分钟为宜。身体虚弱的人应在这个基础上减少治疗时间。另外，出痧多少、颜色深浅、消退快慢与人的体质、病情有关，一味地追求出痧而进行的操作，不能算是真正的刮痧。