如履如临保健康

祝永琴

摘 要：绝大多数高中生都喜欢体育运动。但是，在体育课和运动会中，学生的运动伤害非常容易发生。体育老师需要分析高中生体育课堂上运动伤害发生的原因，并据此找出预防运动伤害发生的对策。

关键词：高中生;运动伤害;预防

高中体育与健康的课程宗旨是“健康第一”。但是在课堂实践中，相比其他文化课与艺术课，体育课又是学生运动伤害事故高发的学科。伤害事故发生后，无论最后责任归属如何，学生始终是那个受害者，而且这样的事故很可能给学校和教师自身带来不良影响。因此，教师在执教过程中，尽量防止学生出现运动损伤，无论是对学生，还是对学校或是对教师自己来说都十分重要。

一、高中体育课堂运动伤害的原因

1.学生身体素质不能适应所要进行的运动项目导致运动伤害

身体是运动得以进行的物质基础，身体素质如果不能满足特定项目的最低需要，勉强进行该项目，就必然由于“小马拉大车”，动作力度不够、频度不够或者精准度不够、流畅性不足，导致动作失准失衡，身体伤害就极易发生。案例1：某四星级高中某男生在一次400米测试后，脸色发青，嘴唇发紫，指甲发蓝，瘫软在地。经紧急送医后确认是先心病。该生为了不在同学面前“丢面子”，始终未在学生健康档案里对此做相关登记，而这次强撑着进行高强度运动导致紫绀发生而产生危险。

2.服装不合適导致运动伤害

松紧适度、状态良好的运动服能较少限制肢体的伸屈运动，有利于运动技术的良好发挥。……