钢琴表演中心理状态的调节探析

鲁一

摘 要：钢琴表演作为一种演奏者心理与生理相互结合的艺术，不仅要求演奏者具备良好的心理素质，还必须充分掌握运用好各项钢琴演奏技术和技巧，只有这样才能够保证为现场观众带来一场视听盛宴。心理状态科学调节是钢琴表演训练中的重要内容，每个钢琴演奏人员都要注重在日常表演训练中加强心理状态调节工作，确保始终保持积极的心理状态，实现自身音乐作品表达、语言与肢体动作的相互协调，全面提升现场钢琴演奏效果。本文将进一步对钢琴表演中心理状态的调节展开分析与探讨，旨在为广大钢琴表演者提供科学参考依据。

关键词：钢琴表演 心理状态 优化调节

心理状态实质是指人们在不同地点与不同时间下的真实心理活动情况。在钢琴实践表演中心理状态的调节好坏直接关系到音乐作品整体演奏效果。钢琴演奏者在演奏过程中必须清晰意识到心理状态调节对钢琴艺术表演的重要性。钢琴演奏人员自身情感变化、思维现象都会影响到演奏者心理状态，演奏者要及时掌握运用不同心理状态优化调节方法和技巧，确保能够做到很好地心理控制与调整，提高自身感情演奏水平。

一、钢琴表演中演奏人员心理状态分析

钢琴艺术表演不仅仅只是为了展示演奏人员华丽高超的钢琴演奏技巧，体现演奏人员优秀的钢琴演奏能力。在钢琴表演中演奏人员也会融入自身对作品的理解，不同音乐作品会有着不同的情绪的表达。因此，一个优秀钢琴人员除了要具备展扎实演奏基础和技巧，还必须具备良好的心理素质，能够确保自身在任何地点任何时间进行完美演奏。每个钢琴演奏人员在实践表演过程中，都需要优化调节和控制好自身心理状态，避免将生活中的不良情绪带入到钢琴演奏中，这样会影响到钢琴钢琴演奏水平。钢琴演奏者在演奏过程的不同时期中心理状态都有所不同，主要表现在以下几个方面：

1.钢琴表演初期新鲜心理

每个钢琴初学者在刚开始学习钢琴演奏时都会产生强烈的新鲜心理，他们普遍带有较强的感情表演学习欲望，希望在短时间内能够演奏出自己喜欢的音乐作品。在长时间钢琴演奏学习后，大多数演奏者都能够掌握运用好各种感情弹奏技巧和方法，但是在某些演奏方面还是存在着一定不足之处，需要不断完善自身钢琴演奏综合能力。与最开始钢琴训练学习相比较，演奏者不会在频繁出现紧张心理情绪，基于专业教师耐心指导帮助下，钢琴演奏学习者更加关注到自身全面发展，通过采取改进措施提高钢琴表演水平，从中获取更多的成就感和快乐感，同时也能够增加演奏者对钢琴表演的心理兴趣，在钢琴表演中抱着渴望表现证明自己的心理情绪。

2.钢琴表演过程中的困惑心理

钢琴演奏者处于演奏中期阶段，大部分演奏人员会出现宽阔的心理状态，虽然他们都已经熟练掌握了各种钢琴演奏技能和技巧，打下了扎实的钢琴演奏理论知识基础，能够将自身丰富情感投入到实践钢琴表演中，有效完成钢琴表演中的各项技巧，真实的传递情感。然而，由于不同钢琴演奏人员对钢琴作品的认知理解情况都所有不同，这样一来就会表现出不同的现场钢琴表演效果。就比如，有的钢琴人员会想着急于表现自己，展现自身的钢琴表演才华和能力，为一味追求钢琴表演技法的提高表现，一定程度忽视了对钢琴艺术感召力和精神内涵的体现，导致自身钢琴演奏水平难以再上升一个台阶，从而慢慢就会产生困惑和迷茫的心理。

3.钢琴表演后期突破心理

带钢琴演奏学习者进入到表演后期，存在较多演奏者都会产生渴望突破心理，他们希望通过参加各种现场钢琴表演活动去全面提升自身钢琴演奏能力和素质，成为一个优秀的钢琴表演人才。每个钢琴演奏者在学习初期和中期都会经历钢琴理论知识、演奏技能技巧的反复学习训练，这个过程会消耗钢琴演奏者大量的时间和精力。因此，在演奏者来到钢琴表演后期他们普遍会出现突破自我心理，在实际表演中演奏者会从自身角度思考解读不同音乐作品的精神内涵和艺术情感，会创新采用不同方式去诠释表演音乐作品，科学有效赋予作品新的生机内涵，促使钢琴表演水平得到全面提升。与其他表演艺术相比较，钢琴艺术表演需要演奏学习者投入更多的时间和精力，其中也会遇到各种挫折和挑战，需要演奏人员及时克服各种负面心理，保持控制住积极稳定的心理状态，以此来面对钢琴表演中的不同临时情况，为观众带来一种具有自身个人特色的钢琴表演节目。

二、钢琴表演中心理状态的优化调节措施

1.正确认识自我，提高钢琴表演心理认知水平。

在钢琴日常表演训练中，钢琴演奏人员要高度重视自我正確认识，加强对自身心理状态的优化调节和控制工作。基于自我心理状态优化调节下，能够保障自身有效克服在钢琴表演中可能会出现的各种负面心理情绪，促使在音乐作品钢琴演奏中始终保持积极向上的稳定心理状态，这样不仅能够向广大观众表现出自身熟练掌握的钢琴演奏技能和技巧，还能够赋予自身的丰富情感，全面提高钢琴演奏水平。在日常演奏训练中，演奏者要加强度自身的评价总结工作，及时发现问题并解决问题，不能将自身问题放在一边不管不问，长期以往会打击到自己的钢琴演奏自信心，产生各种消极情绪，不利于钢琴表演生涯的顺利发展。钢琴演奏者要树立起先进的表演理念，要正确认识到钢琴表演不仅仅是演奏技巧和技能的展示，更是自身心理表达情绪的有效融入，演奏者要将提高钢琴表演综合水平视作升华自我价值的关键途径。无论是在那个表演学习阶段，演奏者都需要端正自身表演态度，勇敢面对任何挫折和挑战，虚心求教他人改进自身钢琴表演中的不足之处。就比如，当演奏者在演奏贝多芬c小调钢琴奏鸣曲Op.13时，除了要熟练掌握该作品所要运用到的各种演奏技巧，还需深入了解作品的创作背景和时代背景，作品所要诠释的那种抗争精神，演奏者要将这种精神内涵与自身表演情感融合在一起，以此取得更好的表演效果。

2.转变表演观念，提高钢琴表演综合素质。

在钢琴艺术表演中，演奏者要积极转变自身表演观念，注重提高自身的综合素质。演奏者在日常钢琴表演练习中要加强对自身心理素质的锻炼和培养，通过优化调节演奏心理状态提高钢琴表演水平。首先，钢琴演奏者要转变自身表演观念，正确将钢琴艺术表演作为一种实现自我价值的重要方式，不能只是为了满足虚荣感或者单纯获取利益而进行表演。无论在何时何地演奏者在进行钢琴表演时都需要保持一颗平常心，同时要对钢琴艺术表演抱有一定敬畏之心，不能散漫对待平时的钢琴演奏训练，这样容易形成不良的表演行为习惯。每个钢琴演奏者都需要加强对自身科学评判工作，认真对待每次表演，充分认识到钢琴表演的核心，只有做到做些才能够减轻在实践舞台表演中的心理负担，提高现场钢琴演奏水平，避免被外界因素所影响，导致心理状态出现波动。在不同陌生环境中，演奏者通常都会产生紧张心理，导致钢琴表演过程被不良心理情绪所影响，无法有效保障钢琴表演完美效果。针对此种情况，演奏人员在利用好自身业余时间在各种场所环境下进行表演，比如各种室内音乐会、露天音乐会以及其它公开演奏的机会等，通过加强在不同环境下的钢琴表演能够有效增强演奏者的表演自信心，并在往后表演中逐渐放松身心、缓解紧张感。演奏者也会掌握了解到该如何做好钢琴表演前的准备工作，以何种心态面对接下来的现场表演才能够获得最佳的表演效果，为观众带来一场视听盛宴。在上台前要做到排出心中杂念，钢琴演奏者要将注意力放在自己的感觉上，将净胜集中在指尖与琴键指尖的触碰，沉醉在音乐表现中，伴随着钢琴旋律逐渐的展开，将音乐想象为自然流动形式呈现的整体，将自己的情感融于钢琴音乐中，由衷的展现音乐，才能够吸引听众，展现钢琴演奏的魅力。

3.积极面对钢琴表演，适当放松心理状态。

在钢琴表演中放松心理状态起到了至关重要的作用，演奏者通过在心理上始终保持放松的状态，能够充分发挥出来自身的钢琴演奏技巧和技能，赋予音乐作品更好的表现力，感染到现场每一个观众心灵。然而实际情况是在钢琴表演中演奏者难免会受到外界因素的影响，出现各种不良心理状态，这样一来就会导致钢琴表演效果大打折扣。针对这一情况，钢琴演奏者需要以积极乐观的心态来面对，并且使用有效的方式来优化调节自身心理状态，降低不良情绪对自身钢琴演奏的影响。钢琴演奏表演作为一种包含了心理放松与紧张的艺术活动，演奏者表演过程中产生紧张心理情绪的同时，要进行适当放松，有效缓解自身紧张情绪，确保发挥出自身出色的钢琴表演才华。演奏者要想做到在实践钢琴表演中放松心理状态、缓解紧张情绪，除了要加强日常演奏技能与技巧的训练工作，还必须深入分析不同类型的音乐作品，提高自身综合素质，尤其是心理素质。演奏者只有在对演奏音乐作品有着全面清晰了解后，才能够懂得如何运用演奏技巧和方法，让自己保持一种放松心理状态。不同音乐作品会有着不同的情感表达，在日常钢琴演奏训练中演奏者要加强对音乐作品的剖析工作，融入自身真实情感，只有这样才能够将音乐作品完美诠释呈现在欣赏者面前。为了有效避免在钢琴表演过程心理素质的大起大落，演奏者要学会采用情绪转移法去规避不良因素，充分保障自身内心的稳定性，建立起强大的表演自信心，从而有效缓解内心压力，实现自己始终处于放松状态下进行钢琴表演目标。平时独自一人练琴的时候可以把自己的演奏过程想象为舞台上面对观众演奏，以此来锻炼自己，一边弹以便勾勒自己在公开演奏中获得成功的美好画面。

结语

综上所述，在钢琴表演过程中由于演奏者时会受到外界各种因素的影響，导致自身心理状态出现波动，从而影响到现场钢琴表演效果。针对于此，演奏者必须提高对钢琴艺术表演的认知水平，全面清晰了解到自身的不足之处，并及时采取有效措施提高自身钢琴演奏水平和综合素质。演奏人员还需树立起先进的钢琴表演观念，强化日常心理素质锻炼工作，通过积极参与各种现场表演活动，在实践中积累到更多演出经验，并习惯各种环境表演氛围，能够积极面对钢琴表演、放松紧张情绪。

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