好消息

“七分饱”可逆转衰老细胞

《细胞》发表的一项新研究表明，超过1/2的衰老细胞和1/4的衰老基因能被“七分饱”逆转。研究团队将一批实验大鼠分为3组：年轻任意进食组、年老任意进食组、年老节食组。后者从中年期开始对大鼠进行“七分饱”（任意进食量70%的卡路里摄入量）干预，持续节食9个月。这相当于人类从中年（40岁～45岁）开始节食，一直持续到70岁。结果发现，节食可以在超过20种细胞类型中逆转衰老的变化。 （《科技日报》）

喝橙汁可减轻肥胖

西安大略大学的研究人员在甜橙和橘子中发现一种名为nobiletin（诺贝列汀）的分子，并且证明这种分子能够显著减少肥胖症并减轻其不良副作用。研究过程中，与只喂养高脂肪、高胆固醇食物的老鼠相比，多喂养了诺贝列汀的老鼠明显更瘦，胰岛素抵抗和血脂水平也更低。对已经出现了肥胖不良症状的老鼠使用诺贝列汀则可以逆转这些症状，甚至开始消退动脉中斑块的积聚，即动脉粥样硬化。 （生物谷）

偶尔开小差工作效率更高

美国南佛罗里达大学和蒙特克莱尔州立大学的一项研究称，工作期间偶尔开小差，能够缓解压力，最终能提高工作效率。研究人员招募了258名大学生，要求他们每周至少工作20小时，然后完成一项关于工作经历的在线调查。结果表明，在工作期间短暂休息与工作绩效高之间存在着间接关系。 （人民网）

睡觉时闻香提高记忆力

德国弗莱堡大学医学中心最近首次证实，在睡眠过程中闻花香能对学习起到促进作用。研究人员对54名11岁～12岁的学生进行了几项实验。这些学生被要求在学习英语词汇时，书桌上放置香棒，晚上在床头柜上也放置。实验结果显示，与不闻香的学生相比，闻香的学生记住了更多的词汇。如果在学习和睡眠阶段都闻香棒，他们能多记住约30%的单詞。研究表明，即使是在晚上睡觉时闻花香也能增强记忆力。 （《生命时报》）

坏消息

家庭化学用品或致儿童语言发育迟缓

美国俄亥俄州立大学一项针对低收入家庭的报告指出，母亲频繁使用有毒化学物质（例如家用清洁剂），可能导致孩子两岁时的语言发育出现延迟，即使研究人员考虑了诸如母亲的教育程度和收入等因素，这些发育迟缓也是显而易见的。整体上，分娩后经常使用的家用化学品越多，两岁以下儿童的语言和认知能力就越低。 （《科学日报》）

身材高挑更易患子宫内膜异位症

《人类生物学年鉴》上一项新研究显示，身材高挑的女孩子患子宫内膜异位症的风险更大。该病多发生于生育年龄的女性，会影响女性生活质量和受孕能力。随访开始于1977年或女孩达到15岁时，结束于子宫内膜异位症或子宫腺肌病确诊或2017年6月。结果发现，儿童期BMI较高的女孩，患子宫内膜异位症的风险较低，而身材高挑的女孩更常被诊断为子宫内膜异位症。 （健康在线）

全麻增加产后抑郁风险

哥伦比亚大学最近的一项研究发现，剖宫产时接受全麻的女性更容易患上严重的产后抑郁。产生自杀念头或出现自残行为的比例也明显更高。研究人员分析了2006年～2013年间纽约州各个医院的剖宫产出院记录，结果发现，1158名接受全麻的产妇出现了严重的产后抑郁症状，需要住院治疗，占比3%。研究人员认为，其原因可能是全麻的女性需要推迟哺乳，不能在第一时间与宝宝进行肌肤接触。（腾讯新闻）

老人血压偏低，死亡风险或更高

英国埃克塞特大学的研究人员分析了英格兰415980名老年人的电子病历。与正常血压的人相比，年龄在75岁或以上且血压较低（低于130/80mmHg）的人死亡率更高。研究人员称，尽管高血压会增加心血管疾病风险，但与75岁以上老人死亡率上升并不关联。85岁及以上老人如果血压偏高，无论是否体弱，死亡风险反而低于血压较低的同龄人。（今日医学新闻）

呼吸肮脏空气会使体重增加

美国科罗拉多大学的一项新研究表明，呼吸肮脏的空气会严重损害肠道细菌，增加肥胖、糖尿病、胃肠道疾病和其他慢性疾病的风险。研究发现，气态污染物有臭氧尤其危险，因为年轻人暴露于更高水平的臭氧中，其体内微生物多样性会降低，与肥胖和疾病相关的微生物增多。已有研究证实，烟雾与2型糖尿病、体重增加和炎症性肠病有关。该研究则证明，这些影响可能是由于肠道菌群改变所致。（医学快讯网）

新发现

“硬汉”自杀的风险更高

一项新的研究表明，相信“真正的男人不会哭泣”的年轻男性可能更容易自杀。研究团队从1995年开始跟踪超过20700名美国青少年。到2014年，他们中有22人自杀。研究人员发现，在“高传统男子气概”范围内得分的年轻男性死于自杀的可能性是其他男性的2.4倍。这项男子气概测试基于“不哭”“抗拒情绪化”“身体健康”和“冒险”等性格特征。研究结果发表在《美国医学会精神病学杂志》上。 （每日健康新闻）

白天嗜睡老人患癌风险更高

英国研究人员发现，长期白天嗜睡的65岁以上的老人患癌症的几率是其他人的两倍。此外，他们患糖尿病、高血压和心脏病的风险也高出一倍以上。研究人员表示，观察老年人打盹时间是否过长，可能有助于判断其罹患心脏病和癌症风险是否较高。研究团队调查了近1.1万人（其中年龄在65岁及以上的人约占1/3），在调整了可能影响白天嗜睡的其他因素（如性别和睡眠呼吸暂停）后，结果仍保持不变。 （新浪网）

丧偶会加速大脑衰退

波士顿布莱根妇女医院老年精神病学最新研究发现，当丈夫或妻子去世时，幸存伴侣的智力会下降，其认知能力下降的速度比那些没有丧偶的人快3倍，而已婚或单身者的认知能力没有差异。研究人员收集了近260位老年人的数据，连续4年对参与者的认知表现进行监测。该报告在线发表在《美国医学会杂志》上。（每日健康新闻）

蛋白质对伤口愈合很重要

美国西奈山伊坎医学院的最新研究结果表明，中枢神经系统（CNS）的轴突导向蛋白Plexin-B2，在脊髓损伤（SCI）后的伤口愈合和神经修复中起着重要作用。这项研究的发现可以帮助开发针对轴突引导途径的疗法，从而更有效地治疗SCI患者。 （《科学日报》）

孕期长度或影响孩子DNA

瑞典卡罗琳医学院的研究人员与一个国际团队共同绘制出了6000多个新生儿的孕期长度与DNA化学变化之间的关系。孕期延长的每一周，脐带血中都会检测到涉及数千个基因的DNA甲基化变化。而在胎儿期，DNA的化学修饰对于控制发育和生长非常重要。这项研究结果发表在《基因组医学》杂志上。（参考消息网）

专家说

说法：近80%的急性传染病来自动物。

解析：从过去几十年急性传染病的发生情况来看，近80%都是从动物来的。人和动物之间的关系越来越密切，特别是有的地方吃野生动物，一些动物所带的病毒就往往会传给人。市场上很多野生动物都带有冠状病毒，它们本身不会发病，但吃它们，就会出大问题。

（国家卫生健康委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山）

说法：新冠病毒不会通过屁传播。

解析：屁含有400种成分，除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。正常穿着裤子的情况下，放屁是不会传播新冠病毒的。通过放屁传染新冠病毒需要满足两个基本条件：一个是放者脱了裤子猛放，另一个是闻者凑上鼻子狂吸。另外，内裤很脏。放屁时，少量带出来的细菌和病毒都粘在内裤上了。所以一定要注意及时换洗内裤。

（中山大学附属第六医院结直肠肛门外科 康亮）

说法：“消毒卡”作用非常有限。

解析：最近，一种声称佩戴在身上就可杀菌防病毒的“消毒卡”成了“网红”，号称它可持续散发二氧化氯，隔离细菌、病毒、雾霾、烟味、花粉等。尽管氧化氯是一种氧化消毒成分，可以杀菌消毒，但前提是要达到一定浓度。在脖子上挂个消毒卡，生成一点低浓度二氧化氯随风飘散，作用非常有限。如果浓度达到能把病毒杀死的程度，则消毒卡需要很大，并且那时高浓度的二氧化氯对环境，特别是对人体的上呼吸道、眼结膜等都是不利的。

（山西大学环境科学研究所所长 董川）

說法：蓝莓白霜越多越新鲜。

解析：蓝莓素有“美瞳之果”“浆果皇后”的美誉。这层白霜也叫果粉，是蓝莓在生长过程中天然分泌的，更是蓝莓新鲜的标志。随着时间延长，蓝莓上的白霜会逐渐消失。一般来说，蓝莓的品质越好，白霜越多。此外，表皮光滑不黏手、捏起来比较结实饱满的蓝莓更新鲜。买回来的蓝莓用清水冲洗或盐水浸泡几分钟即可食用。如果放入冰箱冷藏保存，需要将水分晾干。

（湖北省黄石市中心医院临床营养师 胡晓岚）

说法：养生，男靠吃女靠睡。

解析：实际上，男女养生在吃和睡两方面都很重要，但由于男性大多饮食习惯粗放，易出现不健康饮食习惯;女性大多性格细腻，思考问题较多，易发生睡眠障碍。因此，男女养生应有所侧重。饮食方面，男性养生可侧重补阳气、养肾精。女性可根据生理特点，适当增加睡眠时间和调整睡眠节律。

（中华中医药学会学术顾问 温长路）